幸運(yùn)最強(qiáng)法則

內(nèi)容概要

　　◎聯(lián)合推薦　　名作家／李偉文　　信義房屋董事長(zhǎng)／周俊吉　　1111人力銀行公關(guān)總監(jiān)／何啟聖　　哈佛醫(yī)師／許瑞云　　卡內(nèi)基訓(xùn)練負(fù)責(zé)人／黑幼龍　　隨書(shū)附贈(zèng)幸運(yùn)修煉CD?！　∪毡竟ど探珙I(lǐng)袖、考試高手、奧運(yùn)選手都在實(shí)踐！日本國(guó)家女壘隊(duì)在北京奧運(yùn)奪金的秘密全在本書(shū)中！日本亞馬遜網(wǎng)路書(shū)店讀者4顆半星好評(píng)見(jiàn)證！　　這個(gè)世界上沒(méi)有不可能，只有不願(yuàn)意！幸運(yùn)不用等著天上掉下來(lái)，你自己就可以創(chuàng)造！前提是你打從心底完全相信這件事。每個(gè)人對(duì)「幸運(yùn)」的定義不一樣，有人希望變成有錢(qián)人；有人希望考取好學(xué)校；有人希望獲得好工作；有人希望趕快完成買(mǎi)房子的夢(mèng)想，當(dāng)然，也有人希望愛(ài)情趕快來(lái)到。在這本書(shū)中，作者便將告訴你如何透過(guò)大腦的潛意識(shí)訓(xùn)練，完成你心中的這些願(yuàn)望。這些簡(jiǎn)單的方法，在日本已經(jīng)得到無(wú)數(shù)成功的證明，包括日本國(guó)家女子壘球代表隊(duì)就是因?yàn)樽髡叩闹笇?dǎo)，才能在北京奧運(yùn)中擊敗強(qiáng)敵，大爆冷門(mén)地奪得金牌。現(xiàn)在，就跟著「幸運(yùn)之神」西田文郎來(lái)打造幸運(yùn)的自己吧！

作者簡(jiǎn)介

　　西田文郎 　　1949年生，現(xiàn)任SANRI能力開(kāi)發(fā)研究所代表，是日本想像訓(xùn)練研究與指導(dǎo)的先驅(qū)。30多年來(lái)，許多成功人士受到他的啟發(fā)，因而在商業(yè)、考試、運(yùn)動(dòng)等各領(lǐng)域脫穎而出，成為人人稱(chēng)羨的幸運(yùn)兒。他深受日本工商界領(lǐng)袖的信賴(lài)，所以由他主持的經(jīng)營(yíng)者研習(xí)會(huì)「西田塾」，即使收費(fèi)高達(dá)88萬(wàn)日?qǐng)A，每次仍都吸引了眾多參加者，被譽(yù)為「平成的吉田松陰」（吉田是日本幕府末年最著名的思想家、教育家，也是明治維新的精神領(lǐng)袖）?！　〈送?，他也指導(dǎo)過(guò)不計(jì)其數(shù)的運(yùn)動(dòng)選手，包括職棒、足球、田徑、拳擊、排球、籃球、高爾夫球、自行車(chē)、賽艇等等，其中不乏奧運(yùn)代表選手，而日本國(guó)家女子壘球代表隊(duì)能夠在北京奧運(yùn)奪得金牌的最大關(guān)鍵，便源自於他的心理指導(dǎo)?！　∷钠渌髌钒ɡ塾?jì)銷(xiāo)售已突破30萬(wàn)本的《No.1理論》、《幸運(yùn)的大原則》、《超越幸運(yùn)的成功力》、《強(qiáng)運(yùn)的法則》等等。連雪雅　　1983年出生，畢業(yè)於淡江大學(xué)應(yīng)用日語(yǔ)系。喜愛(ài)閱讀，熱愛(ài)翻譯工作。譯有《不出糗！54個(gè)優(yōu)雅用餐秘訣》、《不失禮！45個(gè)聰明送禮秘訣》等實(shí)用書(shū)、《烤焦麵包》系列繪本以及《一個(gè)人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開(kāi)始》等旅遊書(shū)。

章節(jié)摘錄

　　「幸運(yùn)」與「運(yùn)氣」絕非偶然　　「今天真幸運(yùn)！」　　「那傢伙運(yùn)氣真好！」　　聽(tīng)到這類(lèi)的話，你是否覺(jué)得「幸運(yùn)」或「運(yùn)氣」是偶然發(fā)生的事？一般人都認(rèn)為「幸運(yùn)」、「運(yùn)氣」是無(wú)法靠自己創(chuàng)造的。但，事實(shí)並非如此，任何人都可以變成「幸運(yùn)的人」、「運(yùn)氣好的人」?，F(xiàn)今這個(gè)社會(huì)，已經(jīng)將幸運(yùn)與運(yùn)氣的累積視為「實(shí)力」的象徵?！　』仡欉^(guò)往，我的人生確實(shí)充滿了「幸運(yùn)」與「運(yùn)氣」，現(xiàn)在也是如此。　　在我從事能力開(kāi)發(fā)這份工作之前，曾任職於某家上市公司。那時(shí)我深受社長(zhǎng)的賞識(shí)，才二十多歲就已成為全日本數(shù)百家分店最年輕的分店長(zhǎng)。這一切並非偶然，而是幸運(yùn)與運(yùn)氣所致。　　後來(lái)，我對(duì)心＝大腦想像及人類(lèi)潛能這方面產(chǎn)生興趣，便辭去工作，開(kāi)始研究起大腦與能力的關(guān)係，並從事能力開(kāi)發(fā)的工作。而受過(guò)我指導(dǎo)的人包括運(yùn)動(dòng)員、經(jīng)營(yíng)者、考生等，全都憑藉一己之力獲得幸運(yùn)與成功?！　∵^(guò)去這些無(wú)數(shù)的成功經(jīng)驗(yàn)讓我找出一個(gè)結(jié)論，無(wú)論是幸運(yùn)的人或運(yùn)氣好的人都得靠自己。不管遇到怎樣的狀況，只要深信「這一定沒(méi)問(wèn)題」、「我真幸運(yùn)」，徹底地發(fā)揮正面思考，機(jī)會(huì)便不會(huì)從你手中流失，你一定可以成為幸運(yùn)兒?！　〗酉聛?lái)的內(nèi)容可能會(huì)有點(diǎn)偏專(zhuān)業(yè)。前述的正面思考，以及慣用「反正我就是失敗者……」等藉口來(lái)辯解的負(fù)面思考皆為大腦所發(fā)出。說(shuō)得再詳細(xì)一點(diǎn)，大腦不會(huì)仔細(xì)思考、判斷事物。每當(dāng)發(fā)生任何情況，它只會(huì)當(dāng)下立即做出愉快或不愉快的判斷?！　±纾诼飞吓加稣J(rèn)識(shí)的人，你並不會(huì)花時(shí)間去思考遇到對(duì)方是好事還是壞事。當(dāng)下只會(huì)產(chǎn)生「啊，遇到他真高興」或「唉～遇到他真倒楣」的感受?！　《竽X就會(huì)把當(dāng)時(shí)的思考或感受「建檔」儲(chǔ)存。大腦每天就是像這樣儲(chǔ)存、釋出許多與你我意識(shí)無(wú)關(guān)的各種情報(bào)。這些情報(bào)全都保存在潛意識(shí)的資料庫(kù)內(nèi)，並根據(jù)這些情報(bào)不斷地建立新的檔案?！　Q言之，我們?nèi)祟?lèi)可說(shuō)是在潛意識(shí)的操縱下過(guò)日子的！　　正因?yàn)槿绱耍^(guò)去擁有許多成功經(jīng)驗(yàn)的人自然就會(huì)建立「我一定可以」的檔案。他們不會(huì)擔(dān)心「我能不能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)？」，而是相信自己「這個(gè)目標(biāo)雖然比之前的高，但我一定能達(dá)成」，這也就是做任何事都能絕對(duì)順利的「成功腦」?！　】吹竭@裡，或許有人會(huì)想「我沒(méi)什麼成功經(jīng)驗(yàn)」、「我沒(méi)有自信」、「我常常失敗」。有這種想法的人基本上「大腦裡都被建立了無(wú)法成功的檔案」。不過(guò)，重要的是這個(gè)檔案可憑一己之力重新建立。就算過(guò)去曾有失敗的經(jīng)驗(yàn)，只要忘記那件事，專(zhuān)心去想成功時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，如此一來(lái)，每個(gè)人都能建立「我可以」的成功檔案。　　據(jù)說(shuō)大聯(lián)盟的鈴木一朗選手會(huì)對(duì)自己進(jìn)行「我打得到」的想像訓(xùn)練。比賽時(shí)假如前一球沒(méi)打到，他就會(huì)告訴自己「下一球我一定打得到！」而我指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)選手時(shí)也會(huì)告訴他們，比賽前在休息室的時(shí)候可以先做想像訓(xùn)練，而且要儘可能詳細(xì)地想像表現(xiàn)良好的時(shí)候=成功的自己。能夠做好想像訓(xùn)練的選手基本上都會(huì)有出色的表現(xiàn)?！　〔贿^(guò)，想像訓(xùn)練（Imaging）為何如此重要呢？其實(shí)我們的大腦無(wú)法判斷什麼是想像的事、什麼是真正發(fā)生過(guò)的事。所以，一旦出現(xiàn)負(fù)面思考或聯(lián)想到否定的事，就等同於實(shí)際有過(guò)否定的體驗(yàn)?！　?9％的人一天內(nèi)會(huì)不自覺(jué)出現(xiàn)無(wú)數(shù)次「沒(méi)辦法」、「我不能」、「還是算了」等否定性的想像。這是出自於「不想失敗」的自我防衛(wèi)本能所致，頭腦越好的人越容易受到這種防衛(wèi)本能影響。　　但，要將潛意識(shí)內(nèi)否定性的檔案轉(zhuǎn)變成「肯定」其實(shí)並不容易，因此，最好的方法是把否定性的想像統(tǒng)統(tǒng)忘記，用成功的想像去取代。根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)、數(shù)據(jù)資料證實(shí)，人類(lèi)只要對(duì)自己產(chǎn)生肯定性的想像，目標(biāo)就會(huì)很容易實(shí)現(xiàn)?！　±?，父母皆畢業(yè)於東大的小孩也會(huì)比較容易考取東大，這與遺傳並無(wú)絕對(duì)的關(guān)係。對(duì)那樣的小孩來(lái)說(shuō)，他們不會(huì)覺(jué)得「東大很難考」，而會(huì)認(rèn)為「那是我爸媽畢業(yè)的學(xué)?！埂Ａ硗?，像是從未在地方預(yù)賽贏過(guò)的高中棒球隊(duì)，只要每個(gè)隊(duì)員都打從心底想像「我們?cè)诩鬃訄@獲得優(yōu)勝」，贏得冠軍的可能性就更高了。切記！對(duì)大腦直接發(fā)揮作用的正面思考與正面想像的效果，是你我所無(wú)法預(yù)測(cè)的?！　氐装l(fā)揮正面思考可為你帶來(lái)「幸運(yùn)」　　如同前文不斷地強(qiáng)調(diào)，「幸運(yùn)」與「運(yùn)氣」絕非偶然出現(xiàn)，我們可憑藉己力將它引導(dǎo)至身邊?！　∧屈N先來(lái)複習(xí)一下，很幸運(yùn)或運(yùn)氣好的狀態(tài)是指－－　　?無(wú)論做什麼都覺(jué)得很有趣且很順利。　　?和幸運(yùn)的人或運(yùn)氣好的人來(lái)往，進(jìn)而拓展人脈。　　?人際關(guān)係、家庭關(guān)係圓滿和諧?！　?常保持興奮愉快的心情，隨時(shí)都能想出各種點(diǎn)子、靈感?！　　　∠喾吹兀恍疫\(yùn)或運(yùn)氣差的狀態(tài)則是指－－　　?做什麼都不順利、失敗連連?！　?身邊都是不幸運(yùn)、運(yùn)氣差的人，自己也因而吃了不少虧?！　?人際關(guān)係、家庭關(guān)係不夠圓滿和諧?！　?做什麼都不快樂(lè)，完全想不出任何點(diǎn)子、靈感。　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是背到極點(diǎn)的情況?！　∥以谂f作《NO.1理論》中曾提到如何建立「正面思考」=「人人都能成功的大腦」的具體方法。後來(lái)受到不少讀者的好評(píng)，如－－　　「原來(lái)那麼簡(jiǎn)單??！」　　「這樣的話我也辦得到！」　　「我照您說(shuō)的去做，結(jié)果成功了！」　　因?yàn)橛辛俗x者們的支持，我也開(kāi)始對(duì)大企業(yè)的員工進(jìn)行簡(jiǎn)單的「正面思考」大腦訓(xùn)練（Brain Training），並以企業(yè)的經(jīng)營(yíng)者、創(chuàng)辦人為對(duì)象成立了「西田塾」，在日本全國(guó)舉行多場(chǎng)演講。　　那段期間我遇見(jiàn)許多幸運(yùn)的人，每天都覺(jué)得自己的好運(yùn)與日俱增，過(guò)得非?？鞓?lè)（這也是拜正面思考所賜）?！　〔簧賮?lái)尋求我協(xié)助的經(jīng)營(yíng)者，成功地將公司培育成一流的企業(yè)。運(yùn)動(dòng)員方面有人代表日本參加了奧運(yùn)或參加長(zhǎng)距離接力賽、高中棒球賽獲得優(yōu)勝，還有足球員被選為日本代表，從此相當(dāng)活躍等……這些人的成功都證明了我這幾十年來(lái)從事大腦訓(xùn)練的效果十分顯著?！　〔贿^(guò)，大腦訓(xùn)練（Brain Training）究竟能改變什麼呢？　　透過(guò)大腦訓(xùn)練可讓你無(wú)意識(shí)地將腦中的負(fù)面思考檔案轉(zhuǎn)為正面思考。具體地說(shuō)，因?yàn)榇竽X只會(huì)在瞬間做出「愉快」或「不愉快」的判斷，所以不管發(fā)生什麼事，只要使大腦保持在「愉快」的狀態(tài)，就會(huì)不自覺(jué)建立起好的檔案=自然養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣。　　因此，大腦常保持「愉快」?fàn)顟B(tài)的人，基本上都能擁有正面思考?！　〖僭O(shè)，你在工作上不小心出了錯(cuò)，而且，全公司的人都知道了這件事……一般人遇到這種情況都會(huì)感到心情低落。但，能夠徹底發(fā)揮正面思考的人就會(huì)想：「現(xiàn)在大家都很注意我，換個(gè)角度想，大家都很期待我接下來(lái)的表現(xiàn)。所以只要下次成功了，大家就會(huì)大幅改變對(duì)我的想法！」　　也許你會(huì)覺(jué)得說(shuō)這種話的人「腦子是不是有問(wèn)題？」不過(guò)，會(huì)正面思考的人，無(wú)論面對(duì)怎樣的情況就是能保持積極進(jìn)取的想法。　　養(yǎng)成這種超正面思考的習(xí)慣，即使被上司責(zé)罵也能把它想成是「這是提升我個(gè)人實(shí)力的必經(jīng)過(guò)程」。就算聽(tīng)到朋友抱怨「我老闆爛透了」，也能用正面的心態(tài)去建議朋友「既然這樣，能幹的你不就更容易操控你老闆了嗎？」……像這樣覺(jué)得世上的任何事都很單純又幸運(yùn)?！　≡诟黝I(lǐng)域被稱(chēng)為「成功人士」的人，一定都有正面思考的習(xí)慣。這些人即使遭遇挫折也不以為意，面對(duì)任何問(wèn)題都能突破，自然而然獲得很大的成就?！　〈竽X的精密程度超乎你我想像，面對(duì)同一件工作，如果用「快樂(lè)」的態(tài)度去做就會(huì)建立起「快樂(lè)的檔案」。反之，則會(huì)建立起「痛苦的檔案」。　　因此，只要用正面思考的「愉快」態(tài)度去工作，即使面對(duì)困境也能樂(lè)在其中。　　書(shū)店裡不少以業(yè)務(wù)員為取向的商管類(lèi)書(shū)籍，就曾提到有人因?yàn)橐患驮V反而獲得重要的顧客……等諸如此類(lèi)的成功經(jīng)驗(yàn)。那也是因?yàn)樵摌I(yè)務(wù)員的大腦保持在「愉快」的狀態(tài)，所以就算被客人抱怨，他也會(huì)用正面思考的方式去想：　　「我要提供更好的服務(wù)?！埂　　刚娴暮芨兄x客人提出如此寶貴的意見(jiàn)！」　　「虛心接受顧客的意見(jiàn)，加深彼此的關(guān)係?！埂　〕蔀樾疫\(yùn)兒的四大原則　　三十多年來(lái)我?guī)椭^(guò)不少人，因此也看過(guò)不少幸運(yùn)的人、成功的人。　　當(dāng)中包括了白手起家成功的人、出生於資本家世代，繼承家業(yè)的人、以出色的體能獲得成功的人、完成前人未達(dá)到的夢(mèng)想的人……這些人因生長(zhǎng)環(huán)境的不同，邁向成功的途徑也各不相同。　　但，他們又是如何成功的呢？　　因?yàn)轭^腦聰明？有才能？有錢(qián)？還是，既有才能又有錢(qián)？　　統(tǒng)統(tǒng)不是。他們的成功與頭腦、才能、金錢(qián)都無(wú)關(guān)。其實(shí)，不管是商界、體育、藝術(shù)等各種領(lǐng)域，這些成功者的思考皆有個(gè)共通點(diǎn)，也就是幸運(yùn)兒思考法。以下為各位說(shuō)明幸運(yùn)兒思考法的四項(xiàng)特徵?！　?．貫徹到底的正面思考　　如同前文所述，對(duì)所有事物以非常積極愉快的態(tài)度去思考。即使面臨一般人都認(rèn)為絕不可能突破的困境，也能用正面思考去克服?！　?．強(qiáng)烈的熱情　　對(duì)自己的夢(mèng)想或願(yuàn)望永遠(yuǎn)保持熱情，這股熱情是產(chǎn)生行動(dòng)力的能量。就算再忙、再累，只要懷抱著熱情就不會(huì)迷失自我。這種人的大腦經(jīng)常保持在「愉快」的狀態(tài)?！　　肝乙欢ㄒ瓿蛇@個(gè)企劃，雖然用新系統(tǒng)試了一百次都失敗，不過(guò)我想出來(lái)的方式有三百種，所以還有兩百次可以試，繼續(xù)試下去一定會(huì)找出答案?！褂龅揭话闳寺?tīng)了都覺(jué)得麻煩的工作更能激發(fā)鬥志；就算再辛苦也不會(huì)洩?dú)獾捻g性，就是成功的關(guān)鍵?！　?．遠(yuǎn)大的夢(mèng)想　　擁有超乎一般人想像的遠(yuǎn)大夢(mèng)想。成為日本第一後，就朝世界第一邁進(jìn)。無(wú)限延伸自己的夢(mèng)想?！溉毡撅埣a擁有世界第一的美味，總有一天我要讓全世界的人都愛(ài)上飯糰！就像吃漢堡一樣！」「在全世界開(kāi)店早就不稀奇了。將來(lái)是宇宙的時(shí)代，我的目標(biāo)是成為第一個(gè)在宇宙開(kāi)店的人！」在學(xué)?；蚬境１徽J(rèn)為「想法不切實(shí)際」的人，其實(shí)都擁有令人驚奇的成功特質(zhì)喔！　　4．身邊都是運(yùn)氣好的人　　運(yùn)氣好的人因?yàn)榱?xí)慣正面思考，所以廣受喜愛(ài)，運(yùn)氣好的人會(huì)招來(lái)運(yùn)氣好的人，進(jìn)而不斷地?cái)U(kuò)大幸運(yùn)的網(wǎng)絡(luò)，不知不覺(jué)中，身邊聚集的都是幸運(yùn)的人?！感疫\(yùn)」帶來(lái)幸運(yùn)，獲得成功自然不是件難事。　　只要具備這四項(xiàng)特徵，等於拿到邁向成功的門(mén)票。一旦擁有這些特徵，身邊會(huì)開(kāi)始聚集運(yùn)氣好的人，持續(xù)為你帶來(lái)幸運(yùn)。所有成功的人都是如此，你一定也能順利成為幸運(yùn)兒?！　　负眠\(yùn)」一定會(huì)來(lái)到你身邊！　　其實(shí)，人類(lèi)本來(lái)都習(xí)慣正面思考。　　看看小寶寶就知道了。小寶寶因?yàn)閺奈从羞^(guò)「失敗」的經(jīng)驗(yàn)，所以面對(duì)任何狀況都不會(huì)有「可能會(huì)失敗」的負(fù)面思考。當(dāng)他們學(xué)習(xí)「站立行走」時(shí)，即使跌倒無(wú)數(shù)次也一定會(huì)再站起來(lái)，最後終於學(xué)會(huì)用雙腳走路?！　⌒殞毾嘈拧肝乙欢梢宰摺?，所以即使遭遇多次失敗也不會(huì)受挫。若因失敗而放棄，那麼就永遠(yuǎn)只能在地上爬了。　　然而，長(zhǎng)大後還能保持嬰兒時(shí)期那樣正面思考的人卻所剩不多。因?yàn)槌砷L(zhǎng)過(guò)程中累積了各種經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷過(guò)不少失敗，培養(yǎng)出的「判斷力」會(huì)不自覺(jué)使大腦做出「這種時(shí)候就別白費(fèi)力氣了」、「這種情況很難處理」的判斷?！　±纾　　附裉煊挚疾盍?，我對(duì)數(shù)學(xué)真的很不在行。」　　「有隻大狗朝著我叫不停，狗真是可怕！」　　「主管都不了解我，和他工作好累?！埂　u漸地在大腦形成負(fù)面印象，變得越來(lái)越難改變。　　大腦優(yōu)秀的人記憶力很好，可記住不少資訊。因而讓他們?nèi)菀桩a(chǎn)生「我就是這樣」、「人的想法無(wú)法輕易改變」的偏見(jiàn)，而隨便為自己設(shè)下框框。假如一開(kāi)始就有了「說(shuō)不定會(huì)失敗」的念頭，結(jié)果必定會(huì)失敗。相反地，一心認(rèn)定「我一定會(huì)成功」的話，無(wú)論如何最後都會(huì)成功。如果說(shuō)負(fù)面思考、正面思考決定了人類(lèi)的行動(dòng)真的一點(diǎn)也不為過(guò)。不管是在體育或商業(yè)的領(lǐng)域，甚至是整體的生活面皆是如此?！　≡掚m如此，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)勉強(qiáng)自己去喜歡不拿手的事物，或告訴自己「好～從今天開(kāi)始養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣」並不是件容易的事。努力去喜歡、去變成正面思考會(huì)讓人產(chǎn)生努力=辛苦的感受。這種感受隱藏著負(fù)面思考，因此想順利改變也就更不可能了?！　∫虼苏?qǐng)別勉強(qiáng)自己去接受。無(wú)意識(shí)地改變潛意識(shí)=創(chuàng)造正面想像的大腦訓(xùn)練才是重點(diǎn)所在?！　Q言之，只要在潛意識(shí)裡創(chuàng)造「正面想像」，那麼無(wú)論是誰(shuí)都能吸引「幸運(yùn)」與「運(yùn)氣」來(lái)到自己身邊?！　∵@麼一來(lái)，每一天你都會(huì)產(chǎn)生正面的思考，如－－　　「今天工作真快樂(lè)，每天都有變化真是有趣。我真幸運(yùn)！」　　「目前手邊進(jìn)行的案件讓我很有成就感，成功就在眼前！」　　「我運(yùn)氣真好，可以和那位前輩及團(tuán)隊(duì)合作，現(xiàn)在的我充滿無(wú)比的幹勁，我一定會(huì)成功！」　　但，有件事要提醒各位，正面想像≠幻想或妄想。真正的正面想像指的是，正面感情、正面想像與正面思考三者一致的狀態(tài)。人類(lèi)的感情不是由心創(chuàng)造，而是由大腦深處一個(gè)叫大腦邊緣系?的地方所產(chǎn)生。只要控制那裡，使想像與思考一致，就表示你已成功建立了成功大腦的檔案。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　「的確如同作者所說(shuō)的，幸運(yùn)是一種相遇，命運(yùn)並非機(jī)運(yùn)，而是一種選擇，只要選擇相信，就能與幸運(yùn)相遇！」　?。骷遥顐ノ?/pre>






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