每天3分鐘永保安康

內(nèi)容概要

人體的經(jīng)脈遍布全身，人的雙手分布有手三陰、手三陽共六條經(jīng)脈，人的雙腿分布有足三陰、足三陽共六條經(jīng)脈，合計(jì)手、腿上就已經(jīng)分部有十二條經(jīng)脈。透過形體動(dòng)作刺激經(jīng)絡(luò)，激發(fā)和利用經(jīng)絡(luò)對全身氣血的調(diào)節(jié)作用，來達(dá)到健身效果。

圖書封面

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