馴養(yǎng)情緒

內(nèi)容概要

情緒是情感狀態(tài)的變幻，每一個有生命的物種都擁有情感；因此，因環(huán)境激發(fā)而起心動念是不可避免的，當我們的情感被情境激發(fā)，進而產(chǎn)生轉(zhuǎn)變，不管是正向的或是負向的，被接納或是不被歡迎，都可稱之為情緒，因此情緒是身心靈的一部分，是內(nèi)在於生命整體之中，你無法將之排除，抑或抹滅。

作者簡介

張靜文
臺灣大學社會學系學士
師範大學社會教育研究所碩士
「非靜書店」成人學習專業(yè)講師、生命觀照訓練講師

書籍目錄

一、情緒與你，互通信息
二、憤怒是喬裝的力量
三、恐懼中，覓安定
四、舉妒火，照前路
五、踏寂寞，自在漫游
六、破疏離，活出自我
七、穿透背叛，重獲新生
八、出離恨情，愛如泉湧
九、依賴中的愛戀情仇
十、憂鬱，離枝花
十一、罪疚，解開情緒的縛綁
十二、慈悲待己，無礙愛人

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    馴養(yǎng)情緒 PDF格式下載

---