抗癌調(diào)養(yǎng)與老年照護(hù)

前言

　　莊博士不再到基金會(huì)上班了，現(xiàn)在，她真正退休了，但她的生活作息依然如故，每天清晨五點(diǎn)，她必啟程上陽(yáng)明山走路散步、做宇宙操，然後到位於陽(yáng)明山山腰的「會(huì)館」小坐、喝茶、休息?！　∵@間全名為「莊淑旂陽(yáng)明山會(huì)館」是莊博士於二○○七年籌劃設(shè)立類(lèi)似「健康管理學(xué)院」功能的處所，建築體設(shè)有「教育館」與「展覽館」兩大部分，其他占地廣大的戶(hù)外土地，有樹(shù)群、水池、庭園、草坪、講臺(tái)等。這是莊博士當(dāng)年要把她研究一輩子的「預(yù)防醫(yī)學(xué)」理念貫徹的基地，透過(guò)設(shè)計(jì)的機(jī)制系統(tǒng)，讓國(guó)人在這裡學(xué)習(xí)到「自我健康管理」的方法（請(qǐng)參考《熟齡健康自己來(lái)：莊淑旂宇宙健康法7》推薦序文之詳述）?！　】上У氖?，後來(lái)查出會(huì)館地處國(guó)家公園的範(fàn)圍內(nèi)，無(wú)法大興土木，莊博士心裡的藍(lán)圖便被擱置下來(lái)；加上她這些年聽(tīng)力老化，與人互動(dòng)、溝通時(shí)，多所障礙，不能適應(yīng)裝「助聽(tīng)器」的她，重要的言談，必須透過(guò)「筆談」，增加不少不便與困難。這些種種不得不迫使「會(huì)館」的計(jì)劃停滯，目前倒是成了莊博士每天出入拜訪(fǎng)的所在?！　?huì)館大廳的一旁，面牆佇立著一座超大型的中藥藥櫃?！高@是從迪化街家裡搬過(guò)來(lái)的老古董?！骨f博士為我們導(dǎo)覽說(shuō)明。除了一格格標(biāo)明各種藥材名稱(chēng)的抽屜外，有幾個(gè)青花瓷的圓形罐子，都是清朝的古董瓷器，非常珍貴?！　　高@個(gè)『錢(qián)櫃』則是患者特別訂製、贈(zèng)送給我的?！乖谥兴幩帣櫱懊?，搭配了寬敞的錢(qián)櫃。錢(qián)櫃除了是放錢(qián)的地方，裡面通常收納有棉被、枕頭，在藥舖打烊後，這裡也成了夥計(jì)值班夜宿的床位?！　∵@座錢(qián)櫃最特別的地方，是在檯面上鑲了一個(gè)大算盤(pán)，供夥計(jì)方便算帳、結(jié)帳。身為中醫(yī)師女兒的莊博士，從小就是在這操作檯座跟著父親學(xué)習(xí)抓藥、秤藥、配藥。沒(méi)想到，在她考上中醫(yī)執(zhí)照、正式行醫(yī)後，病患為了感謝她視病猶親的風(fēng)格，特別打造這個(gè)櫃子相贈(zèng)?！　『苤匾曖t(yī)病關(guān)係的莊博士，對(duì)於醫(yī)療過(guò)程與患者，總是有說(shuō)不完津津樂(lè)道的故事。曾經(jīng)發(fā)下豪語(yǔ)要組織全球愛(ài)心團(tuán)體、發(fā)揚(yáng)宇宙操功效的她，在會(huì)館計(jì)劃成泡影之後，沉悶了好一段時(shí)日，只能靠著這些美好的回憶安慰心中的疼痛。當(dāng)她在錢(qián)櫃前比擬著抓藥、包藥的動(dòng)作時(shí)，臉上充滿(mǎn)了青春年華般的笑容，這位當(dāng)年臺(tái)灣唯一的女中醫(yī)師，曾經(jīng)是多麼的光耀亮麗呢。　　「我媽媽的藥單，也是當(dāng)年的一絕呢?！骨f博士的女兒道出了一些祕(mì)密。莊博士年幼時(shí)，就拜書(shū)法大家曹秋莆先生為師，定時(shí)去曹家練習(xí)寫(xiě)字，多年下來(lái)，不僅寫(xiě)了一手好書(shū)法，還打下了國(guó)學(xué)基礎(chǔ)、唐宋的詩(shī)詞背得滾瓜爛熟。在她行醫(yī)期間，病歷、處方都以毛筆書(shū)寫(xiě)，並且以?xún)?yōu)美的文詞表現(xiàn)，於是有所謂「一絕藥單」的佳話(huà)流傳市井。至今，莊博士為讀者簽名時(shí)，仍是很慎重地以毛筆書(shū)寫(xiě)?！　∨畠夯貞浿鴭寢尩倪^(guò)往說(shuō)：媽媽年輕時(shí)代接觸的人，後來(lái)都成為臺(tái)灣知名的大企業(yè)家；中年時(shí)代到了日本，所往來(lái)的對(duì)象，從皇族、貴族，到財(cái)閥、政治家、企業(yè)家等?！　　高@其中，個(gè)個(gè)都是媽媽的患者，媽媽所扮演的既是朋友，更是醫(yī)生的角色。除了面對(duì)名人外，對(duì)於一般人，她也是一貫的態(tài)度與互動(dòng)，在醫(yī)療路上，媽媽始終如一。這是她身為醫(yī)生，毫無(wú)遺憾的事?！箤?duì)媽媽心儀又敬佩的女兒陳述著?！　≡?jīng)在日本求學(xué)、行醫(yī)三十多年的莊博士，每年重陽(yáng)節(jié)，一定執(zhí)筆書(shū)寫(xiě)唐詩(shī)幾首，以慰思鄉(xiāng)情懷。她最?lèi)?ài)的兩首，正是唐朝詩(shī)人王維的詩(shī)句＜九月九日憶山東兄弟＞及＜渭城曲＞　　回到臺(tái)灣也有三十多年了，每逢九九重陽(yáng)，莊博士依例，還是提筆揮毫，只是，年過(guò)九十後，這兩年來(lái)腕力不足，無(wú)法持久懸腕，只能使用一般原子筆書(shū)寫(xiě)。但年輕時(shí)所背誦的詩(shī)詞如鑄記在心，從未忘記，而這兩首，更是她對(duì)人生的詮釋?！　”緯?shū)是繼二○○九年《無(wú)齡的養(yǎng)生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8》出版後，應(yīng)讀者之要求，針對(duì)人生終歸要面臨疾病與年老時(shí)的生命現(xiàn)象，莊博士提供了她一生看診及醫(yī)療的臨床經(jīng)驗(yàn)，並給予講究養(yǎng)生的讀者一些生活智慧的佐證?！　⌒尼罚ㄇ皶r(shí)報(bào)出版公司副總編輯）

內(nèi)容概要

　　以「預(yù)防醫(yī)學(xué)」方法堅(jiān)守健康第一道防線(xiàn)，　　將防癌觀(guān)念落實(shí)到日常保健中，　　從此阻絕癌癥趁「虛」坐大！　　臺(tái)灣國(guó)寶級(jí)女醫(yī)莊淑旂博士畢生抗癌大全　　教你打造健康平衡體質(zhì)，全面抵抗癌癥威脅　　莊淑旂博士既是癌癥研究者、同時(shí)也是癌患家屬，對(duì)於癌癥患者身心所受的煎熬寄予同情，對(duì)於其族親們擔(dān)憂(yōu)癌癥遺傳問(wèn)題的焦慮感，更能感同身受。因此特地在引退休診後又再度提筆，寫(xiě)下這本以癌癥為主要探討的內(nèi)容，針對(duì)人生終歸要面臨疾病與年老時(shí)的生命現(xiàn)象，提供她一生看診、醫(yī)療的臨床經(jīng)驗(yàn)，並給予講究養(yǎng)生的讀者一些生活智慧的佐證。

作者簡(jiǎn)介

　　莊淑旂　　醫(yī)學(xué)博士　莊淑旂　　1920年生於臺(tái)灣，父親為中醫(yī)師，從小耳濡目染熟習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，之後父親和丈夫相繼因癌癥過(guò)世，促使她立志習(xí)醫(yī)，成為臺(tái)灣第一位女中醫(yī)師，並赴日本取得慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，全心投入防癌抗癌與女性醫(yī)學(xué)的精深研究?！　∏f博士以結(jié)合中西醫(yī)兩者之長(zhǎng)的自然醫(yī)學(xué)健康法，治療無(wú)數(shù)患者，並長(zhǎng)期在中日兩地推廣宣導(dǎo)防癌抗癌觀(guān)念與女性健康管理，對(duì)於促進(jìn)國(guó)民健康貢獻(xiàn)良多，並獲得政府表?yè)P(yáng)，堪稱(chēng)臺(tái)灣醫(yī)學(xué)界的國(guó)寶級(jí)人物，被譽(yù)為「防癌之母」、「健康之神」；並曾擔(dān)任日本皇后美智子的專(zhuān)任健康管理顧問(wèn)，目前仍為日本皇室所聘請(qǐng)的諮詢(xún)顧問(wèn)醫(yī)師，享有崇高聲望。　　現(xiàn)任日本東京防癌連合會(huì)會(huì)長(zhǎng)、臺(tái)北財(cái)團(tuán)法人莊淑旂社會(huì)福利事業(yè)基金會(huì)董事長(zhǎng)。

書(shū)籍目錄

【推薦序】重陽(yáng)之時(shí) 心岱【前言】我也是癌患家屬的一員 莊淑旂第一章 走上防癌、治癌這條路◎我畢生研究的基礎(chǔ)理論講究平衡哲學(xué)的《傷寒論》代謝的生、病、亡身體也追求收支平衡◎以癌患家屬為出發(fā)點(diǎn)發(fā)願(yuàn)改善癌末病患的痛苦我也是癌患家屬?gòu)拇煺壑袏^起◎研創(chuàng)「防癌宇宙操」感冒是前癌狀態(tài)感冒病毒也會(huì)致命內(nèi)因不同的治療對(duì)策疲勞、脹氣的危機(jī)伸展的必要天地有光，愛(ài)不止息第二章 癌癥調(diào)養(yǎng)與預(yù)防◎癌是與生俱來(lái)的引發(fā)癌癥的內(nèi)因與外因癌癥的轉(zhuǎn)移如何預(yù)防轉(zhuǎn)移？◎癌癥的特效藥四張?jiān)\斷報(bào)告書(shū)癌癥家庭的難關(guān)脹氣是前癌徵兆掃掉全家的愁雲(yún)慘霧急病急治，慢病慢治了然於心的生死觀(guān)照顧癌癥患者的智慧◎平衡的真理與癌和平相處平衡是健康的基礎(chǔ)食物有一利必有一害感冒會(huì)種下惡因每日四省吾身飲食生活的正確觀(guān)念◎癌癥家屬的照顧女性癌癥患者的照護(hù)吐血患者的照護(hù)積水患者的照護(hù)其他患者的照護(hù)癌末患者的照護(hù)開(kāi)刀患者的照護(hù)感同深受、同理心含笑而終的生死學(xué)第三章 面臨老年時(shí)◎大自然的能量持續(xù)一甲子的運(yùn)動(dòng)青春的分水嶺欣賞美學(xué)的能力為什麼要在清晨走路？站立使內(nèi)臟懸垂人老先老腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳大自然驚人的能量走路要走一直線(xiàn)正確的泡溫泉方式◎不可抗拒之重內(nèi)臟下垂怎麼辦？無(wú)法抗拒的地心引力長(zhǎng)壽村的發(fā)現(xiàn)乳房下垂胃下垂子宮下垂腎下垂膀胱下垂臀部下垂眼皮下垂◎喪失活力，情緒低落女性面對(duì)的衝擊現(xiàn)代的孝順學(xué)滿(mǎn)足被需要的心理含笑而歸的境界◎高齡社會(huì)的來(lái)臨致命的骨傷儲(chǔ)存骨本勝過(guò)棺材本一口好牙齒的重要儲(chǔ)存骨質(zhì)從年幼開(kāi)始第四章 健康管理與食療◎女性經(jīng)期調(diào)養(yǎng)與防癌守則月經(jīng)期的照護(hù)壓診、打診、溫診的基本功產(chǎn)後保養(yǎng)與防癌要訣改善女性體質(zhì)的料理◎三大體質(zhì)食療方案上腹部突出型：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩下腹部突出型：注意水分?jǐn)z取駝背型：維持神經(jīng)安定附錄莊博士的健康天地◎防癌宇宙操◎精華保健法◎著作事蹟錄

章節(jié)摘錄

　　二○一○年六月，我的次子陳再生醫(yī)師，有一天下班回到家裡來(lái)看我，我發(fā)現(xiàn)他很疲倦、沒(méi)有食欲，再看，竟然口中無(wú)牙！他說(shuō)拔掉了，等牙科醫(yī)師完成診治療程就會(huì)痊癒。原來(lái)以為只是口腔的問(wèn)題，卻因延遲了即時(shí)的詳細(xì)檢查，使得病況急轉(zhuǎn)而下，一發(fā)不可收拾，等到住院詳加檢驗(yàn)診斷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)罹患的是「淋巴腺癌」，也就是惡性腫瘤。　　　　再生自己是個(gè)資深醫(yī)師，雖然他的專(zhuān)業(yè)在於胸腔科，但醫(yī)師應(yīng)該更了解自己的健康狀況。不料，在完全沒(méi)有徵兆的情況下，癌癥出其不意地就奪走了年僅六十歲、還算是「壯年」的他的生命，說(shuō)來(lái)真的很諷刺?！　　　“左屓怂秃隗屓说奈?，情何以堪？我一生所從事的就是癌癥研究，彙整中西醫(yī)的濟(jì)世精髓，更針對(duì)生活習(xí)慣的調(diào)整與食療輔助，在半世紀(jì)前就發(fā)起「預(yù)防醫(yī)學(xué)」的觀(guān)念，並教導(dǎo)落實(shí)的方法，因此挽救了不少患者的生命?？墒?，我周邊的親人——父親、丈夫、兒子，三代的族親都逃不過(guò)癌癥的摧殘，這究竟是我的天命，還是注定的使命？　　　　在我十九歲那年（一九四○年），懸壺行醫(yī)的家父罹患直腸癌去世，當(dāng)時(shí)醫(yī)界尚不知癌癥為何，只能眼睜睜看著病人無(wú)醫(yī)而撒手西歸。二十六歲那年（一九六五年），丈夫與病魔搏鬥了三年，最後仍因肺癌不治身亡。當(dāng)時(shí)，家裡有老母親、三個(gè)女兒、一個(gè)男孩，甚至我正懷孕三個(gè)月——這個(gè)遺腹子就是後來(lái)念醫(yī)科的再生。　　　　或許是家庭重?fù)?dān)一下子落在我肩上，受到日夜操勞與憂(yōu)煩的壓力影響，再生出生後胸部竟有一道畸形的凹陷。我對(duì)這殘疾的兒子相當(dāng)自責(zé)與內(nèi)疚，因此，在他成長(zhǎng)過(guò)程中，家人都儘量呵護(hù)他，我更是溺愛(ài)，以他身體羸弱為由，給予相當(dāng)?shù)奶貦?quán)，既不需與兄姊們分工做事，好東西也全給他一人獨(dú)占。如此，這孩子因被嬌縱而顯得任性、自我中心?！　　　‰m然再生到青春期時(shí)，胸部的缺陷已經(jīng)復(fù)原正常，但這也成了他日後學(xué)醫(yī)研究胸腔專(zhuān)科的因由——他想為自己兒時(shí)的不健全解謎?！　　　∥业膶W(xué)醫(yī)過(guò)程，也是受到父親、丈夫兩位至親癌癥的激發(fā)，促使我在研究中醫(yī)之後，赴日本學(xué)習(xí)西醫(yī)。一定要找出劊子手的目標(biāo)，讓我發(fā)奮努力，以視病如親的理念，完成我畢生的使命?！　　　∪欢瑑嵐芪沂稚嫌小干蟹綄殑Α?，可是再生對(duì)此卻一點(diǎn)也不以為然。從小養(yǎng)成的脾氣與個(gè)性，使他對(duì)丟下家人到東洋的母親有滿(mǎn)肚子的委屈與不滿(mǎn)，強(qiáng)烈的失落感讓我們親子關(guān)係很疏離。我在日本學(xué)成行醫(yī)後，也陸續(xù)接孩子到日本生活，希望一家人的親情能夠修補(bǔ)圓滿(mǎn)?！　　　‘?dāng)再生被診斷出罹患癌癥時(shí)，我希望他嘗試我的藥方與食療，但他並沒(méi)有接受。念到博士學(xué)位的他，仍堅(jiān)持以身為西醫(yī)的原則，選擇手術(shù)開(kāi)刀與化療這些既定步驟和方法。傷心欲絕的我，明明有方法可以幫助他，至少讓他病中維持身心舒暢、恢復(fù)神采，但這孩子住在醫(yī)院裡，要配合醫(yī)師的藥物診療，確實(shí)也不方便讓我插手。作為母親、被稱(chēng)為「神醫(yī)」的我，只有無(wú)奈地在憂(yōu)愁中徘徊?！　　　牧碌酱文辏ǘ鹨灰荒辏┏醮海^(guò)完新年不久，再生便與我們告別離世了。我曾經(jīng)期待在我退休時(shí)，他能接棒傳承我的醫(yī)學(xué)理念，如今，我回想他的固執(zhí)，不再責(zé)怪怨懟，寧可想他只是「臣服於癌癥」。他是個(gè)醫(yī)師，明白自己的狀況，他不想掙扎，他向死神投降了?！　　　∵@段時(shí)日，除了喪子之慟外，前塵舊事一一浮現(xiàn)。被癌癥奪命的家父平時(shí)三餐大魚(yú)大肉，又好重口味，大蒜、辣椒、甜食不離口；酒量大的他，睡覺(jué)常有鼾聲，雖然一生不曾感冒，但無(wú)節(jié)制的飲食不僅傷害腸胃，體重也超量，常感疲倦、無(wú)神。　　　　外子卻與父親恰好相反，他身材消瘦，三餐只吃蔬菜，喜歡生冷、酸鹹、烤煮的食物；不菸不酒的他，卻常患感冒與肩膀痠痛，屬於營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的類(lèi)型。　　　　他們兩人體型互異，卻都罹患癌癥致死，為什麼？　　　　再詳細(xì)觀(guān)察他們兩人的個(gè)性，得出他們?yōu)槿苏?、重誠(chéng)信，又喜助人、耐性絕佳。尤其父親，若有患者排隊(duì)等待看診、取藥，他便忍著不去上廁所，如此經(jīng)年累月下來(lái)，內(nèi)臟的正常運(yùn)作必然受到壓迫，而成了惡疾的開(kāi)端?！　　　∧土Φ姆疵婕词侨涡?。對(duì)於飲食的偏好，父親是絕不肯放棄的；外子亦然，經(jīng)常開(kāi)夜車(chē)加班操勞，已經(jīng)很睏倦了，還是強(qiáng)忍著不懈怠?！　　　‘?dāng)時(shí)，我依照父親與外子的「體型、癥狀、個(gè)性、嗜好、飲食與日常生活習(xí)慣」等資料，作為研究的基礎(chǔ)，開(kāi)始在臺(tái)、日兩地分別進(jìn)行田野調(diào)查，從數(shù)萬(wàn)名患者的生活調(diào)查中，做出統(tǒng)計(jì)與分析?！　　　⑦@些內(nèi)容整合出癌癥的因果關(guān)係後，我得出：長(zhǎng)期偏食、錯(cuò)誤的生活習(xí)慣、疲勞累積，這三項(xiàng)是使得身體衰弱、受到疾病侵害的元兇。而這些因素大多是咎由自取，如果能及早警覺(jué)、做好調(diào)整，就能改善疾病，使身體回歸到健康狀態(tài)?！　　　∥一水吷木?，從臨床醫(yī)療，到研究、調(diào)查所集，都在提倡這個(gè)基本防癌、抗癌，甚至與癌共處的宣導(dǎo)與實(shí)踐。這些方法在我其他著作中都有清楚介紹與分享，有心的讀者可從中體會(huì)忠告、獲得指導(dǎo)，進(jìn)而重獲舒適的日子?！　　　∥乙园┗技覍俚囊环葑幼鳛槌霭l(fā)，對(duì)於癌癥患者身心所受的煎熬寄予同情，對(duì)於其族親們擔(dān)憂(yōu)癌癥遺傳問(wèn)題的焦慮，我更能感同身受?！　　　≡偕吡?，我很痛心，遺憾於我這長(zhǎng)達(dá)一甲子的努力，最終無(wú)法讓這孩子受惠。古代扁鵲神醫(yī)曾說(shuō)，有六種人他不看診醫(yī)療：　　　　驕咨不論於理（驕傲任性不講道理者），一不治也；輕身重財(cái)（視錢(qián)如命者），二不治也；衣食不能適（只好享受，飲食穿衣不節(jié)制者），三不治也；陰陽(yáng)并，藏氣不定（氣已渙散，病重入膏肓者），四不治也；行嬴不能服藥（連藥都無(wú)法吞服者），五不治也；信巫不信醫(yī)（寧信靈異鬼神，不信醫(yī)生醫(yī)術(shù)者），六不治也?！　　　o(wú)論再生屬於哪一種，身為母親的我，只有哀痛扼腕。從他的例子來(lái)看，大家更明白癌癥就像躲在黑暗角落的怪獸，稍不留意，它便會(huì)出來(lái)突擊、圍攻，甚至噬血吞沒(méi)了你?！　　　≡卺t(yī)療科技發(fā)展先進(jìn)的現(xiàn)在，癌癥依然讓大家恐懼，唯有接受好觀(guān)念，導(dǎo)正生活習(xí)慣，才有可能避免辛酸、痛苦的威脅?！　　　∏f淑旂" />

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