一個(gè)人的老後【男人版】

前言

　?。ū疚淖髡邽樽骷遥　〕霭嫔绱螂娫捊o我，要我為上野千鶴子的新書《一個(gè)人的老後【男性版】－－自在快活，做個(gè)老後新鮮人》寫點(diǎn)推薦文之類的，當(dāng)下我即哈哈大笑。沒(méi)錯(cuò)！時(shí)候到了，也該是我這優(yōu)質(zhì)熟男挺身出來(lái)，「認(rèn)老卻不服老」地為普天之下「男人也會(huì)老」這件事說(shuō)些話、做點(diǎn)事的時(shí)候了。畢竟，五十要知天命，要為往後的老預(yù)做「與老共舞」的準(zhǔn)備了?！　‰m然，我在內(nèi)心仍不免驚乍，怎地，我就這麼從三十手記裡的蒼白青年，變身為福泰壯碩的熟男了呢？　　「一個(gè)人的老後」，「老後的一個(gè)人」。這可不是在喃喃自語(yǔ)，而是代表了「一個(gè)事實(shí)，兩樣心態(tài)」?！　∫粋€(gè)事實(shí)是：人皆會(huì)老，不管我們承不承認(rèn)，至多也只能漠視它，忘卻它，掩飾它，如此而已。吊詭在於，老這件事，就跟「繳稅」、「麻煩」、「死亡」這些令人討厭的事情一樣，絕不因我們的漠視、忘卻與掩飾，而會(huì)客氣地說(shuō)：「喔，原來(lái)你不歡迎我啊！那好，不好意思，打攪了。」然後轉(zhuǎn)身離去。不，不會(huì)的，老這件事是不會(huì)稍有遲疑的，一旦它輕叩了門扉，它就會(huì)一直敲、一直敲。　　反之，我們?nèi)粼皆缯暋溉私詴?huì)老」的事實(shí)，我們的老後就越可能過(guò)得健康且快樂(lè)，老得優(yōu)雅而自在。　　至於兩樣心態(tài)呢，首先，「一個(gè)人的老後」是生命走到老後階段，某種現(xiàn)實(shí)處境的面對(duì)。不管我們是被迫一個(gè)人，或自願(yuàn)一個(gè)人，在那孤獨(dú)一人的老後世界裡，是否還能過(guò)得自在且平安？　　其次，「老後的一個(gè)人」則屬於生命智慧的考驗(yàn)。我們老了，不再意氣風(fēng)發(fā)、不再風(fēng)華絕代了，那該怎麼生活呢？老後的一個(gè)人，還帶有深沉的存在意味?！敢粋€(gè)人」並非專指?jìng)€(gè)體上的一個(gè)人，而是有著心靈價(jià)值上、世代落差上的一個(gè)人意義。活得越老，同輩朋友越發(fā)飄零，老後該如何跟老伴相處、如何與周遭年輕世界相處，以不至於流落至一個(gè)人的孤絕狀態(tài)，常常是很多老人，尤其是老男人，最難通過(guò)的關(guān)卡！　　說(shuō)來(lái)也很遺憾，人生到臨老的下半場(chǎng)後半段了，按理說(shuō)什麼場(chǎng)面沒(méi)見(jiàn)過(guò)，什麼難關(guān)沒(méi)闖過(guò)，為何偏偏老後面對(duì)自我這件事如此孤獨(dú)而蕭索？恐怕就在於我們，尤其是男人，從不把「與老共舞」這件事當(dāng)成大事來(lái)看。　　當(dāng)然，沒(méi)有人樂(lè)意把「老」這件事當(dāng)聖誕老公公來(lái)款待，多半只願(yuàn)它像一場(chǎng)噩夢(mèng)。多數(shù)人年輕時(shí)，都希望這場(chǎng)夢(mèng)不要來(lái)。年屆三、四十，就算真在午夜夢(mèng)迴夢(mèng)見(jiàn)自己的老態(tài)，也真是一場(chǎng)噩夢(mèng)。醒後雖嚇出一身冷汗，可環(huán)顧周遭，景物依舊，身旁的人鼾聲輕起，摸摸自己尚稱光滑的臉龐，知道那雞皮鶴髮的樣貌果然是夢(mèng)，立刻便輕鬆起來(lái)。走進(jìn)盥洗室，吹吹口哨哼哼歌曲，望向梳妝鏡，映出一張還不算老的臉，然後對(duì)著馬桶撒泡尿，一路暢達(dá)，毫無(wú)疑問(wèn)，你還很年輕?！　〉诂F(xiàn)實(shí)人生裡，老這件事絕對(duì)不是一場(chǎng)噩夢(mèng)。老，宛如日夜拂面金字塔的沙漠風(fēng)塵；老，彷彿晨夕交遞從窗前流過(guò)的小溪；老，是在我們的輕忽與驚乍中，一天天與我們的日常生活常相左右，宛如幽靈?！　∮幸惶欤銘賽?ài)結(jié)婚了，不數(shù)年，你懶得再翻結(jié)婚紀(jì)念冊(cè)；有一天，你發(fā)現(xiàn)孩子大了，更高更壯，而你則被比下去；有一天，你發(fā)現(xiàn)偶有幾徑白髮了，先一根根拔，後去染髮，再來(lái)乾脆任由其蔓延攀爬；再有一天，你上了捷運(yùn)、公車，正想讓位給一位老人家，不料身旁年輕傢伙立即起身，先讓位給你。你愣了一會(huì)，心中的疑惑不知如何反應(yīng)，納悶地生著氣：怎麼就這樣被當(dāng)成老年人了呢！　　老這件事也很詭異?，F(xiàn)今人人活到八十歲的機(jī)會(huì)相當(dāng)高，換言之，若以四十歲為分界線，前四十年固然青春多汁，精力無(wú)窮，然而，每個(gè)人卻不一定清楚自己該走的路到底正確與否，於是乎跌跌撞撞。　　相較之下，後面四十年已然不惑了，已然知天命了，已然耳順了，已然從心所欲不逾矩了，合該是生命最美好的階段。偏偏我們這個(gè)社會(huì)最疏於關(guān)注、最不懂適當(dāng)關(guān)切的，常常是那年老的族群。韓裔日籍作家柳美里在《女學(xué)生之友》裡就透過(guò)一位退休的老人之口，痛斥東方社會(huì)看似敬重老人，把老人捧上天，說(shuō)什麼「家有一老如有一寶」，實(shí)則根本視老人如行將枯木的活化石，每天早上只能在公園打太極、做體操，無(wú)視老人內(nèi)心深處也有澎湃激情、盪漾熱情、漣漪感情的事實(shí)?！　∪藭?huì)怕老，自古皆然。但人會(huì)怕老，於今為烈。因?yàn)楦啐g已成包袱，高齡而孤獨(dú)，已是熟齡社會(huì)的一大議題?！　§妒牵粋€(gè)人的老後，老後的一個(gè)人，訴說(shuō)的其實(shí)是一個(gè)道理：不管有伴無(wú)伴，我們老了，都得有一個(gè)人獨(dú)自打理老後人生的能力。每個(gè)人的能力條件盡管不同，可真正的關(guān)鍵不在客觀能力之大小，而是我們是否充分認(rèn)識(shí)到「老」這個(gè)事實(shí)，因而及早為自己規(guī)劃老而健康、老而安宜的生活。　　將「一個(gè)人的老後」放在兩性的天平上看，男人顯然是值得同情的。相較於女性，男性的老後相對(duì)可憐得多。但可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有愚蠢之處?！　∧行员扰愿荒苓m應(yīng)退休生活，幾乎已經(jīng)是公論?；蛟S這跟長(zhǎng)久以來(lái)，男人在職場(chǎng)上比女人吃得開有關(guān)，他們因之不能適應(yīng)節(jié)奏變慢、步調(diào)放緩的生活。有趣的是，男人不是一向自詡理性嗎？理性的天窗照理說(shuō)應(yīng)該讓他們看到自已晚年的事實(shí)。一般而言，若六十五歲退休，平均餘命僅十一年左右（據(jù)二○一○年統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣男性平均壽命七十五?九，女性八十二?五歲）。一旦認(rèn)清這個(gè)事實(shí)，男人何必還去斤斤計(jì)較生不帶來(lái)、死不帶去的許多無(wú)謂之爭(zhēng)？還不放鬆自己，好好享幾年清福，過(guò)點(diǎn)好日子？　　從平均壽命推敲，一對(duì)夫妻能有白頭到老的機(jī)會(huì)，實(shí)屬福氣。至於現(xiàn)實(shí)社會(huì)裡老男人獨(dú)居者多，除了未婚、喪偶者外，更多的恐怕是老男人的壞毛病不少，使得他們等同於麻煩製造者，迫使妻子離去，或家人不願(yuàn)與之同住。男人若不想「老後一個(gè)人」，勢(shì)必得在年輕時(shí)自我警惕，調(diào)整好「與妻共舞、與家人共舞」的心態(tài)，未來(lái)方有「與老共舞」的和諧條件。　　「與老共舞」不是容易事?？桌戏蜃幽欠N「發(fā)憤忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至」的學(xué)習(xí)態(tài)度，提醒我們不讓自己在知性上停頓。依我看，這是抗老化、是抗「老而無(wú)所事事」的最好建議。　　上野千鶴子在本書中，對(duì)老男人忘懷不了權(quán)力與世俗光環(huán)，因之帶來(lái)的強(qiáng)烈孤寂、落寞感，著力得遠(yuǎn)比老女人為多。這點(diǎn)，應(yīng)該不分東西方，都蠻適用的?！　∧腥瞬灰欢ū扰死系每?，不過(guò)老男人一定比老女人要凋零得快。這點(diǎn)是男人過(guò)了中場(chǎng)以後，要打下半場(chǎng)人生球賽時(shí)必須了悟的冷酷現(xiàn)實(shí)。身軀上，女人嬌小而具韌性，男人強(qiáng)壯卻易剛折；心靈上，女人隨遇而安，惜福且珍愛(ài)所擁有，男人則看大忘小，容易輕忽日常幸福。具韌性、懂珍惜，是一個(gè)人的老後，或老後的一個(gè)人，要好好活著，必備的性格軟體?！　　赋跞照崭吡帧?，很美；「夕陽(yáng)無(wú)限好」，亦美。上野千鶴子寫出《一個(gè)人的老後》，勢(shì)必也要回頭照拂一下不受教的「準(zhǔn)老男人們」。我很願(yuàn)意當(dāng)她《一個(gè)人的老後【男人版】－－自在快活，做個(gè)老後新鮮人》的第一位臺(tái)灣熟男讀者，並挺身站出來(lái)，鼓勵(lì)男人們?yōu)樽约旱南掳雸?chǎng)人生，打好心靈的點(diǎn)滴。

內(nèi)容概要

男人的一個(gè)人老後，怎麼過(guò)？覺(jué)得心煩的時(shí)候就直接說(shuō)煩，無(wú)造作地面對(duì)自己的人生，放下世俗的價(jià)值判斷，發(fā)揮最真實(shí)的本我魅力，做個(gè)讓女人覺(jué)得可愛(ài)、討人喜歡的「老好男人」，這樣就對(duì)了。具韌性、懂珍惜，是一個(gè)人的老後，要好好活著，必備的性格軟體。用坦然面對(duì)的態(tài)度，擁抱軟著陸的樂(lè)活主張，以積極規(guī)劃的角度，拉長(zhǎng)退休生涯的助跑期，專屬於你的第二人生，此刻才正要精彩登場(chǎng)！中老年喪偶、離婚率升高、男性人口多於女性、單身寄生族增加……種種真實(shí)發(fā)生的社會(huì)現(xiàn)象，都宣告了男性也必須面對(duì)「一個(gè)人的老後」。在一個(gè)人的老後世界裡，每個(gè)人都是剛起步的新鮮人，而一向背負(fù)更多社會(huì)與生活壓力的男性，更需要重新學(xué)習(xí)，做自己生命的主角，活出另一種意義與光采。老後生活的真正考驗(yàn)，不是經(jīng)濟(jì)狀況、也不是人際關(guān)係，而是——與自我相處的能力。建立一個(gè)沒(méi)有利害關(guān)係，而能共同分享的「老伴」交友圈；發(fā)掘讓自己樂(lè)在其中、生活有所寄託的興趣與志業(yè)；規(guī)劃一套符合自我期待的照護(hù)計(jì)畫與臨終功課。懂得為「自己」負(fù)責(zé)，你就能擁有成熟沉穩(wěn)、怡然自得的老後生活。暢銷書《一個(gè)人的老後》作者上野千鶴子，以一貫明快獨(dú)特的見(jiàn)解，特別針對(duì)男性的心理特質(zhì)、生活需求和社會(huì)適應(yīng)，提供中肯精闢的規(guī)劃忠告，藉此開啟男性老後生活思考的第一步，希望所有男人都能活出自己快樂(lè)的獨(dú)身之道。

作者簡(jiǎn)介

　　上野千鶴子（Chizuko Ueno）　　1948年生，富山縣人。京都大學(xué)研究所社會(huì)學(xué)博士課程修畢，現(xiàn)任東京大學(xué)人文社會(huì)學(xué)系研究所教授；曾任芝加哥大學(xué)人類學(xué)系客座研究員、波昂大學(xué)客座教授、哥倫比亞大學(xué)客座教授和墨西哥大學(xué)研究所客座教授。主要研究領(lǐng)域?yàn)榕詫W(xué)、性別學(xué)。1994年以《近代家族的成立與凋零》（巖波書店）榮獲三多利學(xué)藝賞。代表著作有《上野千鶴子的社會(huì)學(xué)式文學(xué)》、《差異的政治學(xué)》、《當(dāng)事者主權(quán)》（與中西正司合著）、《為晚年做好準(zhǔn)備》、《一個(gè)人的老後》等書，近年來(lái)對(duì)高齡者問(wèn)題十分關(guān)注。楊明綺　　東吳大學(xué)日文系畢業(yè)，赴日本上智大學(xué)新聞學(xué)研究所進(jìn)修。目前專事翻譯與文字編輯工作。譯作有《在世界的中心呼喊愛(ài)情》、《呼吸式瑜珈》、《女性身心醫(yī)學(xué)百科》、《無(wú)壓一身輕》、《一個(gè)人的老後》（時(shí)報(bào)出版）。　  王俞惠　　輔仁大學(xué)日文系畢業(yè)，現(xiàn)為專職日文譯者、編輯。譯作有《再起動(dòng)》（合譯）、《腦能量整理術(shù)》、《養(yǎng)成立即行動(dòng)力》、《反轉(zhuǎn)逆境——松下幸之助的10條成功法則》等書。

書籍目錄

推薦序：一個(gè)人的老後，男人與女人孰孤單？／楊聰財(cái)推薦序：終須傾聽「男人也會(huì)老」的敲門聲／蔡詩(shī)萍【前言】男人也有一個(gè)人生活的能力第一章　男人到最後也是一個(gè)人越來(lái)越多男性加入單身行列喪偶單身離婚單身不婚單身男人的老後只?；薨?？男人也有負(fù)起照護(hù)之責(zé)的時(shí)候性生活的終點(diǎn)？單身兒子也會(huì)成為照護(hù)者妻子比自己先走一步時(shí)「第二春」的可能性第二章　人生的下坡更需要智慧當(dāng)人生過(guò)了高峰期男女退休大不同不服老的心態(tài)學(xué)習(xí)「公開示弱」軟著陸的退休方式充滿活力的單身老後向女性學(xué)習(xí)自得其樂(lè)的生活態(tài)度別再搞什麼權(quán)力遊戲了培養(yǎng)「一個(gè)人的力量」第三章　花錢能買到優(yōu)質(zhì)照護(hù)嗎？單身男性的荷包狀態(tài)居家照護(hù)非得由妻子承擔(dān)嗎？入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)要多少錢才夠？要選擇個(gè)人房，還是與他人共處一室？照護(hù)機(jī)構(gòu)中所隱藏的問(wèn)題單身居家照護(hù)的可行性第四章　你有能力一個(gè)人生活嗎？男性有辦法獨(dú)立生活嗎？確保一定的「飲食」生活水準(zhǔn)「有錢」不如「有人」朋友是人際關(guān)係的高階版打入女性圈子的「七大禁忌」如何消磨空閒時(shí)間？男人一個(gè)人老後的生存守則男人老後的十大獨(dú)身之道第五章　你能獨(dú)自離開人世嗎？「死」是「生」的延長(zhǎng)居家照護(hù)的幕後推手家屬的「抵抗勢(shì)力」介護(hù)保險(xiǎn)法之於單身一族鼓勵(lì)和解【後記】當(dāng)個(gè)討人喜歡的老好男人

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　「具韌性、懂珍惜，是一個(gè)人的老後，或老後的一個(gè)人，要好好活著，必備的性格軟體。上野千鶴子寫出《一個(gè)人的老後》，勢(shì)必也要回頭照拂一下不受教的「準(zhǔn)老男人們」。我很願(yuàn)意當(dāng)她《一個(gè)人的老後【男人版】》的第一位臺(tái)灣熟男讀者，並挺身出來(lái)，鼓勵(lì)男人們?yōu)樽约旱南掳雸?chǎng)人生，打好心靈的點(diǎn)滴?！埂　。骷遥淘?shī)萍

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