女人的三春2

內(nèi)容概要

　　（一）本書(shū)共分成更年期與銀髮族兩個(gè)章節(jié)，是繼>後，再將第三春──更年期以及銀髮族生活做詳細(xì)的介紹?！　。ǘ┡缘纳?，一生受賀爾蒙影響最大，從女性性徵發(fā)育、初潮來(lái)臨、懷孕生子到最後的停經(jīng)都受到很大影響，在更年期篇裡，莊博士將教大家如何以運(yùn)動(dòng)與飲食改善更年期的不適癥狀，並懷抱著一顆感恩的心，面對(duì)停經(jīng)後的生活?！　。ㄈ┰阢y髮族篇裡，莊博士將侍奉高齡母親的經(jīng)驗(yàn)作為分享，從食衣住行的照顧，到心靈層面的關(guān)懷與慰藉，做詳細(xì)的介紹，不但對(duì)銀髮族受益無(wú)窮，也非常適合家有高齡父母的子女閱讀?！　。ㄋ模┍緯?shū)最大重點(diǎn)，就是強(qiáng)化遵循自然法則的規(guī)律生活，以及懷抱感恩之心，再加上預(yù)防勝於治療的自我健康管理，去喜悅迎接人生每一個(gè)時(shí)期。

作者簡(jiǎn)介

　　莊淑旂　博士　　一九二○年生於臺(tái)灣，父親為中醫(yī)師，從小耳濡目染熟習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，之後父親和丈夫相繼因癌癥過(guò)世，促使她立志習(xí)醫(yī)，成為臺(tái)灣第一位女中醫(yī)師，並赴日本取得慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，全心投入防癌研究。莊博士以結(jié)合中西醫(yī)兩者之長(zhǎng)的自然醫(yī)學(xué)健康法，治療無(wú)數(shù)患者，並長(zhǎng)期在中日兩地推廣宣導(dǎo)防癌抗癌的健康觀念，其所推廣的「宇宙健康操」、坐月子調(diào)理等，皆獨(dú)步醫(yī)界，對(duì)促進(jìn)國(guó)民健康貢獻(xiàn)良多，並獲得政府表?yè)P(yáng)?，F(xiàn)任日本東京防癌連合會(huì)會(huì)長(zhǎng)、財(cái)團(tuán)法人臺(tái)北市青峰社會(huì)福利事業(yè)基金會(huì)董事長(zhǎng)、中華民國(guó)家族防癌協(xié)會(huì)董事長(zhǎng)。

書(shū)籍目錄

推薦序前言更年期篇1-1 更年期，女性二度青春的開(kāi)始1-2更年前期的保健1-3從生理的改變了解更年期1-4更年期障礙的應(yīng)對(duì)策略1之5更年期的疾病預(yù)防1-6更年期的情緒管理銀髮族篇2-1怎樣做好幸福退休的準(zhǔn)備2-2老了怎麼辦？談體能衰退的現(xiàn)象2-3銀髮族的飲食照顧2-4銀髮族一天的生活起居2-5銀髮族的居家照顧與育樂(lè)生活2-6銀髮族的自我健康管理2-7銀髮族的疾病預(yù)防與保健2-8銀髮族的心靈---和平、感恩之思想的建立女人的三春結(jié)語(yǔ)病例諮詢(xún)室

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