遠平風華瑜伽

前言

　　我居住在鬧市中的一方凈土，不是別墅勝似別墅，在這幽靜的環(huán)境中，我盡情地享受人生的美好。清晨天蒙蒙亮，我推開窗，遠平風華瑜伽就將我?guī)У搅撕?、海邊，那湖邊、海邊呼嘯的風聲，感覺非常縹緲浪漫，讓我身處空靈意境，讓我微笑地感受入仙入境的極舒服感覺；又仿佛置身于溫暖陽光下，我獨自悠閑地漫游在海岸線上?！　≡隗w位練習和冥想呼吸練習中，我盡情地享受著這伸展。　　同時，進入人體經絡療法世界，經絡遍布全身，縱橫交錯，聯絡臟腑、四肢、皮膚，溝通人體上下內外的通路，并運行氣血以濡養(yǎng)全身的功用。配合經絡穴位手指指壓、杯式點穴、十指點穴，全身上千個穴位在手指指壓中，疏通了筋血。同時配合悠悠古韻，綿綿琴音，歷久彌新、彰顯民族神韻的國風民樂《二泉映月》、《江河水》、《良宵》等，使人仿佛感受到那種夜闌人靜，泉清月冷的意境：那淚如雨下，飽嘗人間辛酸，及對美好生活的向往，祈望共度良宵的愉悅之情。指壓刺激的感覺傳遞，深沉厚實的音樂精髓，真是天地音韻，點壓于心，灑向全身，引人遐想，達到震撼心靈的如詩如畫的極高意境?！　饩?，翩翩起舞，再現了一幅幅古代上層人的生活。霸王別姬中，在那戰(zhàn)亂荒涼的古戰(zhàn)場，項羽愛妃虞姬見項羽入睡，獨自步出帳外消散愁情的夜深沉的心境。貴妃醉酒中，月光中呈現出鳥語花香的百花亭美景，優(yōu)美的大自然境地，讓人心曠神怡地得到一種皇宮園林美的享受。天女散花中，美麗圣潔的天女，帶著吉祥的美好祝福，來到大干世界，把五彩繽紛的花雨，灑向人間。天女和佛音心咒讓人們擁有平衡和諧，心靈充滿吉祥平安，健美延壽，感恩向上的精神?！　』ㄨべぃ蔫べ?，呈現出一幅充滿幸福與健康的畫面，充滿愛與感謝的柔情。我深深地感謝，我要用豐富滿溢的生命，去感恩回報社會；我要忘記我從哪里來，到哪里去；珍惜和勇敢地面對生活；

內容概要

中醫(yī)美容專家，東南大學附屬中大醫(yī)院副主任醫(yī)師。全國首家中醫(yī)美容院創(chuàng)始人——劉遠平。出身于中醫(yī)世家，醫(yī)學科班，從小受著醫(yī)學和美的熏陶，用一生的心力所追尋的親身經歷來談美的真諦。    瑜伽與如詩如畫的國風民樂、瑞士班得瑞清新自然的音樂，民族瑰寶京戲、中醫(yī)經絡穴位指壓，中華太極武術舞蹈等整合行云流水、自由流暢的具有、自由流暢的具有中國文化特色的花瑜伽（天女散花瑜伽）、心瑜伽（感恩的心瑜伽）。養(yǎng)生體育療法，點穴療傷，全身上千個穴位指壓。經絡的感應導，疏通了筋血并運行氣血以濡養(yǎng)全身。你所學會的經絡指壓，會在身體不適時手到病除。養(yǎng)生音樂療法，點穴療心，在瑜伽動靜中、音樂和戲貴妃醉酒，天女散花的震憾，讓你身心平衡愉悅。    生命不能承受無知，書中有生命的格言，保健警句，養(yǎng)身防病養(yǎng)性，告別傳統(tǒng)老人形象，讓你的生命之樹長青。

作者簡介

劉遠平，出身于中醫(yī)世家，從小受著醫(yī)學和美的熏陶。母親是當地最漂亮的女士；父親劉述機是四川省有名的老中醫(yī)。1961年考入成都中醫(yī)藥大學，經過六年中醫(yī)醫(yī)療系本科學習，1975年調入南京市中醫(yī)院，1980年調入南京東南大學醫(yī)學院（原南京鐵道醫(yī)學院），任副主任醫(yī)師。世紀之交

書籍目錄

自序 震撼心靈的和諧  遠平常相伴歡顏和平安  印度和外國瑜伽第一部分 遠平風華瑜伽揚我中華文化  佛，儒，道古老的哲學思維為理念  白領階層及中老年人養(yǎng)身防病良藥  遠平風華瑜伽讓你睡沉  自古養(yǎng)生在中醫(yī)  創(chuàng)建首家新中醫(yī)美容院是基礎第二部分 天地音韻音樂療法　音樂與瑜伽　遠平風華瑜伽揚我國風國粹　國風民樂如詩如畫　國粹京戲是藝術的瑰寶　音樂是心靈的陽臺　班得瑞的新世際音樂　音樂療法　音樂與中醫(yī)七情　音樂減胖　音樂與中醫(yī)經絡穴位指壓　中華武術 太極舞蹈第三部分 疏通筋血經絡療法　經絡與瑜伽　經絡療法與遠平風華瑜伽　經絡的感應傳導作用　經絡平衡協(xié)調人體陰陽　經絡是診斷和治療的依據　十四經脈的走向，交接，起止循行　耳部穴位的分布　指壓法神奇嗎？真能手到癥除嗎？　十指指壓點穴比單穴作用強十倍　杯式指壓點穴調動氣血到面部　經穴、奇穴、阿是穴各施其主　全身部分腧穴的定位和主治　杯式十指指壓美容健腦智商高　太宮泉大滋補強身美腿　椎椎指壓命陽指壓護脊治百病　天地人指壓健脾減腹部　胸乳滑動天極點穴美體豐胸第四部分 天地神韻中醫(yī)療法　生命不能承受無知　名人之死所思　生命的呵護需要技能　不治已病治未病　何為“病”何謂“癥”　平衡自天然健康載美麗　中醫(yī)養(yǎng)生健康美容　中醫(yī)用狀字號、食字號傳承下來　中醫(yī)氣功的丹田呼吸　皮膚滋潤和準備工作　腰腿腹修復和善后工作第五部分 遠平風華瑜伽套路　第一套 花瑜伽動作（天女散花瑜伽）　　第一組 睡沉上挺下腰八段伸腿動腰　　第二組 并坐別姬頭觸地 十段祈禱頭腳靠　　第三組 半身經絡上百次穴位指壓　　第四組 盤坐頭肩肘轉十二段跪貓伸　　第五組 京戲天女散花 遠平太極瑜伽舞　　第六組 摩腹仰臥意念 永遠豐滿寧靜平和　第二套 心瑜伽動作（感恩的心瑜伽）　　第一組 并坐抬腿翻手十一段祈調氣　　第二組 全身經絡上千次穴位指壓　　第三組 盤坐肩轉背勾 六段平伸腿動　　第四組 貓狗嬰兒船笑十七段俯背平　　第五組 醉酒太極瑜伽舞遠平寬容感恩心后記附錄說明

章節(jié)摘錄

　　創(chuàng)建首家新中醫(yī)美容院是基礎　　1995年第四次婦女代表大會非政府組織論壇會在中國北京召開，5月12日中央電視臺《婦女半邊天》節(jié)目出現了“獨具特色的中醫(yī)美容”的字幕，隨著記者的采訪：“劉遠平的中醫(yī)美容使愛美的女士大開眼界”，屏幕上出現了劉遠平中醫(yī)美容院的鏡頭?！　≈心臧l(fā)福，我減肥后額部出現了一條條刀刻似的深印。用我所學的中醫(yī)知識，用我的臉面作美容試驗田，幾年后，返老還少。帶著自己中醫(yī)美容的科研成果和論文，1991年5月參加在廣東佛山召開的全國第二屆中醫(yī)美容學術會，在大會上做了交流和演示，深受歡迎?；氐侥暇﹦?chuàng)辦了全國首家中醫(yī)美容院?！　鹘y(tǒng)中醫(yī)與現代美容相結合，創(chuàng)編了新中醫(yī)美容院以醫(yī)、技、藝為主的一整套的理念和方法。中醫(yī)美容院既要有中醫(yī)的特色，又不同于醫(yī)院的中醫(yī)科。按摩非常重要，是美容院吸引顧客的第一步，按摩技巧是根據皮膚紋理，淋巴流向，中醫(yī)經絡學說及國內外按摩手法相結合而創(chuàng)編的一套遠平氣血按摩法。主要由面部十指點穴和面部杯式十指點穴組成。點穴是十個拇指的指腹同時點壓在穴位上，十指點穴要比點單穴作用強十倍。一次點十個穴，十次就是一百個穴，通過感應傳導的作用，能最大限度地調動經絡運送氣血到面部的能力。故很多女士說：做面部按摩猶如做了一次全身按摩一樣。論文《杯式十指點穴氣血按摩法》和《獨具特色的中醫(yī)美容》均獲得“世界學術貢獻獎”金獎?！　?chuàng)辦全國首家中醫(yī)美容院近20年，我們一直以遠平新中醫(yī)美容品牌在國內外流傳，常常受邀去各地講學，講學的一個重要內容就是“面部杯式十指點穴氣血按摩手法”。我也習慣用十指點穴手法來養(yǎng)護自己，創(chuàng)編遠平風華瑜伽時，很自然地將十指點穴手法、杯式十指點穴手法等，和瑜伽結合，才創(chuàng)編形成了遠平風華瑜伽。

圖書封面

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