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我能讓你不再失眠

出版社：遠(yuǎn)流出版公司  作者：保羅·麥肯納（Paul McKenna， Ph·D） 著  頁(yè)數(shù)：352  

內(nèi)容概要

本書主要的目的是要重建你的睡眠循環(huán)，讓睡眠變長(zhǎng)或變深，或者兩者皆有，讓你更加神清氣爽且心滿意足，讓你的生命變得更好！本書提供了十四項(xiàng)的睡眠黃金法則：不要小看這幾項(xiàng)法則，馬上跟著做，會(huì)有讓你意想不到的驚喜！

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