視力，當(dāng)然可以回復(fù)！

內(nèi)容概要

◎視力絕對(duì)可以回復(fù)，並且永不衰退！
你有近視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障或視網(wǎng)膜剝離的問題嗎？你是否認(rèn)為一旦戴上眼鏡就摘不下來？本書告訴你：無論你的視力問題是哪一種，都可以透過視力回復(fù)訓(xùn)練法重獲清晰視力，並且保持視力永不衰退！
當(dāng)視力出現(xiàn)問題時(shí)，一般人基於「用眼睛看東西」的思維，不外乎選擇眼鏡、隱形眼鏡、手術(shù)或角膜塑型片等手段來「暫時(shí)性」提升視力。事實(shí)上，這種不處理眼睛本身病態(tài)的對(duì)抗療法，只會(huì)令視力每況愈下，最後導(dǎo)致失明。本書作者中川和宏是日本知名視力訓(xùn)練中心所長，他提出「看見物體的是大腦，不是眼睛」的突破性觀點(diǎn)，以及「眼腦並用」的治療新思維，提供超過30個(gè)重建眼睛健康、激發(fā)大腦活力的根本療法，像是透過呼吸吐納使眼周肌肉放鬆的老花眼復(fù)健、運(yùn)用指腹在全臉輕彈的乾眼癥治療、改善視差的單眼移動(dòng)訓(xùn)練、中止近視、青光眼、白內(nèi)障惡化的眼球伸展體操、治療視網(wǎng)膜剝離的眼球?qū)懽诌[戲……等，不僅幫你維持視力健康，還能提升大腦的專注力、記憶力和想像力。
◎每天10分鐘，眼睛發(fā)光、頭腦靈光！
中川所長將首創(chuàng)全球獨(dú)家的「中川式視力回復(fù)訓(xùn)練」與累積數(shù)十年的治療經(jīng)驗(yàn)，濃縮為本書精華，以30個(gè)簡單有趣的小遊戲幫助讀者拯救視力。例如：用眼珠在空中描寫數(shù)字八或無限大符號(hào)，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善近視、治療青光眼和白內(nèi)障；用食指提起眼尾變成狐貍眼後緩緩眨眼睛，可以強(qiáng)化眼皮肌肉，治療乾眼癥；在一平方公分的方框裡寫字，可以強(qiáng)化眼睛近處對(duì)焦能力，消除使用電腦造成的頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞。
最特別的是，讀者可以不必拘泥於病例癥狀，儘管安心翻開本書，把裡面的視力回復(fù)訓(xùn)練當(dāng)成有趣好玩的遊戲，每天只要短短10分鐘，不花一毛錢，就能讓你眼睛發(fā)光、頭腦靈光，徹底甩開眼鏡帶來的視覺包袱。
本書特色：
顛覆「視力不可能回復(fù)」的錯(cuò)誤迷思：作者以三十幾年的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)提出，人不只用眼睛看，也用大腦看的「眼腦並用」思維，強(qiáng)調(diào)激發(fā)大腦活力的視力回復(fù)訓(xùn)練，才是維持視力健康的根本療法。例如：數(shù)數(shù)字?jǐn)?shù)到三的倍數(shù)時(shí)，就用力眨眼睛，可同時(shí)強(qiáng)化眼皮肌肉、活化大腦、培養(yǎng)專注力。如此一舉數(shù)得的訓(xùn)練，只要持之以恆地進(jìn)行，視力當(dāng)然可以回復(fù)，並且維持永不衰退。
解答你最想知道的10大視力問題：你有「視力在不知不覺間變差，但是它究竟是為什麼變差」、「遺傳性近視有救嗎」、「老花眼也能恢復(fù)視力嗎」、「學(xué)校和公司的視力檢測說我是0.5，眼科檢查卻說是0.2，眼鏡行又說是0.6。請(qǐng)問，我真正的視力究竟是多少」、「醫(yī)生說我罹患近視、散光、斜視或弱視時(shí)，我該怎麼辦」……等疑問嗎？所有你最想知道的視力問題，本書一次回答你。
不花錢、最自然且無副作用的視力回復(fù)訓(xùn)練：現(xiàn)代人視力提早老化、近視年齡層逐年下降，全是因?yàn)殚L時(shí)間盯電腦、玩電視遊戲、看書，眼球運(yùn)動(dòng)不足引發(fā)的視力危機(jī)。事實(shí)證明，身體要運(yùn)動(dòng)，眼球也要做運(yùn)動(dòng)，每天讓眼球做伸展操，譬如保持雙眼完全緊閉的狀態(tài)，讓眼珠往上看十秒，然後再將眼珠朝右上、右、右下、左下、左、左上各看十秒，只要10分鐘，不花一毛錢，就能回復(fù)往日清晰的視力！
非知不可的8大護(hù)眼小撇步：除了眼球運(yùn)動(dòng)、適時(shí)休息，還有什麼護(hù)眼撇步，本書提供8大護(hù)眼對(duì)策，讓你視力永保安康。例如：把電腦螢?zāi)幌蜥醿A斜15度，保持目光向下20度的視物狀態(tài)，可以降低眼壓、鬆弛眼周肌肉、預(yù)防白內(nèi)障；睡覺時(shí)採取仰睡的睡姿，白天起床後，保持抬頭的姿勢，可以預(yù)防視網(wǎng)膜剝離；眼周佈滿穴道，經(jīng)常按摩眼周，能預(yù)防電磁波帶來的眼睛傷害等等。
不分癥狀、年齡，也不分性別，通通都適用：本書擁有超過30個(gè)視力回復(fù)訓(xùn)練法，無論近視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、飛蚊癥、視網(wǎng)膜剝離或乾眼癥，不分癥狀、男女、老幼，通通都適用，讀者完全不必拘泥於病例癥狀，隨時(shí)隨地、想玩就玩，無論是一個(gè)人玩或與家人同樂，都能獲益無窮。

作者簡介

作者：（日本）中川和宏中川和宏，1953年生於日本廣島縣。早稻田大學(xué)政經(jīng)學(xué)系畢業(yè)。美國巴爾的摩視力眼科協(xié)會(huì)主任研究員，美國視力眼科振興財(cái)團(tuán)研究院。1981年，以「守護(hù)資訊化社會(huì)下的日本人眼睛與大腦」為宗旨，成立「視力訓(xùn)練中心」（Vision Fitness Center）與「專注力補(bǔ)習(xí)班」。以東洋哲學(xué)為基礎(chǔ)，首創(chuàng)全球獨(dú)家之中川式視力回復(fù)訓(xùn)練，主張藉由改善眼睛屈光度數(shù)回復(fù)正常視力。針對(duì)眼睛的鍛鍊，提出視力回復(fù)法、電腦防護(hù)對(duì)策、飛行員視力、老花眼防護(hù)對(duì)策、運(yùn)動(dòng)視力訓(xùn)練、眼睛疾病預(yù)防對(duì)策（回復(fù)眼睛的視力）；針對(duì)大腦與心靈鍛鍊，他提出可以提升活動(dòng)力、自信心、專注力、記憶力、想像力等的潛能開發(fā)（回復(fù)大腦與心靈的視力）。著有《用大腦停止眼睛的老化》（青春出版社）。

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