給自己一分鐘

內(nèi)容概要

　　《給自己一分鐘》是《誰搬走了我的乳酪》作者史賓塞?強森的作品，希望讀者能利用簡短的一分鐘轉(zhuǎn)變思維或採取行動，來改善生活、工作或人際互動的種種問題。寫作方式仍以作者擅長的寓言體為主軸，敘述一個年輕人想要追求個人的成功與內(nèi)心的喜樂，而決定向他已達(dá)成這項目標(biāo)的叔叔討教學(xué)習(xí)，透過叔侄倆的討論分享，以及自我的反省與追尋，年輕人漸漸明瞭，想要擁有更美好的人生，必須先從調(diào)整步伐、體驗生命、肯定自我開始做起，而後便能去幫助別人、關(guān)懷這個世界，尋得內(nèi)心的平衡與喜樂，減輕工作與家庭的壓力，同時也能得到事業(yè)的成功，並激勵他人與自己向前邁進(jìn)。 ▼ 精采摘錄 當(dāng)我不滿意我自己的時候，我必須花更長的時間才能成功，而且並不能完全享受成功。我也會對周遭的人更嚴(yán)厲。── 給自己一分鐘 說要給自己一分鐘是一回事，真正要做卻又是另一回事。── 照顧我 『你花了多少時間照顧你自己？你對工作的關(guān)照是不是遠(yuǎn)勝過對自己的照顧？』 ── 推己及人 『一旦我們依賴我們和別人的親密關(guān)係來滿足自身的基本需求，便會嘗到痛苦。而我們往往認(rèn)為這是對方的錯?！哗ぉ?你我之間 我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我好好照顧自己的時候，我不再憤怒。我會心平氣和。我現(xiàn)在明白，和平就是沒有憤怒、和平就是有愛存在--尤其是對我自己──和平由我開始 ▼ 作者簡介 史賓賽．強森（Spencer Johnson）南加大心理學(xué)博士，皇家外科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士。著有《誰搬走了我的乳酪》、《誰找到了我的禮物》等多本暢銷書，總印量超過1300萬冊，並被譯成25種以上的語言。 

作者簡介

全球暢銷作家，著有、、等書。他的作品都是一些有趣的寓言，充滿實用訊息與雋永真理，讓讀者得以運用在生活中，享受更成功、更沒有壓力的美好人生。
作者擁有南加大心理學(xué)位、皇家醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，並在哈佛醫(yī)學(xué)院及梅歐診所工作。

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