嫡傳陳氏太極拳 春秋大刀(1DVD)

內(nèi)容概要

人生中最重要的是什么？是健康！因為健康是事業(yè)、愛情、幸福和實現(xiàn)人生價值的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切?？墒悄朗裁词墙】档娜藛?？亞健康是怎么回事嗎？人為什么會得病？尤其是那些心身性病產(chǎn)生的原因嗎？每個人應當怎樣管理自己的健康？怎樣才能夠防患于未然，把疾病消滅在萌芽中呢？
    郝萬山教授的《健康與人生》，從健康在人生中的重要地位談起，進而談到健康的標準、亞健康的表現(xiàn)和危害，心理、情緒對身體健康的影響。并分析了導致心身性疾病的原因，講述了調(diào)節(jié)心理情緒的方法，介紹了促進自我調(diào)節(jié)機能的原則和要領(lǐng)。強調(diào)預防保健對健康的重要性，提出了“自己的健康自己負責”，“健康掌握在自己手中”，“高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是你自己；靈丹妙藥不在藥房，而在你身體之內(nèi)”等基本觀點。講解深入淺出，案例典型生動，方法實用易學，是自我全面管理身心健康，保護健康，預防疾病的良師益友。

書籍目錄

1．健康和亞健康
2．心理健康與心身性疾病
3．心病還須從心醫(yī)
4．解放自調(diào)機能的方法
5．鞭策自調(diào)機能的方法
6．生活起居調(diào)攝法

圖書封面

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