有機(jī)美人

內(nèi)容概要

　　花大錢買保養(yǎng)品，已經(jīng)過時(shí)了！　　環(huán)保是全球風(fēng)行的新概念，落實(shí)有機(jī)健康、響應(yīng)零污染，同時(shí)還可以輕鬆變美，才是聰明女人愛自己、為環(huán)境盡心力的好方法。　　想要擁有光滑柔嫩無細(xì)紋的嬌顏？黑糖去角質(zhì)、當(dāng)歸淡斑美白、薏仁消水腫、甜酒釀打敗粗大毛孔、芫荽排毒、馬鈴薯除皺、薑蜜茶喝出蘋果肌……。　　想要擁有明眸皓齒？枸杞是保養(yǎng)眼睛的大功臣、桑椹明目固齒、橄欖油美白牙齒、鼠尾草潔淨(jìng)口腔、蓖麻油養(yǎng)出飛揚(yáng)濃睫毛、甜菜根抹出飽滿雙唇……?！　∠胍獡碛屑?xì)緻白嫩的手腳？活性碳粉美白手足、玫瑰給你細(xì)緻雙手、椰子油抗菌防黴、檸檬水緊實(shí)保濕，瓊崖海棠油則幫你戰(zhàn)勝惱人的靜脈曲張！……　　還在羨慕窈窕曲線的小蠻腰嗎？牛蒡給你性感曲線、海帶提振腰腹肌、黑豆瘦小腹、冬瓜去浮腫、咖啡撫橘皮、薑黃淡斑平肚腹……?！　趿馏尳z一定要染了又染花大錢保養(yǎng)嗎？迷迭香和鼠尾草，給妳一頭青絲秀髮、桑葉修護(hù)髮絲、黑糖蜜豐潤(rùn)你的飄逸髮、茶花籽油預(yù)防生白髮……?！　≡瓉?，姣好容顏、明眸皓齒、手腳柔嫩、腰腹緊實(shí)、髮絲黑亮，都能用日常生活的食材輕巧完成！

作者簡(jiǎn)介

　　向?qū)W文　　五年級(jí)前段班，時(shí)尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子，共赴英、法學(xué)習(xí)美容保養(yǎng)課程，二○○八年擔(dān)任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節(jié)目主持人至今，並在「柑仔店」等有機(jī)商店擔(dān)任講師，倡導(dǎo)「有機(jī)美人可養(yǎng)成」概念。主張吃天然、用天然、廚餘變黃金，享受有機(jī)生活，研發(fā)各種天然美容保養(yǎng)法，進(jìn)一步經(jīng)營行動(dòng)廚房，應(yīng)邀各大媒體、有機(jī)超市、企業(yè)、社會(huì)團(tuán)體、大專院校實(shí)作示範(fàn)，分享煮食經(jīng)驗(yàn)，徹底落實(shí)飲食、美麗、環(huán)保三合一概念。

書籍目錄

第一章　姣好容顏水嫩肌1黑糖 美白保濕去角質(zhì)2當(dāng)歸 美白去斑好氣色3薏仁水 去濕美白促代謝4甜酒釀 活膚保濕縮毛孔5茯苓 緊實(shí)拉提撫細(xì)紋6芫荽 除汞排毒好清香7馬鈴薯 除皺抗老養(yǎng)白嫩8薑蜜茶 淡斑抗皺蘋果肌第二章　明眸皓齒與豐唇1枸杞 養(yǎng)眼明目保清晰2桑椹 明目固齒眼晶亮3橄欖油 潔牙美齒淨(jìng)口腔4鼠尾草茶 抗菌消炎潔牙粉5蓖麻油 飛揚(yáng)濃密長(zhǎng)睫毛6甜菜根 飽滿紅潤(rùn)染雙唇第三章　手腳柔嫩細(xì)白肌1活性碳粉 手足白嫩若凝脂2玫瑰 細(xì)緻滑潤(rùn)纖玉手3椰子油 防黴抗菌美腳趾4溫水泡腳 活血舒緩養(yǎng)雙足5檸檬水 緊實(shí)止癢保濕潤(rùn)6瓊崖海

章節(jié)摘錄

甜酒釀 活膚保濕縮毛孔●我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，十五分鐘後，眾學(xué)員聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆?！裉鹁漆?dòng)芯S他命C、B群和酵母活菌的精華，能促進(jìn)皮膚新陳代謝、縮小毛孔，敷出亮白粉嫩好臉色。在每次的演講、廣播節(jié)目或是現(xiàn)場(chǎng)的煮食教學(xué)中，我在規(guī)劃內(nèi)容時(shí)都幾個(gè)原則：節(jié)氣、有機(jī)、環(huán)保、永續(xù)。因此，我會(huì)採買當(dāng)令、在地的食材，煮出美食好味道的同時(shí)，也盡力達(dá)到符合水土保持標(biāo)準(zhǔn)，利用廚餘果皮，做出友善環(huán)境又惜物的各式清潔、保養(yǎng)用品。是的，連清潔、保養(yǎng)用品都可以在自家廚房裡親手煮出來，我真的非常鼓勵(lì)大家一起動(dòng)手作，全家人參與其中，共同受惠又好玩！我辦了連續(xù)兩堂講座，主題是：當(dāng)令食材入菜，最補(bǔ)！並示範(fàn)自家廚房的手作天然保養(yǎng)品。第一場(chǎng)是：除了吃肉以外？讓粉紅蘋果肌再現(xiàn)的進(jìn)補(bǔ)方式！我們選用的是：甜酒釀和蜜蘋果。首先，我為大家介紹非常補(bǔ)養(yǎng)的酒釀蛋，每人一碗甜香滿足的喝下肚，手腳溫暖、雙頰紅潤(rùn)。接著，學(xué)員們笑瞇瞇的拿起小碟，將預(yù)先備好的茶花籽油和黑糖粉拌勻，很溫柔的塗抹在自己因冬季乾燥而缺水脫皮的雙手和嘴唇上，手勢(shì)輕緩的按摩動(dòng)作，為細(xì)嫩肌膚去角質(zhì)。去完角質(zhì)，清水拭淨(jìng)後，我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，為之補(bǔ)水保濕。十五分鐘後，只見眾學(xué)員得意的攬鏡陶醉，聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。這時(shí)候，我們開始進(jìn)行製作將富含果膠、果酸和微量元素的蜜蘋果，煮成護(hù)膚乳液的示範(fàn)。以天然的蔬果膠質(zhì)餵養(yǎng)肌膚，恢復(fù)飽滿彈性，圓滿完成全套照護(hù)。我很難忘，當(dāng)大家雙手碰觸到剛裝瓶、餘溫尚存的熱乳液時(shí)的表情，那種第一次親眼看見自家廚房也可做出護(hù)膚乳液的驚喜、新鮮和興奮，讓全體學(xué)員忙不迭的挽起衣袖、捲起褲腳，絲毫不猶豫的放心塗抹乳液，那用力按摩的神情，可愛極了！很有意思的活動(dòng)！我們每次都是這樣，在廚房裡吃喝談笑之際，傳遞幸福、健康和美麗的訊息，看到大家滿足的笑臉，是很讓我充滿能量的喜悅經(jīng)驗(yàn)。因著記憶裡滿滿的愛和親身體驗(yàn)的美顏奇效，我選用甜酒釀。每年天氣才一轉(zhuǎn)涼，家裡就開始蒸糯米、拌上酒麴，裹著小棉被的玻璃缸，會(huì)被安在曬得到太陽的溫暖角落，排排坐好。這道雖然簡(jiǎn)易，卻絕對(duì)要真心用心全心以對(duì)的自家美味，一定要有媽媽的耐性，才釀得出甜熟香醇。家人愛吃麵食，我們用甜酒釀發(fā)麵，蒸出來的饅頭包子，剛掀鍋就一股獨(dú)有的香氣入鼻，且白細(xì)光滑，紮實(shí)有嚼勁兒，讓人好難禁口少吃，難得的是，即使吃多一個(gè)也沒有脹氣不適。

媒體關(guān)注與評(píng)論

本書對(duì)天然食材的運(yùn)用有豐富的實(shí)證經(jīng)驗(yàn)，配上細(xì)膩的內(nèi)食外敷保養(yǎng)法，讓人獲益良多，我極力推薦本書。──毒理學(xué)博士與養(yǎng)生保健書作者  陳立川在各種毒害、化學(xué)品充斥的今天，學(xué)文的書像一股清流，精闢的剖析天然有機(jī)食材內(nèi)含的精華，讓每一個(gè)人活得更健康美麗。──美容教育家  石美玲

編輯推薦

美容教育家  石美玲綠色食材專業(yè)作家  朱慧芳毒理學(xué)博士與養(yǎng)生保健書作者  陳立川飲食文化專家  焦桐大屯溪自然農(nóng)法教育農(nóng)莊主人夫婦  黎旭瀛、陳惠雯盛情推薦！

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    有機(jī)美人 PDF格式下載

---