36式陳式太極拳

內(nèi)容概要

　　陳式太極拳以其動作往復(fù)纏繞、圓轉(zhuǎn)曲折、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間等特點在太極拳流派中獨樹一幟。由于強(qiáng)身健體效果顯著，因此深受廣大太極拳練習(xí)者的喜愛?！　￡愂教珮O拳三十六式是在傳統(tǒng)陳式太極拳大架第一路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的簡化套路。該套路設(shè)計合理、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、風(fēng)格獨到、內(nèi)容充實、不僅保持了傳統(tǒng)陳式太極拳風(fēng)格特點，而且易學(xué)易練。本片教學(xué)內(nèi)容包括：陳式太極拳三十六式分解教學(xué)、完整示范、基礎(chǔ)知識等。套路教學(xué)采用分段教授、分動講解的科學(xué)方法，以“基本方法”為指導(dǎo)，以“基本動作”為核心，以“分解教學(xué)”為手段，由簡到繁、逐步深入地對三十六個動作逐一進(jìn)行講解和示范，其動作準(zhǔn)確、架式規(guī)范，是一部直觀、形象的學(xué)練教材。

圖書封面

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