跟著博士養(yǎng)生就對了

前言

　　近五年來，我像一名推廣牙齒健康的傳教士，傳遞牙齒與健康的相關(guān)養(yǎng)生觀念，所以不時有認(rèn)識及不認(rèn)識的人來拜訪我?！　≡?jīng)有一位文字工作者來採訪我，當(dāng)時她苦於牙齒發(fā)炎狀態(tài)，因此向我說明了她身受其害的過程。原來在她國中時期吃到了黑心水餃，導(dǎo)致一顆大門牙碎裂，逼不得已將碎裂的大門牙與相鄰的門牙磨小後，再戴上牙套矯正。也就是說從外表看起來是門牙，其實(shí)是牙套，裡面包藏的是做過根管治療的磨小真牙。很顯然的是當(dāng)年牙醫(yī)師處理不當(dāng)，到了現(xiàn)在，她不僅牙齒常常痠痛，連咬合都出現(xiàn)困難?！　∥艺埶龔堥_嘴讓我瞧一瞧，然後對她說：「妳的個性膽小，沒安全感，腎臟、泌尿系統(tǒng)都不好?！埂　∷犃藝樍艘惶苫笪以觞N會知道，而且後來她還把這段感受寫在部落格上：「陳博士瞧了瞧我的牙，像個算命仙似地說：『妳啊，個性膽小，很沒有安全感，而且腎臟和泌尿系統(tǒng)都不好?！晃衣犃舜蟪砸惑@，心想沒把脈沒看命盤的，他怎麼這麼清楚我是一個有慢性腎炎、經(jīng)常尿道發(fā)炎而且超級缺乏安全感，動不動就受到驚嚇的『俗辣』？」　　說穿了，其實(shí)是她的牙齒狀況已經(jīng)說明了一切。　　因?yàn)樗钡拈T牙位置和腎臟與泌尿系統(tǒng)對應(yīng)，所以膽子小，而對應(yīng)的臟器在這方面也會出現(xiàn)問題。　　姑且不論在美國所看過的數(shù)千張嘴，過去的一千多個日子，我在國內(nèi)已經(jīng)看過不下三百個人的牙齒，以及上百張的環(huán)口X光片，對象來自全臺灣各地的民眾，男女老少皆有，絕大部分是我開授的「養(yǎng)生三環(huán)」課程學(xué)員及他們的親友，還有一些人輾轉(zhuǎn)從媒體報(bào)導(dǎo)中看到我的論述，覺得頗有道理，希望我替他們評估一下健康狀況，其中還包括了一些專業(yè)的醫(yī)生?！　∥以?jīng)在自然醫(yī)學(xué)與順勢醫(yī)學(xué)的課程中講課，有機(jī)會跟這些來上課的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行交流，而我看到的共通現(xiàn)象是：他們都屬於工作繁忙一族，對於知識攝取大都是囫圇吞棗者，因此搞壞了自己的消化系統(tǒng)?！　〉侥壳盀橹?，從齒相論斷健康程度，我還沒有一位看走眼的。有一次，有位名醫(yī)來找我，當(dāng)他張開嘴後，我就直指他的大腸有問題。後來這位名醫(yī)沉默不語地離開，原來他的確得過大腸癌，而這個病歷痕跡也清楚地記錄在他的牙齒上。 　　不論是誰，只要有一口爛牙，健康情況就會跟著明顯變差，連專業(yè)醫(yī)護(hù)人員都不能避免。

內(nèi)容概要

　　養(yǎng)生的關(guān)鍵，從「嘴巴」開始？　　看牙齒就知道身體哪裡有問題？　　腸胃道是關(guān)係免疫系統(tǒng)的「第二腦」？　　過敏難治，其實(shí)是自律神經(jīng)失調(diào)？　　只要跟著陳博士從「嘴巴」做起，　　這樣養(yǎng)生，自然就對了！　　專精於癌癥預(yù)防與另類療法的陳立川博士，曾在美國國家健康研究院癌癥中心從事研究多年，他發(fā)現(xiàn)牙齒其實(shí)和人體的經(jīng)脈、臟器息息相關(guān)，而每一口食物、每一次咀嚼，都會影響身體機(jī)能的運(yùn)作。陳博士在美國曾看過高達(dá)幾千人的嘴巴，在臺灣也看了不下數(shù)百人的牙齒，到目前為止，他從「齒相」來判斷一個人的健康狀況，還沒有一次看走眼的！他也據(jù)此提出了「身體健康一半靠嘴巴」的全新觀念，教我們從牙齒的整治做起，進(jìn)而改變飲食的內(nèi)容與習(xí)慣，從此擺脫癌癥的威脅和各種慢性病的痛苦！　　從「牙齒」幫你的健康把脈！　　我們的每一顆牙齒，其實(shí)都隱藏著健康密碼，連牙齒的大小、排列的整齊程度也都具有特別的意義！絕大多數(shù)根管治療過的牙齒都是口中的不定時炸彈，而常見的銀粉補(bǔ)牙，更會在我們的口腔裡不斷製造毒素，甚至透過母體影響下一代的健康！所以只要移除不當(dāng)?shù)难a(bǔ)牙材料，並進(jìn)行牙齒咬合的矯正，結(jié)果不但肩膀僵硬的問題不見了，連鼻子與喉嚨的宿疾也迎刃而解！　　病從口入，就會禍從口出？　　現(xiàn)代人愈來愈重視「吃什麼」，但其實(shí)「怎麼吃」更重要！「怎麼吃」代表吃的態(tài)度，是一種內(nèi)在的飲食鍛練，可以幫助我們克服無處不在的食物陷阱。吃錯了，不但會生病，還會影響我們的心智，讓頭腦的決斷能力受損，說錯話的機(jī)率就會大為提高，自然容易惹禍上身！　　身體要健康，請先顧好你的「嘴巴」！　　現(xiàn)代人喝了太多含有化學(xué)添加物的飲料以及吃下太多使用化學(xué)肥料的農(nóng)作物，無異是一種慢性自殺行為。吃下這些垃圾食物、污染食物，再加上一大堆慢性過敏原，身體的能量和情緒當(dāng)然也就跟著大亂！想要保護(hù)我們的腸胃道、增強(qiáng)免疫力，就要遵照「傳統(tǒng)飲食」的智慧，並且配合細(xì)嚼慢嚥的習(xí)慣，只要多咀嚼幾下，就能有效提高殺菌力，既可解毒、可減肥、可抗壓，更可以「救命」！ 

作者簡介

　　陳立川　　我的年紀(jì)已超過了50歲，但我的學(xué)員們都很驚訝我在這個年紀(jì)仍能保持充沛的精力以及良好的體態(tài)。這是因?yàn)槲以谌粘Ｉ钪校瑖?yán)格遵守飲食規(guī)則，更例行身體排毒工作，不吃會讓血液黏稠的慢性食物過敏原，因此經(jīng)由顯微鏡的檢測顯示，我的紅血球完全沒有沾黏現(xiàn)象，血氧量更高達(dá)99%！　我也經(jīng)常多喝好水，讓體內(nèi)含水量不會隨著年紀(jì)增長而降低，依然維持在人體所需的65%。此外，我儘可能多吃新鮮、有機(jī)的無毒蔬果，因?yàn)檫@些飽含抗氧化物的蔬果可以使身體不致產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象，造成臃腫?！　∥矣H身體驗(yàn)了本書中的養(yǎng)生方法，讓自己的健康經(jīng)常保持在顛峰狀態(tài)，也希望這些方法能夠幫助更多的讀者輕鬆享受身心健康的美好生活！　美國肯塔基大學(xué)毒理學(xué)哲學(xué)博士?！　≡诿绹鴩医】笛芯吭喊┌Y中心從事博士後研究五年，專精癌癥預(yù)防與細(xì)胞分化療法，並在美國國家健康研究院另類醫(yī)學(xué)辦公室評估癌癥的另類療法一年。曾主編關(guān)於整合醫(yī)學(xué)、另類醫(yī)學(xué)的英文健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫(yī)學(xué)大學(xué)?！∽悦婪蹬_後，致力於整合醫(yī)學(xué)的教育與推廣，開辦「養(yǎng)生三環(huán)」系列課程，曾受邀至市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)演講養(yǎng)生三環(huán)與介紹歐美整合醫(yī)學(xué)，並至中華牙醫(yī)公會、中華牙醫(yī)學(xué)會、新光、國泰、長庚、市立聯(lián)合、耕莘、三總、臺大等大型醫(yī)院以及高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)、長庚大學(xué)，做汞齊與重金屬毒危害相關(guān)主題演講?，F(xiàn)任高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)口腔衛(wèi)生研究院兼任助理教授與中國文化大學(xué)推廣教育中心講師。

書籍目錄

前言：從齒相透視健康程度第一章：牙齒左右健康第二章：根本食療從細(xì)嚼慢嚥做第三章：怎麼吃比吃什麼更重要第四章：滋養(yǎng)核心在口腔第五章：腸胃道是人體的第二腦第六章：顧好肝膽腸胃第七章：傳統(tǒng)飲食給你一口好牙第八章：別再把吃毒當(dāng)享受第九章：擺脫慢性食物過敏有方法

章節(jié)摘錄

　?。ū疚淖髡邽橹腥A民國耳鼻喉?？漆t(yī)師）　　相信許多人與我及內(nèi)人一樣，很難相信「身體的健康一半靠牙齒」的論述，但現(xiàn)在的我們不但深信，而且是大力推崇?！　∩頌獒t(yī)學(xué)專業(yè)人士，每次要採信一套新理論之前，是需要花一點(diǎn)時間研究及理解，但此次的信服，不只是研究而已，還歷經(jīng)我親身的病痛經(jīng)歷，種種實(shí)證發(fā)生在自己身上，自然深信不疑，而且要鼓吹這個論述?！　≡缭诙稹鹞迥?，我聽了一場與牙齒有關(guān)的醫(yī)學(xué)講座，主講人提到汞齊對身體的危害，一聽之下，心想不妙，我嘴中有四顆汞齊，那麼身體不是已經(jīng)累積相當(dāng)多的汞毒，我行事一向積極，立刻找了牙醫(yī)師將我嘴中的四顆汞齊全部移除。以為嘴中沒有了汞齊，至少不會再累積汞毒，而且還能降低體內(nèi)的重金屬毒素。　　沒有想到，在沒有保護(hù)措施下移除汞齊之後，原本運(yùn)動員般的身體出現(xiàn)了急劇變化。首先是牙周病的惡化，雖然換了多種牙刷與牙膏，仍然在短短一年多的時間進(jìn)展成中、末期牙周病。緊接著在第一次牙周治療手術(shù)之後，居然發(fā)生了自發(fā)性氣胸，我出現(xiàn)了胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀，立即送往醫(yī)院就治。所謂氣胸，是空氣從肺臟漏出，並積存在肋膜腔，因而引起胸痛、咳嗽、呼吸困難癥狀?！　∪欢?，自發(fā)性氣胸易發(fā)於十五至三十五歲年輕的男性，體型瘦高者，我已是半百之人，又非瘦高體型者，怎麼會出現(xiàn)氣胸？連主治醫(yī)師都覺得不可思議。更讓人不解的是，一般經(jīng)過治療，三、四天之後漏洞多半就癒合了，而我住了兩個星期才出院回家?！　庑匕Y狀消失後，以為身體恢復(fù)了健康，卻在我要陸續(xù)治療牙周病之前，出現(xiàn)嚴(yán)重的胃痙攣，體重開始持續(xù)上升，體力又明顯下降，接著又出現(xiàn)腰痠背痛，以及神經(jīng)性膀胱炎，整個身體似乎一下子垮了下來。怎麼會這樣？腦海出現(xiàn)了很多問號及驚嘆號?！　』蛟S我和內(nèi)人注定要和陳博士相遇吧！二○○八年，我們參加了一場會議，旁邊坐的就是陳博士的太太──方怡博士，她和我們談起汞毒危害健康的事證，還邀請我們參加養(yǎng)生三環(huán)的課程。當(dāng)時，我們還沒有深刻的體認(rèn)，所以只將這次巧遇放在心中。二○○九年，我參加了在臺北市聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)舉辦的整合順勢醫(yī)學(xué)健康講座，陳博士是主講人之一，我終於見到方怡博士口中的陳立川博士，還聽到了改變我健康的精闢內(nèi)容?！　‘?dāng)陳博士提出汞齊移除時，如果沒有足夠恰當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)設(shè)備，會有二次中毒的觀點(diǎn)後，我似乎看見了一道健康曙光，直覺地認(rèn)為我的牙周病、氣胸等病癥應(yīng)該與不當(dāng)除汞所引起的二次中毒有關(guān)聯(lián)?！　∥异妒菂⒓雨惒┦克_的養(yǎng)生三環(huán)課程，成了插班生，從排毒課程開始上起。上第二堂課的時候，我決定邀請一樣是醫(yī)師的太太一起上課，因?yàn)殛惒┦康恼n程很注重日常生活的實(shí)踐，太太一定要瞭解，夫妻共處的生活步調(diào)才能夠和諧?！　‰S著課程的進(jìn)展，我瞭解到汞齊移除不當(dāng)，汞及其他牙材金屬毒素會隨著血液流竄至全身，先前的一堆病癥多與重金屬毒素有關(guān)，在陳博士的教導(dǎo)下，我開始認(rèn)真的服用綠藻進(jìn)行排毒，還經(jīng)常實(shí)施物理性的泡藥草浴、咖啡灌腸及斷食排毒?！　≡陲嬍硲B(tài)度上，我們夫妻倆也做了調(diào)整，盡量吃有機(jī)及無毒的食物，同時慢慢地瞭解並懂得去避免平時常常食用的含有慢性過敏原的食物。在吃飯速度上，學(xué)會了細(xì)嚼慢嚥，這與我之前的匆匆扒完一碗飯的情況完全不一樣，以前的我，吃飯是在比速度，哪管食物的菜飯香，現(xiàn)在是悠閒品嘗食物帶給我們的喜樂?！　慕佑|陳博士開始到現(xiàn)在還不到一年時間，但身體奇妙的改善，讓我們覺得好像認(rèn)識他好久，或許他是從天上派來的健康使者，帶領(lǐng)著我們一窺預(yù)防醫(yī)學(xué)的奧秘?！　∥覀兛梢詫⒀例X比喻為房子的玄關(guān)，若是一塵不染，有條有理，身體的五臟六腑不會多髒或多毒，如果牙齒歪七扭八，咬合不正，蛀牙又多時，代表把關(guān)不嚴(yán)，細(xì)菌、病毒很容易入侵，身體的健康會很容易出問題?！　‘?dāng)然，身體生病了，還有許多錯綜複雜的因素，不是單靠牙齒而已，但若從玄關(guān)開始，就嚴(yán)格遵守健康管理要訣，自然會降低生病的機(jī)率，我們是繞了好大的一個圈子才體認(rèn)到這是最簡單的可行之道，很高興看到陳博士透過本書將這個觀念傳遞給讀者，衷心希望大家能夠體會到和我們一樣的觀點(diǎn)，因?yàn)槟銈兒纹湫疫\(yùn)，不用經(jīng)歷過我們的身心痛苦就能夠咀嚼到「身體的健康一半靠牙齒」的真諦。

媒體關(guān)注與評論

　　「從接觸陳博士開始到現(xiàn)在還不到一年時間，但身體奇妙的改善，讓我們覺得好像認(rèn)識他好久，或許他是從天上派來的健康使者，帶領(lǐng)著我們一窺預(yù)防醫(yī)學(xué)的奧秘！」　　－－耳鼻喉科醫(yī)師／王克仁、詹素心　　「陳博士對於口腔與整體醫(yī)學(xué)精闢詳盡的見解，對身為牙醫(yī)師的我們而言，不啻為一記當(dāng)頭棒喝！讓我得以有機(jī)會省思，並以一個『口腔整體醫(yī)學(xué)』更寬廣的宏觀角度來看待，也為自己往後的職業(yè)生涯找到新的方向。」　?。泪t(yī)師／吳金佩、蔡鎮(zhèn)安　　「陳立川博士所提出的『滋養(yǎng)、排毒、重生』的養(yǎng)生三環(huán)，竟然與我長

編輯推薦

　  ◎聯(lián)合推薦　  中華民國耳鼻喉?？漆t(yī)師／王克仁／詹素心　  IC之音「莎拉心廚房」主持人／向?qū)W文　  綠色食材作家／朱慧芳　  德音牙醫(yī)診所醫(yī)師／吳子宏　  巨樺牙醫(yī)診所醫(yī)師／吳金佩　  仁祥牙醫(yī)診所醫(yī)師／趙哲暘　  身心療癒師／劉湘琪　  248農(nóng)學(xué)市集召集人／楊儒門　  臺北市立聯(lián)合醫(yī)院過敏免疫風(fēng)濕科主任／劉玲伶　  小兒科醫(yī)師／潘文中　  德安牙醫(yī)診所醫(yī)師／蔡鎮(zhèn)安　  高醫(yī)大口腔醫(yī)學(xué)院院長／謝天渝

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