時(shí)尚有氧搏擊操(1DVD)

內(nèi)容概要

風(fēng)靡全球的“野蠻”有氧健身風(fēng)暴，英姿颯爽，燃脂塑形“暴力減肥”新寵。個(gè)性前衛(wèi)，剛勁有力，COOL動(dòng)感！ 
出拳、踢腿、閃躲、攻擊、防御……提高上、下肢柔韌性，鍛煉全身肌肉，消除多余脂肪，雕塑完美身姿！
全面鍛煉，整體塑身，麒麟臂、蝴蝶袖、水桶腰、大象腿……統(tǒng)統(tǒng)GET OUT！
背部迷人、臀部挺翹、雙腿曲線修長性感……想怎么穿就怎么穿！
增強(qiáng)肌肉量，塑造肌肉型男！重拳出擊、猛力踢腿、放聲吶喊，挑戰(zhàn)性+娛樂性，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，釋放壓抑心情，舒緩緊張情緒，消除生活、工作壓力，為身體充電！
群體練習(xí)、經(jīng)驗(yàn)交流，讓你逾越社交障礙，完美你的性格！
有氧運(yùn)動(dòng)的最佳心率，促進(jìn)人體新陳代謝，增加肺活量，凈化血液，加強(qiáng)心血管功能，提升免疫力，為身體“銀行”儲(chǔ)蓄健康值！

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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