出版時(shí)間:2010-7-11 出版社:商周出版 作者:葛蕾蒂.史東(Gladys Stone),佛雷德.韋倫(Fred Whelan) 頁數(shù):208 譯者:李振昌
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前言
心理的力量很強(qiáng),我們要好好發(fā)揮這力量。具體而言,我們要激發(fā)出你潛意識(shí)的力量,不斷給你訊息,讓你看到成功的情景,以及你對(duì)成功的感覺。在心中想像能夠達(dá)成什麼,就能夠看見成功的情景,這樣做也有助於達(dá)成目標(biāo)?! 撘庾R(shí)會(huì)接受你所說的,而且付諸實(shí)現(xiàn)。如果你在潛意識(shí)中種下成功的想法與影像,你的大腦將會(huì)設(shè)法讓成功實(shí)現(xiàn)。 看著加勒比海沙灘上男女悠閒享受生活的照片,似乎也感受到溫暖的沙灘,陽光照在臉上,聞到海風(fēng)的鹹味,感覺輕鬆自在。這些感覺轉(zhuǎn)眼之間就發(fā)生,而且會(huì)影響你的情緒?! V告商為了加強(qiáng)廣告訊息,早就知道圖片結(jié)合文字的價(jià)值。他們尋找有強(qiáng)烈感染力的影像,影響人的行為。重要的是,他們了解關(guān)鍵的動(dòng)力就在於展現(xiàn)出最後的結(jié)果?! 〗∩砭銟凡康膹V告所使用的照片,通常是身材很棒的人,因?yàn)楸憩F(xiàn)出結(jié)果︱完美身材,才有強(qiáng)烈的動(dòng)力讓人加入健身俱樂部。廣告商幾十年來的研究,知道如何激發(fā)你的情緒,使你採(cǎi)取行動(dòng)。 我們將使用類似的策略來激勵(lì)你採(cǎi)取行動(dòng),達(dá)成你的目標(biāo)。你所寫下的目標(biāo),可以說就是「廣告文案」,現(xiàn)在我們要?jiǎng)?chuàng)造出影像,激發(fā)你採(cǎi)取行動(dòng)追求目標(biāo)?! ∶總€(gè)想像都是從心中開始的。以下是想像如何導(dǎo)致非常成果的三個(gè)極佳案例?! ÷殬I(yè)高爾夫球員傑克.尼克勞斯 「首先我『看到』我要打的球,漂亮潔白,就在綠油油的草皮上。然後場(chǎng)景迅速轉(zhuǎn)變,我『看到』球往前飛去,球的路徑、軌道、與形狀,甚至落地後的彈跳情形。然後影像逐漸淡出,下個(gè)場(chǎng)景就是我在揮桿,將剛才的影像變成真實(shí)。」 —傑克.尼克勞斯(Jack Nicklaus) 微軟公司共同創(chuàng)辦人比爾.蓋茲 「三十年前,我跟朋友保羅.艾倫(Paul Allen)創(chuàng)辦微軟公司時(shí),我們的願(yuàn)景是『每個(gè)家庭的書桌上都有部電腦』,當(dāng)時(shí)的電腦跟電冰箱一樣龐大,所以這句話也許有點(diǎn)太樂觀。但是我們相信,個(gè)人電腦將會(huì)改變世界,果真如此。」 ?。葼枺w茲(Bill Gates) 喜劇演員金凱瑞 金凱瑞(Jim Carry)經(jīng)常說這故事,說明想像在他的生活中有多重要。一九九一年,他還是個(gè)小牌的喜劇演員,經(jīng)常開車到洛杉磯的穆荷蘭大道(Mulholland Drive)上,俯瞰壯麗的好萊塢景色。有一次,他開給自己一千萬美元的支票,兌現(xiàn)日期是一九九五年的感恩節(jié)。這張支票是『演出服務(wù)酬勞』,他一直放在皮夾裡,不時(shí)提醒自己。一九九五年支票到期之前六個(gè)月,金凱瑞真的得到一千萬美元?! 肝覐男【拖胂裆畹那榫??!埂 。饎P瑞 你的願(yuàn)景 每個(gè)願(yuàn)景都是從內(nèi)心開始的。想像完成目標(biāo)時(shí),「看起來」如何。像是你的新產(chǎn)品成為市場(chǎng)上領(lǐng)導(dǎo)品牌,自己開創(chuàng)新事業(yè),被提拔為副總裁,或是銷售目標(biāo)達(dá)成數(shù)百萬美元。無論你的目標(biāo)為何,都會(huì)有最後的結(jié)果,你的情感要專注在這結(jié)果上。想像這情景,你就一定會(huì)成功。 例如,你的目標(biāo)可能是成為公司的執(zhí)行長(zhǎng)。想像你在辦公室與會(huì)議室的情景,想像你在會(huì)議室中主持會(huì)議的畫面,在辦公室指示副總裁,或是接受《財(cái)星》雜誌專訪?! ≈匾氖钦页鲞@畫面,以及能夠跟你的目標(biāo)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的其他東西,以激發(fā)你的情感?! ∮袀€(gè)方法可以將這些畫面組合起來,創(chuàng)造出你的「願(yuàn)景圖板」,這就像是一幅拼貼畫,代表你的目標(biāo)的情景。有些人也許認(rèn)為,商業(yè)書不應(yīng)該討論願(yuàn)景圖板?! 〔贿^,所有的目標(biāo)成就都有個(gè)共同的元素,無論這目標(biāo)是個(gè)人或?qū)I(yè)。想像目標(biāo)的能力就是這些共同元素之一。比爾.蓋茲、甘迺迪總統(tǒng),以及華德.迪士尼,都是運(yùn)用想像達(dá)成目標(biāo)的人。 暢銷書作者約翰.亞薩拉夫(John Assaraf)利用想像能力,創(chuàng)立四家營(yíng)業(yè)額數(shù)百萬美元的公司。他擔(dān)任企業(yè)顧問,在全美各地講課,題目就是想像的效益。 約翰在成功之前,他決定具體描繪出這一生想要得到的物質(zhì)。他剪下一棟房屋、一輛汽車、以及許多他想要的東西的圖片,然後將這些圖片拼成一幅願(yuàn)景圖板?! ∶刻焖麜?huì)閉上眼睛兩、三分鐘,看見自己擁有夢(mèng)想的汽車與房屋,以及銀行中有大筆存款。 幾年後,他已經(jīng)功成名就,兒子碰巧看到他收在盒子裡多年的願(yuàn)景圖板。 兒子問約翰這是什麼東西,他解釋這個(gè)概念時(shí),看到願(yuàn)景圖板上有一張照片,令他非常驚訝。約翰赫然發(fā)現(xiàn)願(yuàn)景圖板上的房屋照片,跟他現(xiàn)在所住的房子一模一樣,而且已經(jīng)住了好多年。他不知道自己住的房子,就是以前他每天花幾分鐘所夢(mèng)想的房子。 無論你選擇想像什麼,每天都可以看得到是很重要的。金凱瑞經(jīng)常看著皮夾內(nèi)的一千萬美元支票,直到這美夢(mèng)成真?! ‖F(xiàn)在,讓我們專注於你的目標(biāo),以及你如何看待目標(biāo)。想像你的目標(biāo),以及你會(huì)有什麼樣的體驗(yàn)?! ?chuàng)造你的影像 網(wǎng)路、書籍、雜誌都是影像很好的來源。就你在第一項(xiàng)所列出的每個(gè)項(xiàng)目,挑選出一個(gè)影像,然後放在你每天都可以看到的地方。每天利用兩分鐘的時(shí)間,專心想想達(dá)成目標(biāo)時(shí)的「感覺」。盡量具體,包括當(dāng)你成功時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)在場(chǎng)景的人物?! ◇w驗(yàn)想像 想像的時(shí)候要凝聚所有的感覺,創(chuàng)造出真實(shí)的體驗(yàn)。體驗(yàn)?zāi)愕哪繕?biāo)比看圖片更進(jìn)一步。體驗(yàn)的是今天的感覺,而不是未來如何感覺?! ∧愕臐撘庾R(shí)體驗(yàn)或是「覺得」某件事情時(shí),會(huì)相信這是真實(shí)的,然後開始努力去實(shí)現(xiàn)?! ±?,也許你想要買一輛BMW汽車,開始注意到路上BMW的車越來越多。其實(shí)不然,只是你更加注意到而已。你的潛意識(shí)開始運(yùn)作,讓你的目標(biāo)更加真實(shí),將你的目標(biāo)提升到比較意識(shí)的程度。你越注意某件事情,就會(huì)越提高警覺,感覺也越強(qiáng)烈,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也越接近。 暢銷書《頂尖高手》(Peak Performers)的作者查爾斯.嘉菲德博士(Dr. Charles Garfield),是研究卓越運(yùn)動(dòng)員的著名專家,也是太空人、企業(yè)家,他指出: 「頂尖高手發(fā)展出強(qiáng)烈的心理影像,因而得到想要的結(jié)果。在他們內(nèi)心看到想要的成果,於是採(cǎi)取行動(dòng)得到結(jié)果。 「我發(fā)現(xiàn)許多頂尖高手使用心理演練的技巧,在重大事件發(fā)生之前,就已經(jīng)在他們內(nèi)心演練過了?!埂 ∵@也是為什麼你要「體驗(yàn)」目標(biāo)是很重要的。你可以體驗(yàn)?zāi)愕氖聵I(yè)目標(biāo),想像自己是公司的執(zhí)行長(zhǎng)。早上先對(duì)全公司說明你對(duì)未來的願(yuàn)景,會(huì)議之後,花兩個(gè)小時(shí)接受《財(cái)星》雜誌封面故事的採(cǎi)訪。下午,你很高興地提拔某人當(dāng)副總裁。下班前,在豪華辦公室裡用電話會(huì)議討論收購(gòu)另一家公司?! ∧愫芸赡芤呀?jīng)開始體驗(yàn)到達(dá)成目標(biāo)的強(qiáng)烈感受,你覺得精神百倍,激勵(lì)自己向目標(biāo)邁進(jìn)。 2.舉出至少三個(gè)例子,你目前是如何體驗(yàn)到目標(biāo)。記住,你是體驗(yàn)現(xiàn)在,今天你達(dá)成目標(biāo)的感覺如何。例如,如果你的目標(biāo)是管理你們廣告公司的倫敦分公司,你的體驗(yàn)之一可能是:「在倫敦做生意很有趣,而且我喜歡學(xué)習(xí)這裡的文化?!埂 ∽晕铱隙ā 〈蠖鄶?shù)人對(duì)於自我肯定很熟悉,每天對(duì)自己說些打氣激勵(lì)的話。自我肯定確實(shí)能夠協(xié)助你邁向成功?! ∧阍诘诙?xiàng)所寫下的體驗(yàn),可以當(dāng)作肯定激勵(lì)的話。慢慢說,專心聽。 每天早上調(diào)整情緒,確認(rèn)你的目標(biāo),整天都精神飽滿活力充沛。這活力激勵(lì)你,協(xié)助你達(dá)成想要的目標(biāo)。這是達(dá)成目標(biāo)很重要的元素,你要每天安排時(shí)間練習(xí)?! ∏耙徽绿岬綄⒛繕?biāo)分解,比較容易處理,想像出結(jié)果的影像則是顯得更真實(shí)。前三章你所做的練習(xí),已經(jīng)為最後的成功建立基礎(chǔ)。
內(nèi)容概要
如果你知道有把握可以達(dá)成重大的事業(yè)目標(biāo),你會(huì)有什麼感覺?你是不是充滿自信與活力?為了達(dá)成目標(biāo)所培養(yǎng)的技巧與工具可以直接運(yùn)用在下一個(gè)目標(biāo),因此你知道成功在望,你是不是覺得興奮不已?無論是達(dá)成超高的銷售目標(biāo)、成為更好的經(jīng)理人、得到升遷、開創(chuàng)新事業(yè)、談判成功、或是更有生產(chǎn)力,本書都能幫助你達(dá)成。無論目標(biāo)有多複雜,或是以前很難做到,只要三十天,你就可以成功。這就是本書的宗旨,這本小書提供一套簡(jiǎn)潔有效的程序,幫助你從目標(biāo)確認(rèn)到目標(biāo)達(dá)成,可說助益甚大。一個(gè)星期之內(nèi),你就會(huì)開始採(cǎi)取明確的行動(dòng)。三十天之後,你將會(huì)達(dá)成目標(biāo),或者正在向目標(biāo)邁進(jìn)。如果你想要達(dá)成有具體成果的事業(yè)目標(biāo),這本書正是你所需要的。
作者簡(jiǎn)介
葛蕾蒂.史東(GLADYS STONE) 從事訓(xùn)練高級(jí)主管與招募人才,為公司與個(gè)人注入活力,讓他們的績(jī)效表現(xiàn)更加卓越。她專精的領(lǐng)域是談判、提高生產(chǎn)力、與有效率的領(lǐng)導(dǎo)。她的公司韋倫史東(Whelan Stone)(網(wǎng)址:www.whelanstone.com)成立於一九九九年,客戶為財(cái)星五百大公司,主要是為客戶招募優(yōu)秀人才,以及提高管理階層的績(jī)效水平。韋倫史東公司協(xié)助客戶提高競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),以達(dá)成目標(biāo),《華爾街日?qǐng)?bào)》、《財(cái)星》雜誌、《美國(guó)今日》、與《波士頓環(huán)球報(bào)》(Boston Globe)經(jīng)常報(bào)導(dǎo)該公司?! 「鹄俚僭凇垂翌D郵報(bào)〉(The Huffington Post)網(wǎng)站上編寫最先進(jìn)的生涯部落格,針對(duì)如何處理職場(chǎng)上的問題,提出新的觀念。 葛蕾蒂擁有舊金山州立大學(xué)(San Francisco State University)文學(xué)士學(xué)位,她休閒時(shí)間編寫劇本?! ±钫癫 ≌髿v史系畢業(yè),美國(guó)肯塔基州默海德州立大學(xué)(Morehead State University)大眾傳播學(xué)碩士。曾任中國(guó)生產(chǎn)力中心叢書主編、經(jīng)理,讀者文摘叢書主編,現(xiàn)專事翻譯工作?! ∽g有:《錢與閒》、《新天方夜譚》、《新君王論》、《活用數(shù)字作分析》、《巴菲特開講》。
書籍目錄
第一階段第一章 瞄準(zhǔn)目標(biāo)第二章 擬定路線圖第三章 看得到就做得到第四章 維持動(dòng)力第五章 成功案例第六章 信念第二階段三十天目標(biāo)行動(dòng)路線第一天 終點(diǎn)線第二天 擴(kuò)大領(lǐng)域第三天 指導(dǎo)琳賽第四天 獨(dú)木難撐大局第五天 執(zhí)行長(zhǎng)安妮.麥卡伊第六天 現(xiàn)在,你的目標(biāo)第七天 努力向上第八天 行動(dòng)帶來動(dòng)力第九天 感恩的心第十天 對(duì)自己真誠(chéng)第十一天 熟能生巧第十二天 華德.迪士尼第十三天 及時(shí)行動(dòng)第十四天 瞄準(zhǔn)目標(biāo)第十五天 成功真美好第十六天 你是老闆第十七天 改變遊戲第十八天 回到正軌第十九天 新的方法第二十天 繼續(xù)加油第二十一天 三年後的我第二十二天 出線第二十三天 向前推進(jìn)第二十四天 衝破終點(diǎn)線第二十五天 擊出全壘打第二十六天 回饋第二十七天 可以完成第二十八天 新觀點(diǎn)第二十九天 脫穎而出第三十天 成功後記
章節(jié)摘錄
恭喜,你已經(jīng)完成三十天目標(biāo)行動(dòng)計(jì)畫?,F(xiàn)在你已經(jīng)達(dá)成目標(biāo),或者正在邁向目標(biāo)的路上。 如果你的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成 你的目標(biāo)可能在三十天內(nèi)可以達(dá)成。如果是的話,花點(diǎn)時(shí)間充分認(rèn)知你的成就有多麼重大。許多人往往低估自己的成就有多麼重大,尤其是這目標(biāo)只需要一個(gè)月就可以達(dá)成。現(xiàn)在你已經(jīng)成功達(dá)成目標(biāo),可以以此為跳板追求新的重要目標(biāo)。 如果你準(zhǔn)備要開始追求新的目標(biāo): ?。靡粡埣埢卮鸨緯岢龈愕男履繕?biāo)有關(guān)的問題?! 。褂媚繕?biāo)計(jì)畫工作表,列出你的新行動(dòng)項(xiàng)目,然後在你的行事曆上安排工作。 ?。u作新的願(yuàn)景看板?! ≠I一本日記本記錄你在三十天目標(biāo)行動(dòng)練習(xí)所作的答案。雖然你已經(jīng)知道這些練習(xí),你的答案可能跟以前的有差別。有些人或許寧願(yuàn)用新的書,所以可以考慮再買一本。怎樣做最有效就怎樣做。 如果你的目標(biāo)繼續(xù)進(jìn)行 許多目標(biāo)是長(zhǎng)期的,保持自己有活力,你可能要製作一個(gè)新的願(yuàn)景看板以保持新鮮感。你可以繼續(xù)進(jìn)行三十天目標(biāo)行動(dòng)的練習(xí)。一天一次檢討你先前的回答。如果你喜歡重新做這練習(xí),可以買本日記本寫下你的答案,或是買一本新的《目標(biāo)》! 最後的想法 無論你已經(jīng)完成目標(biāo)或是繼續(xù)進(jìn)行,重要的是你現(xiàn)在的生活非常充實(shí)。確實(shí)如此,沒有東西可以阻擋你?! ‖F(xiàn)在你已經(jīng)完成旅程到一個(gè)特殊的地方,還有其他港口等待你去探訪。所有偉大的成就,都是由夢(mèng)想開始的,努力去達(dá)成吧!出發(fā)!
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保證成功的30天行動(dòng)計(jì)畫 PDF格式下載