硬骨頭學(xué)瑜伽：

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你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)做瑜伽有什麼好處，可以緊實(shí)曲線(xiàn)、放鬆身心，瘦身排毒整骨養(yǎng)生美顏通通都靠它！無(wú)奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學(xué)，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優(yōu)雅漂亮的示範(fàn)照片興嘆！其實(shí)…你知道嗎？做瑜伽不用這麼辛苦?。”緯?shū)以淺顯易懂的文字，帶你深入了解瑜伽的世界。12個(gè)入門(mén)體位先讓讀者打好所有瑜伽動(dòng)作的基礎(chǔ)，從預(yù)備動(dòng)作~詳細(xì)步驟~完成式，精美可愛(ài)的手繪娃娃教你輕鬆做瑜伽。本書(shū)絕對(duì)不會(huì)讓你勉強(qiáng)自己，細(xì)心告訴你無(wú)法做到這個(gè)動(dòng)作時(shí)，該怎麼辦。透過(guò)耐心的練習(xí)和實(shí)

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無(wú)

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