過好每一天

內(nèi)容概要

你幸福嗎？答案取決於你的情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調(diào)理自己的態(tài)度和情緒的能力，從待人接物到安身立命，從人際關(guān)係到生命意義的領(lǐng)悟與實(shí)現(xiàn)，情緒智慧的成熟與否影響我們的身心健康、生活適應(yīng)力和潛能發(fā)展。選擇多元化的社會充滿自由，卻也使安定感不時受到威脅與挑戰(zhàn)，障礙精神成長的態(tài)度和行為橫生，遂成煩惱。人的煩惱源自貪婪、瞋怒、愚癡、傲慢、疑慮和邪見，執(zhí)著於這六種知見，神仙也難賜快活藥。想保持健康情緒，唯有：●認(rèn)真把生活過好：願意去承擔(dān)，花功夫經(jīng)營；腳踏實(shí)地的工作，單純愉悅的生活。●把握養(yǎng)心之道：著重在根

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