名醫(yī)健康書·有一天你也會變老

前言

　　推薦序　　健康活到老，健康的老去---推薦《有一天你也會變老》　　我年輕時，記住了一句西方諺語，至今難忘：「長期來說，人都會死?！埂　《嗪冒?，一句話，道破生命的有涯，不管你活多久，活得有多得意，終須一死，難怪日本人愛以櫻花的綻放，來隱喻生命最美好的終結(jié)?！　〔贿^，這樣的理解，多少還是出於一種年輕浪漫的遐想，畢竟能讓短暫生命如櫻花般絕美式的終結(jié)，於多數(shù)平凡如我者的一般人，仍屬太奢侈的念頭。更多的人，是平凡的過一生，包括平凡的過日子，當(dāng)然也一定是平凡的生老病死，樣樣不缺?！　§妒呛酰搁L期來說，

內(nèi)容概要

　　「有一天你也會變老」，這是一句多麼殘酷又寫實的話，生老病死是人生必經(jīng)的路程，但同時也是生命美麗的蛻變。當(dāng)你看到一頭銀髮、滿臉皺紋卻堆著笑容的老人家，他們散發(fā)出的慈祥光輝，讓你的心倍感溫暖而跟著微笑?！　　菏澜缫蚶先说拇嬖诙利悺弧　∶總€人都會隨著時光的逝去而年華老去，從小疼愛、呵護我們的爸媽，會比我們更早面臨到這一個關(guān)卡，當(dāng)我們越來越強壯、越來越有能力時，爸媽的身形就越來越衰老，原本健康的身體開始接二連三的出現(xiàn)小毛病、老毛病，讓不少年過五十的父母就感到體力衰退，要如何抓住青春的尾巴，保養(yǎng)身體、維持健康？　　一直以孩子們的守護者自居的父母，或許難以開口要求孩子的協(xié)助及照顧，身為子女的我們夠不夠細心，察覺他們的需要？如果了解他們的需要，你知道該如何做嗎？　　本書以父母的立場為出發(fā)點，詳細列出39件他們的「需要」或「可能會面臨的問題」?！　“蛹疑罴毠?jié)的大小事：　　從退休後的心理調(diào)適，教你如何幫助他們從不服老的心態(tài)慢慢轉(zhuǎn)變到認(rèn)知自己的變化，進而接受、調(diào)整生活形態(tài)?！　〕Ｒ婌兑话慵彝サ臏贤▎栴}，生活觀念、敏感問題、爸媽跟誰住、如何挑老人保母等?！　≈匾曀麄兊纳钚枨?，食、衣、住、行、育、樂面面俱到，由生活飲食著手做好健康照護、出席特殊場合的裝扮、居家動線的規(guī)劃等?！　?0項常見的老年疾病預(yù)防及處理，身心靈兼顧，讓你做好準(zhǔn)備，萬無一失！　　天下無不散的筵席，當(dāng)生命將走到盡頭，你要如何陪他畫下完美的句點。　　每個人都會老，老化究竟是什麼？該如何適應(yīng)？！一旦從職場上退休下來，又該如何調(diào)適心情、愉悅的迎接老年期生活，關(guān)鍵就在於是否能接受變老的這個事實！　　不少執(zhí)著的長輩，放不下遠去的青春，又堅持著不肯改變的生活方式，讓自己身陷於潛在的危險當(dāng)中，我們該如何包容、協(xié)助他們，正是做為子女需要仔細思量的課題！　　父母隨著年紀(jì)越來越老，慢性疾病及生活自理能力必會受到影響。如何注意父母的健康情形，以及如何預(yù)防疾病的產(chǎn)生，讓父母在身體狀況仍良好的時候就加以注意預(yù)防?！　∠嘈糯蠹叶枷Ｍ约核鶕磹鄣挠H人一生都能平安健康，但「天有不測風(fēng)雲(yún)，人有旦夕禍福」，在面對父母生活自理能力已不佳的狀況，書中列出父母最須要你關(guān)心、注意的事，並提供子女一些建議，希望可以減輕子女在照顧初期的手忙腳亂，以及因為照顧問題而造成的家庭衝突?！　”緯厣　〖Y(jié)臺大醫(yī)院、臺北榮民總醫(yī)院、臺北市立聯(lián)合醫(yī)院（仁愛院區(qū)）、中化生醫(yī)科技、家庭照顧者關(guān)懷總會、老人福祉協(xié)會、臺灣失智癥協(xié)會、老人福利推動聯(lián)盟等22位專業(yè)人士共同著作?！　⊥暾沓?9件爸媽最需要你協(xié)助做的事，在爸媽為你付出了青春年華之後，他們腳步開始變慢、頭髮變白、身體狀況變差時，教你可以為他做什麼，展現(xiàn)你的貼心與孝心！　　全球討論的高齡化議題，最重要的就是老年健康生活，家有一老問題少不了！教你如何做好準(zhǔn)備，保障全家人的生活品質(zhì)！　　每個人都會變老，這是人生必經(jīng)的過程！幾歲才叫做老？許多人年過五十就開始感到體力衰退，要如何抓住青春的尾巴，保養(yǎng)身體、維持健康？

作者簡介

　　本書由中華民國家庭照顧者關(guān)懷總會集結(jié)22位專業(yè)人士共同著作?！　≈腥A民國家庭照顧者關(guān)懷總會，成立於民國85年，是國內(nèi)第一個倡導(dǎo)家庭照顧者權(quán)益並提供服務(wù)的公益團體。結(jié)合全國家庭照顧者及關(guān)懷家庭照顧者之社會人士及團體，積極爭取家庭照顧者權(quán)益。目前在全臺各地已輔導(dǎo)成立了10個地區(qū)家庭照顧者關(guān)懷協(xié)會?！　‖F(xiàn)在為了讓更多人能接觸、重視家庭照護議題，特別找來以下各個領(lǐng)域的精英，讓他們來告訴你，當(dāng)你的父母年華老去、健康不在，你將會遇到什麼樣的問題、該如何處理，做好準(zhǔn)備，才能陪爸媽一起輕鬆快樂的走過老年生活！

書籍目錄

Chapter 1 陪我樂觀面對退休生活第1件 助我勇氣跨越怕老的心態(tài)！第2件 陪我一起面對老年生活吧！第3件 可以陪我去做健康檢查嗎？第4件 我不是不講理，也不是鬧脾氣…Chapter 2 用心照顧我第5件 請正視我的年齡，我們的身體狀態(tài)不一樣！第6件 兒女不只一兩個，你能照顧我嗎？第7件 我生病了，但你正在拼事業(yè)…第8件 當(dāng)我出現(xiàn)憂鬱、失眠、妄想等精神問題…第9件 當(dāng)我記憶衰退、判斷力變差…第10件 如果我不舒服，請帶我找對醫(yī)生！第11件 如果我發(fā)生緊急事件需要急救…第12件 我需要被照顧，也希望家庭團結(jié)！第13件 挑對老人保母，對我才是真的好！第14件 我該跟誰??？請開家庭會議找共識！Chapter 3 重視我的生活需求第15件 我需要健康無負擔(dān)的飲食第16件 我需要安全用藥沒煩惱第17件 我需要出席特殊場合卻不知如何裝扮第18件 我需要合宜的居家動線第19件 我需要用輔具提升生活品質(zhì)第20件 我需要參與休閒活動的動力第21件 關(guān)於健康照顧的觀念請與我溝通第22件 關(guān)於生活的敏感問題請細心對待第23件 當(dāng)我滿頭白髮請幫我挑選染髮劑第24件 當(dāng)我不能彎身請幫我修剪指甲第25件 當(dāng)我裝上假牙請教我如何清潔第26件 當(dāng)我看不清楚請幫我挑選老花眼鏡Chapter 4 注意我的身體狀況第27件 幫我做好預(yù)防，別讓癌癥找上我第28件 幫我留意中老年常見的眼睛問題第29件 幫我謹(jǐn)慎注意，別讓我洗腎第30件 幫我解決聽力衰退的問題第31件 幫我留意三高的徵兆第32件 幫我處理五十肩與骨刺第33件 幫我預(yù)防退化性關(guān)節(jié)炎第34件 幫我預(yù)防二次中風(fēng)第35件 幫我解決惱人的皮膚搔癢問題第36件 幫我處理讓人寸步難行的雞眼Chapter 5 面對我離去前你該做些什麼第37件 請協(xié)助我辦理老人信託與預(yù)立遺囑第38件 當(dāng)我要離開-請做最壞的打算，最好的準(zhǔn)備第39件 當(dāng)我要離開-我們?nèi)绾蚊鎸λ劳鲞@件事……

編輯推薦

　　◎知名作家 蔡詩萍！　　◎弘道老人福利基金會 執(zhí)行長 林依瑩！　　◎思恩堂 不老騎士 張弘道 牧師！

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

---