出版時間:2008-1 作者:LULU
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內(nèi)容概要
首創(chuàng)第一本知名瑜伽天后LuLu老師為新手媽媽設(shè)計的懷孕瑜伽影音書!
據(jù)國內(nèi)外權(quán)威醫(yī)生及瑜伽大師證明:瑜伽動作是孕期最理想且最安全的鍛煉方式!
瑜伽熱一直不退,每個人都在討論,但肚子大大的孕婦也可以做瑜伽嗎?有危險嗎?孕婦瑜伽又有什么好處?
瑜伽名師lulu將告訴你:懷孕瑜伽,不但能增強寶寶智力、代替藥物改善孕期10大不適癥狀、還能幫助健康養(yǎng)胎、安心順產(chǎn)! 更可以讓孕婦做好體重控制,讓懷孕期間補再多也不怕胖! 這些都是lulu老師親身實證的寶貴經(jīng)驗,本書中全部公開!
升格為媽咪的瑜伽名師LULU,這次將以自己為例子,針對產(chǎn)前三個孕期,設(shè)計專業(yè)的瑜伽動作,幫助孕婦舒緩不適,達到順產(chǎn)效果!
本書特色:
◎針對產(chǎn)前三階段,設(shè)計最專業(yè)的瑜伽動作,幫助孕婦舒緩不適、更順產(chǎn)。
◎能帶給寶寶聰明觸覺的刺激的懷孕瑜伽!
◎告別黃臉婆先修班的美麗時尚秘密。
◎?qū)I(yè)的中、西醫(yī)師建議,讓你更徹底的了解自己的癥狀。
◎LULU媽特調(diào)安胎養(yǎng)生食譜,讓你吃的健康又美麗。
◎美美的圖片與插圖,讓媽咪看的輕松又自在。
◎居家SPA按摩,讓你度過貴婦級的孕期。
◎利用花精與精油,輕輕一點,舒緩不適。
◎LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度過無聊孕期!
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