太極拳內(nèi)功養(yǎng)生心法

內(nèi)容概要

　　太極拳是一項老少咸宜的運動，很多人喜歡它而愛上它，不僅是它能健身養(yǎng)生，而且能防身，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證實太極拳是一項有益身心健康，舒緩現(xiàn)代人緊張壓力的一項最好的運動。但是由於易學(xué)難精，使許多愛好太極拳的人，因為得不到要領(lǐng)，練不到功夫，而半途而廢，或改學(xué)其他武術(shù)，實在可惜。古云「工欲善其事，必先利其器」，當(dāng)然，太極拳不必像學(xué)二胡或小提琴、鋼琴要買昂貴的琴才能彈奏出美好動聽的樂曲，只要方法觀念正確，加上勤練，細(xì)心領(lǐng)悟，必定會有收穫，就像書法一樣，先學(xué)永字八法，基本筆法會了，然後按步就班勤練就能寫出一手好字。

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