性福四季味

內(nèi)容概要

不用吃威而鋼，甚至不用吃中藥材，就能讓小倆口享盡魚水之歡！
利用節(jié)氣養(yǎng)生要領(lǐng)，搭配當(dāng)令食材，從健康角度切入，全面提升性福指數(shù)！
預(yù)防疾病、保持健康是人類求生存的本能，若能於追求健康過程，同時增進閨房生活情趣，可謂一舉數(shù)得。以預(yù)防的角度而言，強調(diào)四季養(yǎng)生的觀念，從生活習(xí)慣方面著手，配合節(jié)氣簡單來說：順春氣：夜臥早起，以養(yǎng)生；順夏氣：夜臥早起，以養(yǎng)長；順秋氣：早臥早起，以養(yǎng)收；順冬氣：早臥晚起，以養(yǎng)藏。作息正常，身體自然健康，精神與體力就會充沛飽滿。
從治療疾病的角度，則應(yīng)注意氣候的影響，如春、夏氣候溫?zé)幔瑧?yīng)避免溫?zé)崴幪^，以免損傷陰血；秋、冬氣候寒冷時，應(yīng)避免寒涼藥太過，以免損傷陽氣。
飲食方面，最重要的是必須選擇適合體質(zhì)之養(yǎng)生蔬果調(diào)理，並順應(yīng)四季時序進行，如春天多以韭菜、菠菜、梅子入菜；夏季各種水分高的瓜類、蓮藕等；秋天栗子、南瓜、柿子；冬季蘿蔔、芥菜、茼蒿等，以調(diào)理出醫(yī)療強健功效及色香味兼具的養(yǎng)生膳食，來活躍男人的體力，潤澤女人的美麗，一起健康享受性福生活。

作者簡介

黃碧雲(yún)（Wendy）
無師自通的Wendy雖非料理科班出身，但是濃厚的興趣與機緣，讓她曾受教於美國四季飯店主廚James關(guān)，並且在短短的一年內(nèi)，取得正式廚師的資格。1976年起開始教學(xué)工作，10年間著重於教學(xué)與學(xué)習(xí)，多次赴歐探訪料理精髓，憑其天生料理家的才賦，從經(jīng)典的法國菜式，到風(fēng)味十足的農(nóng)莊料理，無一不精通。隨後在朋友的敦促下開設(shè)「溫蒂廚坊」專業(yè)餐飲店兼訓(xùn)練教室，不僅滿足饕客味蕾也分享歐洲料理的故事。
創(chuàng)作料理散見各大報章雜誌、美食新聞，出版品有《香料美食》、《10分鐘甜點》、《10分鐘鹹點》、《中日韓泰印法義素料理》等食譜。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    性福四季味 PDF格式下載

---