不管你捨不捨得，許多事遲早要放下

前言

　　作者序　　我們常常忘了，心中的行李是可以放下的　　某次我和好友結(jié)伴出國(guó)自助旅遊，雖然行程只有短短十天，但我卻為了要帶哪些行李傷透了腦筋，擔(dān)心換洗衣服帶得不夠、擔(dān)心水土不服、怕買不到慣用的保養(yǎng)品……最後我列出兩張清單，塞了滿滿兩大箱的行李，一路上拖著笨重的行李箱來(lái)到機(jī)場(chǎng)?！　‘?dāng)我和友人會(huì)合時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)她只帶了個(gè)小小的旅行包，我吃驚的問(wèn)她：「帶這一點(diǎn)行李，夠嗎？」她笑笑的跟我說(shuō)：「夠了！」當(dāng)下我雖然沒(méi)有反駁，心中卻不以為然的認(rèn)為，等過(guò)幾天她一定會(huì)覺(jué)得自己漏帶很多東西。　　到飯店登記之後，我忙著整理行李，朋友則已經(jīng)瀟灑的放下旅行包，去勘查飯店的設(shè)備。十天的旅程下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)她只帶了兩套換洗衣服，髒了就交給飯店代為清洗，而帶了一堆行李的我，雖然準(zhǔn)備了很多「不時(shí)之需」，卻一樣也沒(méi)用上，只是多增加自己的重?fù)?dān)。　　原本我們時(shí)間充裕，還可以搭火車到其他城市逛逛，但卻因?yàn)槲夷莾纱笙湫欣顚?shí)在難以攜帶，只好作罷，應(yīng)該是放鬆自在的旅行，卻因?yàn)閮上湫欣疃ケ疽??！　∽屑?xì)想想，現(xiàn)代人豈非也是如此？各式各樣的欲望驅(qū)使我們不斷前進(jìn)，忙賺錢、忙進(jìn)修、忙戀愛(ài)，偶而空閒下來(lái)，還要忙著減肥、變美……就像我那兩箱行李，裝著滿滿的目標(biāo)，但卻忘了先檢視一下這些目標(biāo)究竟是自己真正想要的，還是不必要的負(fù)擔(dān)？達(dá)到這些目標(biāo)，是否真的就能讓我們的人生更美好？　　我們常忘了，心中的行李是可以放下的，因?yàn)槲覀冋嬲枰男腋！⒖鞓?lè)，往往跟這些欲望無(wú)關(guān)，如果我們不願(yuàn)意放下，那就得接受一輩子被欲望控制的結(jié)果；但如果我們願(yuàn)意釐清生活中真正的需求，那麼就不會(huì)讓多餘的負(fù)擔(dān)壓垮身心，將精力用在真正有益的事物上。　　有時(shí)，不只要放下欲望，也應(yīng)該學(xué)會(huì)放下煩惱，讓自己的身心靈有鬆口氣的機(jī)會(huì)?！　∏瓣囎雍鸵粋€(gè)許久不見(jiàn)的攝影師朋友到山上的餐廳聚餐，他雖然專業(yè)備受肯定，卻因?yàn)楣灸硞€(gè)小人屢屢陷害他，感到非常煩惱，除此之外，家中也有種種煩心事。我注意到他憔悴了很多，走出餐廳時(shí)，我問(wèn)他：「你有多久沒(méi)有抬起頭看星星了？」記得以前他是天文迷，最喜歡到天文館參觀。　　「是?。≌娴暮芫脹](méi)看星星，天文館也好久沒(méi)去了。」他抬起頭望著滿天星斗?！钙匠Ｌα耍囊餐诉@回事。」　　我們停在路邊，靜靜的欣賞星空，他臉上的線條開(kāi)始慢慢柔和起來(lái)，突然他說(shuō)：「說(shuō)也奇怪，之前我覺(jué)得壓力大，所以開(kāi)始喝酒，但卻沒(méi)有達(dá)到放鬆的效果，沒(méi)想到今天只是看看星星，就覺(jué)得心情輕鬆許多。這樣一想，才發(fā)現(xiàn)我花太多心力在自己討厭的人身上，反而忘了當(dāng)初熱愛(ài)攝影的初衷?！埂　∷^的「放下」，並不是消極的什麼都不要，而是要捨棄不必要的名利欲望，及去除無(wú)益的煩惱。因?yàn)椤笩馈篃o(wú)法幫你化解痛苦，只有「行動(dòng)」才能解決問(wèn)題，而如果真遇到了無(wú)法改變的問(wèn)題，那麼煩惱也沒(méi)有用，倒不如把精神放在自己可以著手努力的方向上?！　∨c放下相對(duì)的，就是提起，我們都知道，如果雙手已經(jīng)拎滿了東西，就很難有餘裕拿起其他的物品，如果我們手上已經(jīng)拎滿了各種執(zhí)著，又怎能提起自己真正想要的人生呢？　　這本書(shū)能夠出版，依舊要萬(wàn)分感謝出版社編輯給予的耐心及鼓勵(lì)。而在寫書(shū)的同時(shí)，我回想起自己也曾經(jīng)是個(gè)鑽牛角尖、執(zhí)著於種種欲望和煩惱的人，尤其在認(rèn)知到自己並不適合朝九晚六的上班族生涯時(shí)，更是徬徨自己下一步該怎麼走︰想辭職擔(dān)心生活無(wú)以為繼，不辭職卻又每天苦悶憂煩，身邊的好友都不幸成為我吐苦水的「垃圾桶」。就這樣過(guò)了幾年，直到我察覺(jué)埋怨無(wú)法改變?nèi)魏问?，才決定將煩惱轉(zhuǎn)為決心，朝成為「自由創(chuàng)作者」的目標(biāo)前進(jìn)。　　每個(gè)人都有一條適合自己的道路，祝福大家都能找出屬於自己的方向，並且把握應(yīng)該抓住的，丟棄應(yīng)該放下的，築夢(mèng)踏實(shí)，勇敢前進(jìn)！　　　　　　　　　　　　　　　　

內(nèi)容概要

　　在生命的河流裡，人人都恐懼時(shí)間的流逝，害怕一切都會(huì)改變。那種不安全感，總讓人想要緊緊抓住什麼不放，彷彿這樣，就能稍微填補(bǔ)心中黑洞般無(wú)邊無(wú)際的空虛感。即使是令我們不愉快的記憶，都捨不得，只因?yàn)閷?duì)它有怨、不甘心?！　∮绕?，當(dāng)我們面對(duì)生命最美好的一切︰摯愛(ài)的親友、長(zhǎng)期打拼累積的財(cái)富和事業(yè)成就，以及人生中歡笑、淚水交織成的豐盛收穫……正因?yàn)樘篮?、太深刻，反倒讓我們?cè)趽碛袝r(shí)害怕失去，在失去後痛不欲生?！　∮形凰嚾嗽f(shuō)過(guò)一句廣告詞︰「有了老公和女兒後，我發(fā)現(xiàn)，我好怕死?！惯@是最深刻的人性，也是一針見(jiàn)血的證明︰如果不曾擁有，人或許還能活得瀟灑；但一旦曾經(jīng)刻骨銘心，不管那是好是壞，都很難再放下?！　￠L(zhǎng)久以來(lái)，許多看透生命真相的智者告訴我們，生命其實(shí)是一種學(xué)習(xí)不斷削去、不斷刪減的過(guò)程。在這過(guò)程中，如果你不懂得放手，不願(yuàn)意跟著生命之河的波動(dòng)前進(jìn)，就只能注定因負(fù)載過(guò)重而往下沉，又或者貪戀著岸邊的什麼東西，緊握不放，終致失去向前順利航行的契機(jī)?！　”緯?shū)透過(guò)精簡(jiǎn)且寓意深遠(yuǎn)的小故事，要告訴你的是人生旅程中，選擇是必須的，割捨是必須的，而在擁有之後，深深愛(ài)過(guò)與恨過(guò)之後，勇敢放下也是必須的。放下不是丟棄不要，也不是不去面對(duì)、拒絕付出，而是放開(kāi)心胸，放下執(zhí)著，任它去來(lái)，也讓自己得以更輕盈、更自由。

作者簡(jiǎn)介

　　凌茜　　心靈作家 　　凌 茜　　生於香港長(zhǎng)於臺(tái)灣，從事文案和企畫(huà)多年，做過(guò)不少跨界的事情，但不脫人文、藝術(shù)、文化的範(fàn)圍。最近幾年離開(kāi)朝九晚五生涯，成為自由工作者，除持續(xù)從事企畫(huà)工作外，亦朝寫作與影像創(chuàng)作努力。　　性格既靜且動(dòng)，即使生活在繁忙的都市，仍然保有心中一片花園與海洋，希望不久的將來(lái)能移居到安靜的小鎮(zhèn)，最嚮往有天能到阿拉斯加或北極親眼目睹極光。　　和兩隻貓一起生活，母貓重達(dá)七公斤，正為了牠的體重持續(xù)奮戰(zhàn)中?！　≈校骸懂?dāng)你不能享受孤寂，你注定無(wú)路可去》。

書(shū)籍目錄

作者序　我們常常忘了，心中的行李是可以放下的PART- 1 生命不是相加的數(shù)學(xué)題，而是遞減的方程式1.沙漠中的旅人 2.永保美麗的祕(mì)訣3.放開(kāi)手上那杯熱茶4.懸崖勒馬的青年5.貪心是不停長(zhǎng)大的巨人6.一塊發(fā)光的石頭7.懷錶上的五分鐘8.太陽(yáng)如何帶回家？ 9.用錯(cuò)方法的善良10.注定寂寞的女子11.心中的那根刺12.當(dāng)頭棒喝的體悟13.地圖上找不到的地方14.本末倒置的努力15.幫倒忙的小沙彌16.握住心之鑰匙17.被火燒的婚紗18.國(guó)王如何打掃倉(cāng)庫(kù)？19.把錢往外推的兩兄弟20.誰(shuí)造成的無(wú)言結(jié)局21.鋸樹(shù)的理由22.讓蝴蝶自由PART- 2 放下不是放棄，而是坦然的接受所有改變 23.無(wú)法打開(kāi)的大門24.妻子最擔(dān)心的事25.遺忘並不等於原諒26.兩個(gè)少年的選擇27.為何妻子要求離婚？28.狼與孔雀的抉擇29.被拒絕的玫瑰花30.當(dāng)老鼠單挑大象31.老先生的特餐32.失去，反而得到更多33.是誰(shuí)殺了國(guó)王？34.鋼琴家的耳朵35.農(nóng)夫?yàn)楹螣?6.懲罰女兒的派對(duì)37.寬恕別人，是為了自己38.一把生鏽的菜刀39.如何讓傷口痊癒？40.買鋼琴的女人41.老太太與她的媳婦們42.怎樣的臉蛋最美？43.每個(gè)傷痕都是一枚勳章44.算命師靈不靈？ PART- 3 世上沒(méi)有過(guò)不去的事，只有過(guò)不去的心45.為何要等一年再死？46.贏了面子，輸了裡子47.女孩為何不生氣？48.失蹤的手錶49.下一個(gè)未必更好50.國(guó)王的三個(gè)夢(mèng)51.包子如何變熟？52.破碎的花瓶53.影子也有名字54.放棄比賽的拳擊手55.別讓批評(píng)殺死愛(ài)情56.徘徊在門口的年輕人57.故障的摩天輪58.為何青蛙要自殺？59.放棄上場(chǎng)的球員60.鉛筆的人生意義61.設(shè)計(jì)師為何能贏得比賽62.延後十年的夢(mèng)想63.誰(shuí)帶走了公主的美貌？64.換個(gè)立場(chǎng)大不同65.復(fù)仇的代價(jià) 66.為何沒(méi)錯(cuò)卻道歉？

章節(jié)摘錄

　　1.沙漠中的旅人　　人類最大的過(guò)失，　　就是完全沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)失?！　?英國(guó)知名作家 湯瑪士?卡萊爾)　　沙漠裡有一個(gè)旅人走著走著，不小心掉進(jìn)流沙坑裡，旅人害怕的拼命掙扎、不斷揮舞手腳想脫離沙堆，可惜他越動(dòng)就陷的越深，一陣子之後，旅人才想起陷入流沙中不可亂動(dòng)這件事，可惜這時(shí)他的身體已經(jīng)深深陷入流沙之中?！　÷萌丝只艠O了，他大聲哀嚎、拼命叫喚，希望能有人來(lái)幫他，但沙漠中哪會(huì)有什麼人隨時(shí)經(jīng)過(guò)呢？於是幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，旅人還在流沙坑裡痛苦地哀嚎著?！　≌绲奶?yáng)越來(lái)越烈，旅人也越來(lái)越覺(jué)得疲憊痛苦，他苦苦思索脫困的方法：「我應(yīng)該先想辦法搆到沙坑的邊緣，這樣就能攀爬上去。」、「或者試著慢慢撥開(kāi)沙子，減少被埋住的機(jī)會(huì)?！沟徽撍觞N做卻都無(wú)法脫離流沙?！　〗^望的他哭泣著：「我真是倒楣呀！為什麼偏偏只有我遇見(jiàn)這種事？」，接著又開(kāi)始自怨自艾：「早知道不要走剛才那條路就好了?！梗瓦@樣又過(guò)了幾個(gè)小時(shí)?！　√焐矟u漸轉(zhuǎn)黑。夜晚的沙漠比白天更加危險(xiǎn)，不僅氣溫驟降，許多動(dòng)物也趁夜色出來(lái)狩獵覓食，眼見(jiàn)生存的機(jī)會(huì)越來(lái)越小，旅人反而放鬆了，他心想：「如果這是我活著的最後一晚，那麼至少我要好好欣賞星空?！孤萌颂痤^，望著深藍(lán)色的無(wú)垠星光，他不禁驚嘆眼前的驚人美景，並想要看的更清楚些，於是他慢慢的移動(dòng)身體，將自己置於沙面之上，以便可以直接仰望星星。　　沒(méi)想到旅人的身體就這樣慢慢離開(kāi)沙坑，等過(guò)了一陣子他才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)漂浮在流沙表面上，他趕緊向前劃動(dòng)，竟然逐漸脫離了流沙。　　撿回一條命的旅人回到城市後跟朋友談起這件事，旅人納罕的說(shuō)：「原先我以為這條小命玩完了，沒(méi)想到放鬆下來(lái)之後，反而意外脫困！」　　「那是因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)一心只擔(dān)憂會(huì)失去生命，所以失去平日的沈著。」朋友聽(tīng)了哈哈大笑說(shuō)道：「當(dāng)你放下得失心，坦然接受逆境的考驗(yàn)，反而更能找到出路??！」　　◎心靈小語(yǔ)　　年輕時(shí)我曾有段苦悶的工作經(jīng)驗(yàn)，不論我如何設(shè)法改善與上司的關(guān)係也徒勞無(wú)功，我每天焦慮、不知所措、直到好友與我的一席談話，我才體悟到自己太想討好每個(gè)人，結(jié)果當(dāng)然不能面面俱到，於是我放下得失，只專心將工作做好，不久後我便不再感到困擾，最後也找到更合適的工作。　　如同旅人一樣，在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入困境之中，眼前似乎是一片絕望，怎麼掙扎都看不見(jiàn)出口?！　〉灰覀儗W(xué)著放下得失榮辱，困境也是有可能是磨練我們意志最好的助力，就像沙漠的旅人用不同的態(tài)度眼前的絕境，結(jié)果不但找到走出流沙的方式，還獲得永遠(yuǎn)難忘的人生經(jīng)歷。

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