精選健骨操 VCD

內(nèi)容概要

健骨的適用病癥：痛風(fēng)；頸椎?。谎净?；骨質(zhì)疏松；背酸背痛；膝傷膝痛；腕管綜合癥；肩周炎及肘痛。    誰將是健骨操受益者：所有老人；伏案工作者；40歲以上女性；骨關(guān)節(jié)疾病患者；肌肉力量消退者；骨骼生長期的青少年。

作者簡介

趙之心，中央電視臺、北京電視臺、北京人民廣播電臺等多家媒體特約專欄講師、中國企業(yè)健康工程運(yùn)動健康課題組首席專家、中國保健學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會理事、中國田協(xié)健康走跑推廣中心技術(shù)總監(jiān)、北京科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長、國家擊劍隊(duì)簽約體能教練。
    1997年

書籍目錄

我國的骨骼疾患狀況骨質(zhì)疏松癥患骨骼疾病的風(fēng)險因子運(yùn)動促進(jìn)骨骼健康骨關(guān)節(jié)健康的四大基石精選健康骨操九種使你上癮的健身方法

圖書封面

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