養(yǎng)生健骨操

內(nèi)容概要

　　你是否因久坐辦公室而飽受頸椎病和肩周炎之痛？　　你是否因長時(shí)間使用電腦而患上鼠標(biāo)手和網(wǎng)球肘？　　你是否髕骨軟化？　　你是否骨質(zhì)疏松？　　以上使人們深受其擾的各種病癥統(tǒng)稱骨骼疾病?！　」趋朗侨梭w的支柱，一旦出現(xiàn)問題，將殃及全身。著名健康專家趙之心提出“健身先健骨”之理論，并編創(chuàng)養(yǎng)生健骨操，幫助人們有效解決骨骼疾病的困擾?！　”酒瑑?nèi)容是趙之心老師在原有健骨操的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)的最新版本。增加了很多簡單易學(xué)、實(shí)用有效的全新動作，是人們防病祛病、強(qiáng)身健體的酋選之操。

作者簡介

　　趙之心　　全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂”　　全國婦聯(lián)心系系列活動專家委員會　　中國紅十字基金會行者基金　　首都體育學(xué)院？　　北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)　　中國保健協(xié)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會　　國企聯(lián)健康工程運(yùn)動健康專家組

編輯推薦

　　隨有隨地，招招好使，好好練習(xí)，天天健康。　　手捧蓮花練頸椎，大樹參天練脊柱，繞肩緩解肩周炎，單腿后背健腰腎。

圖書封面

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