禪．心的效能訓(xùn)練

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人既須重視事功的追求、物質(zhì)的創(chuàng)造，乃至財富、權(quán)力和生活現(xiàn)實的維持，也要注意心靈的成長、內(nèi)在效能的提升，才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標(biāo)如何達(dá)成？禪的修持可以助你事半功倍。心的效能決定個人的思考、情緒與回應(yīng)能力，禪修即是21世紀(jì)最實用的心靈訓(xùn)練課程。從禪心、禪行、禪燈、禪機(jī)、禪喜、禪悟到禪坐，揭示積極主動生活態(tài)度的重要性，並提出實踐的要領(lǐng)和步驟；強(qiáng)調(diào)篤實力行，重視生活的真實性和實踐性；著重生活的本身，以及看出生命的真實性和有限性；闡釋心靈開悟的歷程，提供精神提升的方向和步驟。透過禪的訓(xùn)練

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