太極拳行功心解詳解

內(nèi)容概要

　　行功心解是太極拳重要的經(jīng)典之一，裡面詳述了太極拳的深層內(nèi)涵，以及太極拳的修練方法。行功心解是以「氣」為主軸而圍繞論述太極拳，所以，練太極拳是要行氣的，是要運(yùn)氣的，若有人主張?zhí)珮O拳不需練氣，這是與太極理論相悖的，不值與信。教學(xué)內(nèi)容：一：拳架（形意拳、八卦掌、太極拳）。二：樁法：鞏固下盤，紮根基礎(chǔ)，發(fā)勁必備。三：內(nèi)勁單練法：基礎(chǔ)十式，成就內(nèi)勁。四：閃電手：迅如閃電，敵莫能防。五：蒼龍抖甲：震身功，可振盪強(qiáng)化內(nèi)臟功能及成就彈抖勁。六：餵勁推手：老師餵勁，體驗(yàn)發(fā)勁、化勁、聽勁狀況。七：太極發(fā)勁八法：運(yùn)用及練習(xí)。八：實(shí)戰(zhàn)搏擊：由單招對(duì)練，老師餵招，體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)境界。

圖書封面

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