冷靜的恐懼

內(nèi)容概要

求生是一種技巧和藝術(shù)，需要技師的條理、藝術(shù)大師的即席創(chuàng)意。
恐懼可以是很好玩的東西，它使你覺得更有活力，也是拯救你的那股力量。
在許多看似毫無希望的人為或自然災(zāi)難中，許多人不幸死去，但總有些人在同個(gè)災(zāi)難中奇蹟般的存活下來了。作者本身也是災(zāi)難生還者，在書中分析了眾多「?jìng)喆嬲摺沟娜烁裉攸c(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們不是最強(qiáng)壯或最有技能的人，但卻能快速接受眼前的現(xiàn)實(shí)，不怨天尤人而是冷靜地為生存而戰(zhàn)。
人的一生會(huì)碰到很多挫折，可能婚姻失敗、工作不順、親人離世、經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)、遭遇致命疾病或嚴(yán)重災(zāi)難、戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)或於叢林中迷路……，生命受威脅時(shí)，九○%以上的人都嚇得身體僵硬，本書探討剩下十%的人如何保持冷靜、專注求生。
作者以生動(dòng)的故事和紮實(shí)的科學(xué)研究揭開生存奧祕(mì)，直探人的內(nèi)心。他發(fā)現(xiàn)英雄豪傑同樣會(huì)恐懼，只是不被恐懼嚇倒。本書提出的生存策略不僅適用於野外生存，也能助人從壓力和困境中解脫，走出離婚、失業(yè)陰影，戰(zhàn)勝疾病和傷痛，在瞬息萬變的市場(chǎng)把握商機(jī)。

作者簡(jiǎn)介

　勞倫斯．岡薩雷斯(Laurence Gonzales)
　　資深媒體人，也是特技飛行高手，極地、沙漠、高山、深洋都有他活躍的身影，現(xiàn)為《國(guó)家地理探險(xiǎn)雜誌》特約編輯，2001和2002年曾為《國(guó)家地理探險(xiǎn)雜誌》兩度榮獲全美雜誌編輯協(xié)會(huì)(American
Society of Magazine Editors)頒發(fā)的國(guó)家雜誌獎(jiǎng)(National Magazine
Awards)。
　　他專注研究人類行為的意外事故及根源逾三十五年，本書為集大成之作，長(zhǎng)踞亞馬遜網(wǎng)路書店自然寫作類排行榜一、二名，個(gè)人網(wǎng)站為http://www.laurencegonzales.com/。
　譯者介紹
　　馬紅軍
　　文學(xué)博士，1966年生，河北保定人，先後就讀於北京外國(guó)語大學(xué)、北京大學(xué)、南開大學(xué)，現(xiàn)為河北農(nóng)業(yè)大學(xué)外國(guó)語學(xué)院教授、院長(zhǎng)，近年已出版譯作十餘部。

書籍目錄

推薦序　走在生與死的平衡木上　林義傑
推薦序　印證與共鳴　黃季敏
作者序　生存的啟示
第一部　意外如何發(fā)生？
第一章　「當(dāng)心，雷．查爾斯來了！」
第二章　未來的回憶
第三章　情緒地圖
第四章　我們中間的大猩猩
第五章　剖析天災(zāi)
第六章　沙堆效應(yīng)
第七章　生命法則
第八章　危險(xiǎn)地帶
第二部　絕地求生
第九章　扭曲的地圖
第十章　感悟英雄
第十一章　「我們都得完蛋！」
第十二章　天堂景色
第十三章　神聖的冰窟
第十四章　高貴人格
第十五章　從天而降
附錄　生存法則

章節(jié)摘錄

　　雷馬克的觀察得到神經(jīng)科學(xué)的印證，對(duì)各種災(zāi)難應(yīng)該有所啟示。若一位有經(jīng)驗(yàn)的漂流者被捲入激流，身體會(huì)往後仰，雙腳離開水面，靠救生衣的浮力繼續(xù)漂流；生手則像溺水者那樣採(cǎi)出水面，亂抓一氣，而抬起手臂必然導(dǎo)致雙腳下沉?！　∫痪啪帕炅率眨氖臍q的彼德，達(dá)菲（Peter Duffy）在哈得遜河乘筏漂流.不幸遇難。他的遭遇顯示：控制情緒不僅至關(guān)重要，培養(yǎng)必要的衍生情緒同樣不可或缺。查理，沃布里奇（Charlie Walbridge）在他出版的《河流安全報(bào)告》寫道：“掉入急流後，達(dá)菲面對(duì)上游的方向試圖站穩(wěn)，右腳卡在兩塊巖石間，隨即被水流沖倒，救生衣被捲走，身體困在三英尺的水下……如果卡住腳，營(yíng)救相當(dāng)困難。你的腳困在急流中的危險(xiǎn)程度不亞於置身疾駛的汽車前。曾有人提醒這名死者，但他沒有按照要求去做?！币赃_(dá)菲的智力，當(dāng)然明白當(dāng)時(shí)該怎麼做，但知識(shí)不及情緒反應(yīng)來得快。恐懼只是情緒的一種。繁殖本能則屬於另一種，會(huì)引發(fā)一連串極為相近的本能反應(yīng)。當(dāng)然，不同性器官及性腺的反應(yīng)差別非常明顯。若你墜入愛河，陷得很深，就會(huì)明白揚(yáng)科維奇那句話的用意：“你的智商退化得跟猴子沒兩樣?！边@時(shí)情緒取代了大腦的思維，形成新的大腦皮層，引發(fā)一系列本能反應(yīng)。就繁殖而言，這些生存反應(yīng)十分必要?！　∫坏┊a(chǎn)生恐懼反應(yīng)，杏仁核（和大多數(shù)腦組織相仿，左右腦各有一個(gè)）與許多腦組織和身體器官共同發(fā)生作用，幫助啟動(dòng)一系列令人稱奇的複雜反應(yīng)，而所有的反應(yīng)都為了採(cǎi)取適當(dāng)行動(dòng)，增加生還的可能，比如先是僵住不動(dòng)，隨之逃離險(xiǎn)地。出現(xiàn)恐懼反應(yīng)後，會(huì)激化神經(jīng)網(wǎng)路，釋放許多種化合物在大腦和體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)，其中以腎上腺素激增（adrenalinerush）最廣為人知。腎上腺素的英文學(xué)名是“epinephrine”，“adrenaline”是商標(biāo)名，意思完全相同，但在科學(xué)界兩個(gè)術(shù)語都不常用。腎上腺素和正腎上腺素均由腎上腺分泌，屬於兒茶酚胺類化合物，作用極為廣泛，如收縮血管、刺激或抑制神經(jīng)細(xì)胞的活躍程度、控制平滑肌的收縮。受到驚嚇時(shí)：心臟劇烈跳動(dòng)並非因腎上腺素發(fā)生變化，而是正腎上腺素在發(fā)生作用?？审w松（一種類固醇）也由腎上腺分泌，該化合物作用很多，包括增強(qiáng)恐懼威。杏仁核一旦發(fā)覺危險(xiǎn)臨近，上述化合物會(huì)一起在體內(nèi)流動(dòng)，最終導(dǎo)致心跳加快、呼吸加速、代謝系統(tǒng)糖分大增、重新分配氧氣和營(yíng)養(yǎng)，使人有力氣做出戰(zhàn)或逃的反應(yīng)。此時(shí)，人體彷彿加裝了一個(gè)後燃?xì)?，揚(yáng)科維奇所說的那種“揪心的感覺”就起因於這種再調(diào)配（有如胃部平滑肌的收縮），出現(xiàn)緊急情況時(shí)，流入消化系統(tǒng)的血液減少，以備其他用途。這種極為複雜的系統(tǒng)在約瑟夫，勒杜所著的《情緒大腦》（Emotional Brain）和《神經(jīng)突觸探源》描述得非常生動(dòng)，將杏仁核稱作“防禦系統(tǒng)的中堅(jiān)”?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
　　作者分析的觀點(diǎn)不僅在科學(xué)理論上相當(dāng)有趣，更生動(dòng)地解釋了為什麼人會(huì)有“明知山有虎，偏往虎山行”的心態(tài)……本書所教你的事很可能成為你的生存寶典?！　?-林義傑（極地冒險(xiǎn)家）　　　　希望藉由本書提及的案例，讓從事各種活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富之老手產(chǎn)生共鳴……，以營(yíng)造一個(gè)快樂、安全的生活環(huán)境，達(dá)到，“健康安全、無災(zāi)家園”的新願(yuàn)?！　?-黃季敏（內(nèi)政部消防署署長(zhǎng)）　　　　我一口氣讀完《冷靜的恐懼》，彷彿今生今世都在期盼這樣一本書。岡薩雷斯文筆灑脫、精湛，研究具一流水準(zhǔn)，堪稱此主題典範(fàn)之作。　　--塞巴斯欽·鍾格　　　?。ā冻昝里L(fēng)暴》作者）災(zāi)難和倖存的偉大故事……結(jié)合我們?nèi)绾翁幚砦C(jī)的生理學(xué)和心理學(xué)，是本絕佳的著作?！　?-羅伯，薩波斯基（《為什麼斑馬不會(huì)得胃潰瘍》作者）






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