3P行為改造技術

前言

　　前言　　這不是教你玩3Play的技術書●01標●　　我們不投機，但要取巧?！　 馬克思．艾倫　　公然搞3P最著名的就是可口可樂了。在市場營銷上創(chuàng)立新的3P原則：Pervasive（無處不在）、Price Relative To Value（物有所值）、Preferred（情有獨鐘）。其意義，在於使更多的消費者產(chǎn)生更多購買可口可樂的衝動，塑造消費者的「品牌忠誠」?！　‘斎?，我們3P原則也是如此，希望你能為你的夥伴塑造「品牌忠誠」。無論是你的客戶、老闆、同事或家人、朋友；在職場或生活上，你不會是他們口中的烏龜、米蟲、老鼠屎。你的佳績讓你深受歡迎，事業(yè)無處不在；你的功勞讓老闆認同你是不可或缺的存在；你辦事，人家放心，大家有種獨厚的信任情感。如此一來，你就實現(xiàn)了3P原則。　　而要實現(xiàn)3P原則，就要實踐3P行為。分別是「Plan」（計畫）、「Prepare」（準備）、「Practice」（實踐）。這是在做一件事的三個連續(xù)動作，通常順序Plan→Prepare→Practice。而我們觀念與心態(tài)，在「計畫」開始之前就影響很大了。　　很多人聽過管理大師彼得．杜拉克的一句名言，但因為翻譯出來版本太多，我選擇一個適當?shù)闹赋觯骸缸鰧Φ氖虑椋侔咽伦鰧Α?。做對的事情是高效益（效能），把事做對是講究效率。在做事之前，我們要想想什麼是正確的、值得的，否則再努力，也抵達不了目的?！　≈领妒颤N是正確與值得的，還是需要透過個人自己才能找出最適選擇。我們都會有迷惘的時候，焦諦卡禪師告訴我們：「只要專心一志，你的心就會引領你做出正確的選擇?！埂　‘斎磺疤崾悄阌凶鲞^了「功課」。該收集的資料有收集了，無論是書面資料或者他人經(jīng)驗，這些都是做決策的重要基石?！　￡P於決策方面，有很多出版品，但我個人覺得最好笑有趣，可以推薦大家的是《誰說人是理性的》（天下文化）。丹．艾瑞利做了很多有趣實驗，讓我們發(fā)現(xiàn)很多時候會不知覺的陷入非理性決策的狀況，還死不承認。但這也開啟我一些想法?！　≡陂喿x心理學與管理學的教科書時，有時感到太難與現(xiàn)實接軌了。後來隨著社會工作經(jīng)驗，以及與人互動間發(fā)現(xiàn)，心理機制影響平常做事太大了。很多時候我們明明都知道要進步、要改變、要有效率，但總是力不從心、事與願違呢？　　或者你看了許多知名人物寫的效率書，剛看的感覺很好，覺得我們可以做一些改變，但可能書最後沒看完，或是看完之後也很難付諸實行。問題出在哪呢？我想追尋出答案來?！　∥蚁嘈抛约?，也相信很多人不是笨、不是懶，而只是沒有用對符合人性的技巧。而這些知名的效率書也不是錯誤，他們著重的是做事的方法，而本書著重在做事背後的心理機制，並依照機制來擬定方法來提昇思考與行動效率。　　吳俊瑩寫過一篇文章「大效率來自於累積小動作」，最後提到：缺乏效率其實是習慣問題，只要能矯正，就可以改善。同時，效率也是練習的問題，文書處理能力是靠練習來的…。我們總希望能有一個秘訣可以讓自己的時間管理一夕之間突然改善，這並不切實際，必須要透過自己檢驗自己的習慣，察覺出最浪費時間的行為並改正過來才有辦法?！　∷自捳f，知己者強。只有瞭解了自己的心理特點和規(guī)律，正確調(diào)整自己的狀態(tài)，才能夠獲得發(fā)揮我們最大的力量。某些思維方法、觀念、情緒、身體狀況，以及環(huán)境都會通過對心理的影響，左右我們做事的效率。具體來說，從本書中你會瞭解到一些平時或許沒注意到，但會影響我們做事效率的心理機制?！　”緯闹攸c，是透過科學心理實驗與實踐經(jīng)驗的歸納，找出你內(nèi)在機制的習慣，從本能意識上動一點手腳，挑動你天賦的超強執(zhí)行力！換句話說，就是針對「Plan」（計畫）、「Prepare」（準備）、「Practice」（實踐），這3P行為進行改造?！　∠Ｍ谕高^本書記載的改造技術上，從心提昇你的行動素質(zhì)，造就豐富的人生。　　

內(nèi)容概要

　　明明都知道要進步、要改變、要有效率，為什麼總是力不從心、事與願違呢？　　我相信很多人不是笨、不是懶，而只是沒有用對符合人性的技巧。這些知名的效率書也不是錯誤，他們著重的是做事的方法。但本書著重在做事背後的心理機制，並依照機制來擬定方法來提昇思考與行動效率?！　⌒幼骱铣纱笮剩∽鳛樵炀痛笃孥??！　≡诒灸芤庾R上動一點手腳，挑動你天賦的超強執(zhí)行力！　　不要讓你的本能意識與意識常常搞分裂，不要當烏龜、搞烏龍、成為黑名單?！　∽髡呓Y合科學實驗、助人經(jīng)驗與使用者體驗，列出49項心理技術，「激轉(zhuǎn)」想要成功的你，「漂白」黑掉的你。

作者簡介

　　朱彤，出生於七○年代，中文系畢業(yè)。大學畢業(yè)後先後從事記者、編輯、行銷策劃等工作，曾任職HILTON HOTEL市場調(diào)研員、美國MING TREE企業(yè)中國區(qū)代表，現(xiàn)為個人職業(yè)設計師和心理諮詢師。　　主要作品有《你身邊的心理學》、《事半功倍的心理學》、《如何掌控自己的情緒與生活》、《影響生活的77條心理定律》、《做自己的人生設計師》、《你值多少錢——個人形象與影響力》、《新職業(yè)風暴》等多部作品，深受讀者好評。

書籍目錄

前言：這不是教你玩3Play的技術書Part one－在認知意識上動手腳01、弄清楚什麼是值得做的02、五星級擦鞋匠03、讓一切有意義04、小心賞罰的負面效應05、為什麼你總是達不到你的目標？06、擊敗拖拉的習慣07、你做人的原則在哪？08、選擇的力量09、不要一心二用，要一心換用10、你的定位正確嗎？11、寶貝放錯了地方便是廢物12、布里丹毛驢效應13、別因為已經(jīng)付出，就要付出更多14、讓一秒鐘有機會價值幾十萬元上下15、不必完美，滿意即可16、專業(yè)權威的副作用Part two－在學習意識上動手腳17、全腦的訓練18、用簡單工作來「熱身」19、要與學問發(fā)生「關係」，才會刻骨銘心20、怎麼樣可以更容易記憶？21、遺忘的發(fā)展規(guī)律22、7±2 效應的記憶奧秘23、不說一句話，一次賣出六十件商品24、格式塔的思考25、一人三化的黃金思考法26 兩面神思維27、迴紋針有多少用途？28、你熟悉靈感的脾氣嗎？29、思維外化的好處30、回饋的重要Part three－在情緒意識與身體上動手腳31、情緒好，人不易疲勞32、保持適度的應激33、宣泄帶來新的能量34、不要急於滿口袋，先要滿腦袋35、美國戒菸電話的奇招36 普雷馬克教你絕對做得到的持續(xù)術37、成人不自在，自在不成人38、怎樣解釋你的失敗，影響日後成功39、不同時間做不同的事40 運動改造大腦41、極限興奮帶來的重組Part four－在環(huán)境意識上動手腳42、營造有利於效率的環(huán)境43、思維更活躍的方法44、站在別人的角度想一想45、模仿典範46、弄斧到班門47、觀眾帶給你的轉(zhuǎn)機48、和異性搭配做事更出色Part zero－核心訓練49、養(yǎng)心

編輯推薦

　　動一點手腳 馬上大3倍　　省時省力的行動奇蹟　　想要知道如何能快速使命必達？　　想要知道如何省時省力做事？　　想要如何不忘東忘西？　　想要如何學習更有效神速？　　想要如何避免衝動行事？　　想要如何讓靈感快速出現(xiàn)又具體化？　　想要如何保持做事的最佳狀態(tài)？　　想要如何在無痛苦知覺下改變？　　想要，就是要對自己玩「心機」！　　請注意！不是投機，但一定要取巧?！　『芏嗳藛枺觞N樣提昇效率呢？為何看了許多的效率書，都沒有大成效？　　明明都知道要進步、要改變、要有效率，為什麼總是力不從心、事與願違呢？　　我相信很多人不是笨、不是懶，而只是沒有用對符合人性的技巧。這些知名的效率書也不是錯誤，他們著重的是做事的方法。但本書著重在做事背後的心理機制，並依照機制來擬定方法來提昇思考與行動效率?！　⌒幼骱铣纱笮?，小作為造就大奇蹟?！　≡诒灸芤庾R上動一點手腳，挑動你天賦的超強執(zhí)行力！　　不要讓你的本能意識與意識常常搞分裂，不要當烏龜、搞烏龍、成為黑名單?！　∽髡呓Y合科學實驗、助人經(jīng)驗與使用者體驗，列出49項心理技術，「激轉(zhuǎn)」想要成功的你，「漂白」黑掉的你?！　∽髡吆喗椤　≈焱　〕錾镀摺鹉甏形南诞厴I(yè)。大學畢業(yè)後先後從事記者、編輯、行銷策劃等工作，曾任職HILTON HOTEL市場調(diào)研員、美國MING TREE企業(yè)中國區(qū)代表，現(xiàn)為個人職業(yè)設計師和心理諮詢師?！　≈饕髌酚小赌闵磉叺男睦韺W》、《事半功倍的心理學》、《如何掌控自己的情緒與生活》、《影響生活的77條心理定律》、《做自己的人生設計師》、《你值多少錢——個人形象與影響力》、《新職業(yè)風暴》等多部作品，深受讀者好評。

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