科學養(yǎng)生細節(jié)
出版社：大展 作者：顧勇 著
內(nèi)容概要
本書介紹了眾多養(yǎng)生中不可忽略的細節(jié)，包括養(yǎng)生必備知識、秘訣及誤區(qū)等。全書分為十章，內(nèi)容涉及健康養(yǎng)生的方方面面，包括飲食養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、保健養(yǎng)生、居家養(yǎng)生、職場養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生、兩性養(yǎng)生、四季養(yǎng)生。作者用生動的語言，流暢的文筆，把枯燥的養(yǎng)生知識娓娓道來，從而讓讀者能夠「一看就懂，一懂就用」。該書不僅提出了如何科學有效地掌握養(yǎng)生知識，也列出了如何避免日常生活中常見的不良生活方式，從而能有效地避免疾病的發(fā)生。
圖書封面
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