過好每一天

內(nèi)容概要

你幸福嗎？答案取決於情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調(diào)理自己的態(tài)度、情感和情緒的能力，從待人接物到安身立命，從人際關(guān)係到生命意義的領(lǐng)悟與實(shí)現(xiàn)，情緒智慧的成熟與否影響到身心健康、生活適應(yīng)能力和潛能發(fā)展。

書籍目錄

第一篇　認(rèn)真把生活過好 第二篇　把握養(yǎng)心之道 第三篇　及時(shí)療傷止痛 第四篇　紓解緊張和焦慮 第五篇　掙脫憂鬱的情緒

圖書封面

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