張廣德導引養(yǎng)生學堂系列

內(nèi)容概要

健康長壽是每個人的美好愿望。午百年來，不少醫(yī)學、養(yǎng)生學家都在尋求延年益壽的方法，積累了豐富的經(jīng)驗和理念，為中華民族的繁衍和發(fā)展壯大做出了重大貢獻?！　‰S著社會進步，經(jīng)濟、文化的發(fā)展，人們的自下而上條件日益改善，物質(zhì)文明和生活水平有了顯著提高，使人類的壽命明顯延長，全世界（包括我國在內(nèi)）面臨著人口老齡化的挑戰(zhàn)。目前，健康已成為現(xiàn)代人的第一需要?！　бB(yǎng)生功是通過意識的運用、呼吸的控制和形體的調(diào)整，使身心健康優(yōu)化的自我經(jīng)絡鍛煉方法。它是以人體各系統(tǒng)發(fā)病的病因、病理為依據(jù)，以祖國醫(yī)學的整體觀念產(chǎn)、陰陽五行、腑臟經(jīng)絡、氣血理論和現(xiàn)代醫(yī)學的有關理論為指導，把導引和養(yǎng)生、肢體鍛煉和精神修養(yǎng)融為一體的經(jīng)絡導引術，是人們通往心身健康、延年益壽的一門綜合性新學科。　　北京體育大學教授，導引養(yǎng)生功編創(chuàng)者張廣德先生教學示范；導引養(yǎng)生圖解教程與VCD教學光盤相結合，互相補充，創(chuàng)造現(xiàn)場視聽教學氛圍；養(yǎng)生太極刀簡單易學，療效全面，助您身心健康，盡享天年。

作者簡介

張廣德，北京體育大學第一代武術研究生，享受國家特殊津貼教授，中華武林百杰，中國武術八段，現(xiàn)任北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任。
    張教授以易學的哲理及祖國醫(yī)學中的經(jīng)絡學說，陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創(chuàng)編了導引養(yǎng)生功體

書籍目錄

養(yǎng)生太極刀簡介養(yǎng)生太極刀動作說明第一段　第一式　神童指路　第二式　鶴立雞群　第三式　云程發(fā)軔　第四式　鳳棲宮闕　第五式　鯤鵬展翅　第六式　錦雞獨立　第七式　齋馬清風　第八式　祥光環(huán)樹　第九式　瑞氣繞蘭　第十式　青龍出水　第十一式　虎距春水第二段　第十二式　猛虎出洞　第十三式　關公撩袍　第十四式　青龍出?！〉谑迨健∽限睏P　第十六式　流星趕月　第十七式　野馬跳澗　第十八式　碧海藏龍第三段　第十九式　竹影橫窗　第二十式　蒼松屹立　第二十一式　走馬回身　第二十二式　聲東擊西　第二十三式　提袍獻酒　第二十四式　蒲劍斬邪第四段　第二十五式　撥云瞻日　第二十六式　撩袍舒袖　第二十七式　鳳凰點頭　第二十八式　斑虎藏爪　第二十九式　青獅欲奔　第三十式　蛟龍得水　第三十一式　鶴立雞群　第三十二式　氣息歸元附錄：十二經(jīng)絡穴位圖

圖書封面

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