學(xué)習(xí)樂(lè)觀·樂(lè)觀學(xué)習(xí)

內(nèi)容概要

　　你習(xí)慣用什麼方式、以什麼角度來(lái)解釋發(fā)生在你身邊的事？特別是每個(gè)人在生活中難免遇到的不愉快。有的人會(huì)因?yàn)樾⌒〉拇煺鄱P否定自己，有的人卻能在失敗中找到改進(jìn)的方法繼續(xù)努力。這些截然不同的發(fā)展結(jié)果，源自不同的解釋形態(tài)?！　〗忉屝螒B(tài)是一種習(xí)慣性的思考方式，但這並不是先天的特質(zhì)，而是後天學(xué)習(xí)得來(lái)的；我們?cè)诓恢挥X(jué)中養(yǎng)成了這些慣性思維，但是既然是學(xué)習(xí)得來(lái)，就有改造的可能性。本書特別針對(duì)經(jīng)常有負(fù)面思想習(xí)慣（或悲觀解釋形態(tài)）的人，提供一套改變的技巧：從分析遭遇到不愉快事件時(shí)產(chǎn)生的信念及後果……

作者簡(jiǎn)介

馬?。衤∕artin E. P. Seligman）
賓州大學(xué)心理系教授，曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）主席。他被尊為正向心理學(xué)（Positive Psychology）之父，是習(xí)得的無(wú)助與解釋形態(tài)領(lǐng)域的權(quán)威，曾獲得許多學(xué)術(shù)界大獎(jiǎng)，包括美國(guó)心理學(xué)會(huì)的新人獎(jiǎng)，國(guó)家心理衛(wèi)生院、麥克阿瑟基金會(huì)、古根漢基金會(huì)的研究獎(jiǎng)等，同時(shí)也是唯一得到美國(guó)心理學(xué)會(huì)基礎(chǔ)科學(xué)與應(yīng)用科學(xué)雙重獎(jiǎng)項(xiàng)的心理學(xué)家。著作包括暢銷書《一生受用的快樂(lè)技巧》、《真實(shí)的快樂(lè)》和《改變》（遠(yuǎn)流）等十本書。

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