大眾趣味健身操(VCD)

內(nèi)容概要

《大眾趣味健身操》是一套新穎別致、富有趣味的中老年健身操。它的特別之處在于通過一系列反向、不大習(xí)慣的動作練習(xí)，可提高大腦支配動作的協(xié)調(diào)性。全套動作的編排科學(xué)合理，運動量充足，跟著練習(xí)，可有效調(diào)整中老年人的身心狀態(tài)，全面促進中老年朋友的身心健康！

圖書封面

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