疼痛自我療癒塑形健康操

內(nèi)容概要

　　稱為「疼痛」的感覺(jué)，對(duì)生物而言，確是為了保護(hù)身體的必要防禦系統(tǒng)，本書所描述的「疼痛」解決法，並非全要依賴醫(yī)師或治療專家，而是以「自己做的到的範(fàn)圍，靠自己照顧」為主題，加以介紹對(duì)疼痛直接有效的伸展操，學(xué)會(huì)掌握重點(diǎn)的伸展操之後，你的日常生活必定能過(guò)著更舒適。

圖書封面

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