嫡傳陳氏太極拳 春秋大刀(1DVD)

內(nèi)容概要

人生中最重要的是什么？是健康！因?yàn)榻】凳鞘聵I(yè)、愛(ài)情、幸福和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切?？墒悄朗裁词墙】档娜藛幔縼喗】凳窃趺椿厥聠?？人為什么會(huì)得??？尤其是那些心身性病產(chǎn)生的原因嗎？每個(gè)人應(yīng)當(dāng)怎樣管理自己的健康？怎樣才能夠防患于未然，把疾病消滅在萌芽中呢？
    郝萬(wàn)山教授的《健康與人生》，從健康在人生中的重要地位談起，進(jìn)而談到健康的標(biāo)準(zhǔn)、亞健康的表現(xiàn)和危害，心理、情緒對(duì)身體健康的影響。并分析了導(dǎo)致心身性疾病的原因，講述了調(diào)節(jié)心理情緒的方法，介紹了促進(jìn)自我調(diào)節(jié)機(jī)能的原則和要領(lǐng)。強(qiáng)調(diào)預(yù)防保健對(duì)健康的重要性，提出了“自己的健康自己負(fù)責(zé)”，“健康掌握在自己手中”，“高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是你自己；靈丹妙藥不在藥房，而在你身體之內(nèi)”等基本觀點(diǎn)。講解深入淺出，案例典型生動(dòng)，方法實(shí)用易學(xué)，是自我全面管理身心健康，保護(hù)健康，預(yù)防疾病的良師益友。

書(shū)籍目錄

1．健康和亞健康
2．心理健康與心身性疾病
3．心病還須從心醫(yī)
4．解放自調(diào)機(jī)能的方法
5．鞭策自調(diào)機(jī)能的方法
6．生活起居調(diào)攝法

圖書(shū)封面

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