腦內(nèi)革命2

作者簡(jiǎn)介

書籍描述
腦內(nèi)革命在二十世紀(jì)即將結(jié)束的幾年掀起了爆發(fā)性的全民運(yùn)動(dòng)，這股「人人需要腦內(nèi)革命」的熱潮，延燒到今天，仍被認(rèn)為是開發(fā)大腦潛能最有效的方法。作者春山茂雄本身即是學(xué)貫東西的醫(yī)生，他所傳述的健康管理術(shù)，「易懂可行」是最主要成功的關(guān)鍵。
《腦內(nèi)革命２》的內(nèi)容即著重於促進(jìn)身心蓬勃發(fā)展的實(shí)踐法，特別是解析左、右腦的功能，春山茂雄先生一方面探討比較艱深的腦生物學(xué)理論，一方面也詳細(xì)說明培養(yǎng)腦內(nèi)嗎啡的方法，亦即在正面思考的同時(shí)，如何搭配正確的飲食、運(yùn)動(dòng)與冥想，促使體內(nèi)分泌更多有益身心的腦內(nèi)嗎啡；書中附加生動(dòng)的圖解說明，並且提示舒展體操、穴道按摩及有效步行等具體方法。
作者主張積極練習(xí)透過腦內(nèi)嗎啡的運(yùn)作，建立正確的生活方式、光明正大的生活方式、不受人譴責(zé)的生活方式、快樂又充實(shí)的生活方式，一旦掌握了這樣的生理機(jī)制，人們本身便是一個(gè)自足圓滿的免疫機(jī)構(gòu)，或是潛能製造工廠，順境、逆境完全自己營(yíng)生。其實(shí)，這種自身重建信心的方法與生活方式就是一種「自我實(shí)現(xiàn)」，因?yàn)樗鼛Ыo人生快樂，自然可以年輕、健康與長(zhǎng)壽。
作者簡(jiǎn)介
春山茂雄先生，1966年?yáng)|京大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，為醫(yī)學(xué)博士。1987年於神奈川縣大和市開設(shè)田園都市厚生醫(yī)院，並擔(dān)任該院院長(zhǎng)。採(cǎi)行融合東、西方醫(yī)學(xué)的治療及健康指導(dǎo)方式，廣受好評(píng)。1996年4月，於東京新宿開設(shè)瑪荷洛巴俱樂部，位厚生省認(rèn)可的健康運(yùn)動(dòng)醫(yī)師及勞動(dòng)省認(rèn)可的產(chǎn)業(yè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)師。

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