孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍，健康輕鬆來

內(nèi)容概要

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人的身體漸漸沒有年輕時(shí)靈活，病痛也很容易就多起來了。許多人在這時(shí)候才感受到健康的重要性，卻又覺得一般的健身活動(dòng)做起來顯得有些吃力。孫靜夫老師特別為銀髮族研發(fā)出一套穴道健身功法，不需要費(fèi)勁搓、揉、按、壓，而是利用簡(jiǎn)單推、拍的手法，平?？措娨?、搭車、等候的空暇時(shí)間都能做，只要勤練就可以強(qiáng)身抗老，輕鬆享受健康生活。

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