熟齡健康自己來

內(nèi)容概要

　　時(shí)報(bào)從2002年策劃推出醫(yī)學(xué)博士莊淑旂的「宇宙健康法」系列著作，已陸續(xù)將莊博士的預(yù)防醫(yī)學(xué)和女性醫(yī)學(xué)理論精華，呈現(xiàn)給廣大讀者，不論是體內(nèi)環(huán)保、健康管理、消除疲勞、或是女性生理期、懷孕期和更年期的健康照顧，均提供無(wú)數(shù)讀者眾多寶貴、實(shí)用而有效的保健資訊，幫助現(xiàn)代人從生活習(xí)慣與日常起居中，建立起防病強(qiáng)身的概念?！　∮伸董h(huán)境污染和生活型態(tài)改變等諸多因素，使得現(xiàn)代人均面臨了提早衰老的危機(jī)，同時(shí)要提防各種新興文明病的侵襲，所以從30歲開始，每個(gè)人就應(yīng)該做好日常的健康管理，才能在步入熟年世代之後，維持身心的充沛活力、奠定健康的長(zhǎng)久基礎(chǔ)。　　在這本最新的「宇宙健康法」系列著作中，即統(tǒng)合了莊博士最精華的實(shí)用保健法，為30歲以後的熟年族群提供完整的日常保健計(jì)畫。首先從認(rèn)識(shí)體型與體力開始，介紹不同體型應(yīng)該注意的飲食與生活模式；接著再介紹各種日常養(yǎng)生食療、疑難雜癥食療，最能有效消除疲勞、強(qiáng)身健體的一系列養(yǎng)身按摩法和活力健康操，以及莊博士畢生致力推廣的防癌抗癌之道，是熟年族群不可或缺的隨身健康寶典，讓讀者可以隨時(shí)隨地運(yùn)用莊博士的預(yù)防醫(yī)學(xué)保健法則，為自己補(bǔ)充滿滿元?dú)夂腕w力，並防堵環(huán)境與生活中的各種致病、致衰因素，以守護(hù)一生的健康。

作者簡(jiǎn)介

　　莊淑旂博士　　一九二○年生於臺(tái)灣，父親為中醫(yī)師，從小耳濡目染熟習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，之後父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立志習(xí)醫(yī)，成為臺(tái)灣第一位女中醫(yī)師，並赴日本取得慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，全心投入防癌研究。　　莊博士以結(jié)合中西醫(yī)兩者之長(zhǎng)的自然醫(yī)學(xué)健康法，治療無(wú)數(shù)患者，並長(zhǎng)期在中日兩地推廣宣導(dǎo)防癌抗癌的健康觀念，其所推廣的「宇宙健康操」、坐月子調(diào)理等，皆獨(dú)步醫(yī)界，對(duì)促進(jìn)國(guó)民健康貢獻(xiàn)良多，並獲得政府表?yè)P(yáng)?，F(xiàn)任日本東京防癌連合會(huì)會(huì)長(zhǎng)、財(cái)團(tuán)法人臺(tái)北市青峰社會(huì)福利事業(yè)基金會(huì)董事長(zhǎng)、中華民國(guó)家族防癌協(xié)會(huì)董事長(zhǎng)。

圖書封面

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