之心老師健身課堂

內(nèi)容概要

體質(zhì)的衰退是困擾女性的“百病之源”。之心老師教您從“體質(zhì)鍛煉”開始，管理自己的健康：關(guān)注骨骼儲備，提高肌肉質(zhì)量，嚴格血液健康。之心老師結(jié)合傳統(tǒng)健身操和現(xiàn)代運動法，為女性提供一套切實可行的健康管理方案。

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