健康粗食風(fēng)

內(nèi)容概要

　　每天送孩子上學(xué)的母親，最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當(dāng)。其中最大的原因，便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。 本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當(dāng)」。處於發(fā)育期的孩子，最重要的便是讓他多吃米飯。 做便當(dāng)?shù)臅r候，先裝八分的米飯，其他的兩分只要放進(jìn)前天晚上做的菜或一些家庭常備菜，這樣就足夠。 即不必花時間，做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調(diào)味料等細(xì)節(jié)，食物一定要「色香味俱全」。但孩子只要肚子一餓自然會吃飯，因此，再也沒有比幫孩子做便當(dāng)更輕鬆愉快的事了。 

圖書封面

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