產(chǎn)後100健健美

內(nèi)容概要

在本書中，淳淳老師將以自己因懷孕生產(chǎn)而肥胖至90公斤，又在產(chǎn)後迅速瘦身成功的親身經(jīng)驗，指導懷孕中及產(chǎn)後的媽媽們，運用各種運動操、食物調(diào)理、刮 板塑身?等獨門秘方，重新塑造出產(chǎn)前的健康美麗好身材，當一個人人稱羨的快樂窈窕辣媽喔！

圖書封面

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