出版時間:1900-01-01 出版社:黑龍江文化音像出版社
內(nèi)容概要
踏板操是一種方便實效的機械有氧健身操。利用踏板做上落運動,可以相應增加運動的強度,使全身各個部位都能得到充分的鍛煉,對腿部、臀部以及腰部胡鍛煉效果尤為顯著。
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