媽媽上班會(huì)更棒

前言

　　推薦序＞為上班的媽媽加油──知難而進(jìn)，採(cǎi)取行動(dòng)/蔡穎卿　　我寫(xiě)《我的工作是母親」那年四十七歲，當(dāng)時(shí)已經(jīng)過(guò)了二十年既要照顧孩子又要工作、大家都說(shuō)是蠟燭兩頭燒的生活。明明走過(guò)了一大段職業(yè)婦女的路程，書(shū)名卻為什麼還是說(shuō)自己的工作是「母親」呢？ 　　道理其實(shí)再簡(jiǎn)單不過(guò)，張愛(ài)玲曾說(shuō)，天下的女人都是同行。但我想，更具體的同行，是女性進(jìn)入「當(dāng)媽媽」這份工作之後的經(jīng)驗(yàn)。向來(lái)，只有「同行」的人才會(huì)看重彼此的意義與了解工作的苦樂(lè)，因此更能說(shuō)出另一種體己行話(huà)，就像這本書(shū)是寫(xiě)給既要當(dāng)媽媽又想工作的朋友──另一種同行，說(shuō)的是女性生活中的知難而進(jìn)。作者不是用吶喊加油來(lái)給妳精神鼓勵(lì)，而是點(diǎn)點(diǎn)到位地教妳如何善用自己的意志與行動(dòng)?！　∥腋髡咭粯樱苡赂颐鎸?duì)教養(yǎng)與工作的問(wèn)題，全是源於母親的影響，書(shū)中有一段話(huà)：母親一直很努力工作，我從她的背影中，學(xué)習(xí)到了「即使是女性，不管有幾個(gè)小孩，只要努力的話(huà)，就可以改變?nèi)松埂Ｎ业淖孕?，就是?lái)自於母親的生活態(tài)度。妳的孩子，現(xiàn)在，一定正在看著妳的背影。對(duì)於這份影響，我是深有同感的，不只是我看著母親，我的女兒也已長(zhǎng)成，她們很早就從我的身上看到身為女性的工作責(zé)任、意義與喜樂(lè)，如今自己也力行其中。我們無(wú)法違背這個(gè)快速前進(jìn)的社會(huì)中，家庭分工或責(zé)任結(jié)構(gòu)改變的事實(shí)，因此，二選一地討論媽媽去上班或留在家裡比較好，是沒(méi)有意義、也有些不夠禮貌的?！　∥蚁嘈艧o(wú)論選擇哪一方都有在所難免的遺憾。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，育兒期的生活方式是連選擇自由都沒(méi)有就得做下的決定，所以，我們可以做到的最好態(tài)度，就是對(duì)於無(wú)論在家照顧孩子、或決定去上班的媽媽?zhuān)冀o予敬意與尊重，也給與予體諒和支持。但如果你已經(jīng)是一個(gè)在工作的媽媽了，這本簡(jiǎn)明扼要的小書(shū)應(yīng)該可以提供妳有用的幫助。在這本書(shū)中，無(wú)論是心理建設(shè)或行動(dòng)建議，都很小、很具體。務(wù)實(shí)的建議就要?jiǎng)?wù)實(shí)地執(zhí)行，才能得到那簡(jiǎn)言中的好處。好比書(shū)中所說(shuō)：「記事本、閱讀、衣服、看牙醫(yī)」這一類(lèi)的小事，很可能不行動(dòng)的壞影響都早已啟動(dòng)，我們卻還默默接受、並引發(fā)情緒困擾。但我們所希望的改善，是要從「做」而起的，而不是從「想」中得來(lái)的?！　W; mso-bidi-language: AR-SA">所以，作者就把她要給您的建議，用一個(gè)最具鼓勵(lì)性的時(shí)間點(diǎn)與最積極的方法來(lái)催促大家行動(dòng)，她所用的句型是：「今天開(kāi)始妳應(yīng)該這麼做」。方法例如：和家人用餐的時(shí)候，把電視關(guān)掉吧！下午六點(diǎn)過(guò)後就不再碰電腦。但願(yuàn)妳看這本書(shū)的時(shí)候，也把自己的「今天」看得格外重要，一切的改變就從採(cǎi)取行動(dòng)的「今天」開(kāi)始。至於目前在家照顧幼兒的媽媽?zhuān)艺J(rèn)為這本書(shū)也有一種提醒作用，當(dāng)妳了解職業(yè)婦女的腳步如此之快、時(shí)間管理嚴(yán)謹(jǐn)有效之時(shí)，也會(huì)提醒生活於不同軌道的自己不能過(guò)度懶散。最近看到越來(lái)越多年輕媽媽近中午才疏懶地拖著孩子上咖啡廳去吃早午餐，使我不禁為她們的生活微感擔(dān)心，我怕她們錯(cuò)過(guò)書(shū)中的這句話(huà)：今天開(kāi)始妳應(yīng)該這麼做具體想像一下自己五十歲時(shí)會(huì)是什麼樣子。也許是因?yàn)槲艺谖迨畾q的生命旅途上寫(xiě)著這篇序，所以我覺(jué)得自己已經(jīng)了解並驗(yàn)證：無(wú)論是哪一種時(shí)間形態(tài)中的媽媽?zhuān)栽谏钪袨樽约罕３只盍εc進(jìn)步是非常、非常重要的。

內(nèi)容概要

　　對(duì)於從一個(gè)全職媽媽轉(zhuǎn)戰(zhàn)職場(chǎng)，妳或許會(huì)擔(dān)心自己已經(jīng)和社會(huì)脫節(jié)，可能會(huì)害怕無(wú)法再顧全孩子的成長(zhǎng)。然而事實(shí)上，媽媽要有自己的生活，才能感受更多育兒的樂(lè)趣；而豐富的家事和育兒經(jīng)驗(yàn)，將是妳勝任職場(chǎng)的最大利器。為自己找回價(jià)值感與自信心吧，做個(gè)讓自己和孩子都感到驕傲的職場(chǎng)超人媽咪！就算不當(dāng)全職媽媽?zhuān)瑠呉膊恍枰械浇箲]或失職，「媽媽」的角色，是妳人生中很重要的一部分，但並不是全部，工作成就與育兒生活，更非不可兼得的魚(yú)與熊掌，來(lái)吧！　　接下來(lái)?yè)Q職場(chǎng)媽媽粉墨登場(chǎng)囉！媽媽的力量真的很強(qiáng)！　　◎能收服最難搞定的人：小孩，再麻煩的主管或客戶(hù)，妳也能兩三下輕鬆?wèi)?yīng)對(duì)。　　◎忙碌的育兒生活，早讓妳練就一身好效率，面對(duì)緊湊的工作，妳更能隨時(shí)靈機(jī)應(yīng)變、迅速達(dá)成?！　　驃呌腥煜伦詈玫拟钒椋杭胰?，能在妳最需協(xié)助的時(shí)候，對(duì)妳伸出溫暖而有力的雙手?！　”緯?shū)從思考重返職場(chǎng)的決定開(kāi)始，一步步引領(lǐng)媽媽們瞭解如何做好上班前的準(zhǔn)備、上班後要怎麼做好時(shí)間管理、善用家人支援、利用簡(jiǎn)單又有效率的方法強(qiáng)化親子關(guān)係、在工作和育兒之間取得平衡，以及如何在日常生活中也要記得疼愛(ài)自己、增加幸福感。只要運(yùn)用適當(dāng)?shù)挠^念和方法，媽媽們?cè)谙硎苡齼合矏偟耐瑫r(shí)，也可以在職場(chǎng)上一展長(zhǎng)才、發(fā)展自己的樂(lè)趣和志趣，甚至這兩種經(jīng)驗(yàn)還能夠相輔相成，互為助益喔！　　◎聯(lián)合推薦　　《寫(xiě)給孩子的工作日記》暢銷(xiāo)親子作家／蔡穎卿　　《看得遠(yuǎn)的，就是好母親》暢銷(xiāo)親子作家／番紅花

作者簡(jiǎn)介

　　和田清華（Sayaka Wada）　　1976年生於富山縣。同志社大學(xué)畢業(yè)，在出版社工作兩年後，25歲創(chuàng)立「我有夢(mèng)想」公司，目前是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)饺彰β奠度珖?guó)各地演講。公司以「創(chuàng)造踏出第一步的契機(jī)」為使命，主要針對(duì)一般社會(huì)人，提供開(kāi)發(fā)個(gè)人可能性的服務(wù)。每個(gè)月請(qǐng)講師企劃、開(kāi)辦演講會(huì)，也會(huì)舉辦與職業(yè)設(shè)計(jì)和交流相關(guān)的講座。著有《那個(gè)夢(mèng)想什麼時(shí)候要實(shí)現(xiàn)？》（Goma Books）　　陳吳鑫　　東吳大學(xué)日文系畢。喜歡靜靜享受與書(shū)為伍、與字為伴的生活。曾任編輯十?dāng)?shù)年，目前投入翻譯的懷抱，繼續(xù)探索迷人的文字世界。

書(shū)籍目錄

【推薦序】為上班的媽媽加油－－知難而進(jìn)，採(cǎi)取行動(dòng)／蔡穎卿【推薦序】做一個(gè)視野寬廣的母親與妻子／番紅花【前言】「稱(chēng)職媽媽」身分以外的妳第1章 重新開(kāi)始【現(xiàn)在，就踏出職場(chǎng)媽媽的第一歩吧！】育兒是另一個(gè)開(kāi)始的機(jī)會(huì)沒(méi)有自信也無(wú)妨「自己喜歡的工作」最重要重返職場(chǎng)最好的時(shí)機(jī)點(diǎn)？妳是否把「因?yàn)橛行『ⅰ巩?dāng)成藉口？妳還在等人來(lái)推妳一把嗎？第2章 準(zhǔn)備【站上起跑線(xiàn)就決定了勝負(fù)！】職場(chǎng)媽媽最重要的小幫手妳的包包裡有放筆嗎？媽媽裝以外的選擇產(chǎn)後變形的身材困擾著妳嗎？把想看的書(shū)買(mǎi)回家吧！除了孩子，也要重視自己的健康第3章 時(shí)間分配【充實(shí)24小時(shí)的每一刻！】工作也要像養(yǎng)小孩一樣有效率孩子的事永遠(yuǎn)煩惱不完快速搞定工作和家事職場(chǎng)媽媽的必勝祕(mì)訣沒(méi)有「等一下再做」這回事第4章 家人【職場(chǎng)媽媽有全世界最好的夥伴！】有了小孩，更懂得父母的心先生是最好的戰(zhàn)友全家相處最重要的是「質(zhì)重於量」好好計(jì)畫(huà)每一個(gè)節(jié)日重溫夫妻獨(dú)處的時(shí)間把公婆當(dāng)成自己的夥伴讓遠(yuǎn)方的公婆參與孩子的成長(zhǎng)最近有對(duì)家人說(shuō)「謝謝」嗎？第5章 教養(yǎng)【只有5分鐘也能增進(jìn)親子關(guān)係！】不發(fā)脾氣，小孩更聽(tīng)話(huà)等個(gè)二詞分鐘吧！不要問(wèn)孩子「今天有乖嗎？」別當(dāng)「不可以」媽媽專(zhuān)心和孩子互動(dòng)騰出和孩子一起遊戲的時(shí)間好保姆比什麼都難找建立媽媽親子團(tuán)孩子上了幼稚園後變乖了！相信自己以外的其他人媽媽額外的加菜金第6章 平衡【開(kāi)始為工作和家庭一點(diǎn)一滴地努力！】區(qū)別工作和家庭計(jì)畫(huà)不要超過(guò)三個(gè)月簡(jiǎn)單搞定家事和工作家庭優(yōu)先？工作第一？步調(diào)放慢並非認(rèn)輸工作是消除育兒壓力的最佳方法坦率地請(qǐng)教他人協(xié)助第7章 幸福感【幸福要由小習(xí)慣開(kāi)始累積！】理想與現(xiàn)實(shí)不同也沒(méi)關(guān)係妳多久沒(méi)向先生撒嬌了？為了幸福，妳做了什麼？把發(fā)牢騷的精力轉(zhuǎn)化成具體的行動(dòng)育兒技巧也能運(yùn)用在工作上把目光專(zhuān)注在幸福上稍微厚臉皮一點(diǎn)又何妨還記得今天早上味噌湯的味道嗎？伸伸懶腰笑一笑從「育兒日記」中看見(jiàn)努力的自己妳是否對(duì)自己說(shuō)過(guò)「辛苦了」？【後記】找回自信的笑容

章節(jié)摘錄

　　【推薦序＞做一個(gè)視野寬廣的母親與妻子】/番紅花　　雙薪家庭已然成為現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會(huì)的主流模式之一，不管是出於夫妻分擔(dān)財(cái)務(wù)壓力之所需，或是因?yàn)榕宰灶?yuàn)追求職場(chǎng)的天空。不論是自願(yuàn)或被迫，先去尋找一位可信賴(lài)的托育者，將孩子珍重而放心地交由保母或幼兒園去照護(hù)，然後母親去上班過(guò)另一種自己的生活，這其實(shí)也是應(yīng)該受到祝福與鼓勵(lì)的。畢竟家庭的財(cái)務(wù)若比較健全，夫妻之間的關(guān)係會(huì)比較穩(wěn)定堅(jiān)實(shí)，因此才可以創(chuàng)造出和諧溫暖的家庭氛圍，讓孩子安心成長(zhǎng)。　　或者一個(gè)樂(lè)在職場(chǎng)工作的母親，心中踏實(shí)有成就感，回到家也許更能傳達(dá)出樂(lè)觀積極的母親形象吧。因此，我從不盲目鼓吹婦女生了小孩之後，一定要辭職回家親自帶小孩才算是好母親。應(yīng)該是，當(dāng)妳人生的選項(xiàng)必須是職業(yè)婦女時(shí)，妳是否具備適切的智慧與能力，讓家庭、婚姻、孩子和自己，都找到一個(gè)舒服、有效率、安心的位置?！　∵@本來(lái)自日本的書(shū)《媽媽上班會(huì)更棒》，既可愛(ài)又親切地提供了許多實(shí)質(zhì)的建議與方法，給想要出外上班或已經(jīng)在上班的母親們參考?；叵肫鹞耶?dāng)年在職場(chǎng)上打拚了十年的育兒時(shí)光，雖然兩個(gè)女兒的襁褓與幼年時(shí)期，我都在業(yè)績(jī)數(shù)字報(bào)表與國(guó)內(nèi)外會(huì)議之間奔波思考，但這樣蠟燭兩頭燒的忙碌，並沒(méi)有讓我疏忽了給孩子的生活教養(yǎng)，同時(shí)也追求到職場(chǎng)所伴隨帶來(lái)的視野與趣味，幫助我成為一個(gè)視野寬廣的母親與妻子。祝福全天下需要或想要出去上班的媽媽們，在親職教養(yǎng)與職場(chǎng)生涯的大海裡，總是無(wú)愧疚、且溫暖、開(kāi)心地泅泳。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　兩大暢銷(xiāo)親子作家　　蔡穎卿《寫(xiě)給孩子的工作日記》作者　　番紅花《看得遠(yuǎn)的，就是好母親》作者　專(zhuān)文推薦

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