出版時(shí)間:1970-1 出版社:大連音像出版社有限公司 作者:良品文化,卓文工作室 編 頁(yè)數(shù):119
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內(nèi)容概要
“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,只要人的骺軟骨線不閉合,誰(shuí)都有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。但長(zhǎng)高是異常復(fù)雜的生理過程,想長(zhǎng)高只有靠自己的努力,營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)才是目前唯一科學(xué)的方法?!?br /> 美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)主席羅伯特·高德曼
“身高并非完全山遺傳因素決定,要長(zhǎng)得高大必須肌肉、骨骼、結(jié)締組織、神經(jīng)組織等全身均衡發(fā)育。配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生理學(xué)的原理,并在生活中運(yùn)用科學(xué)的方法,長(zhǎng)高的夢(mèng)想才可以達(dá)成?!? 美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院艾略特·安特曼博士
“不是所有的運(yùn)動(dòng)都能增高,長(zhǎng)骨骨端的軟骨成長(zhǎng)腺必須增長(zhǎng),才能長(zhǎng)高。這條成長(zhǎng)腺是軟骨,長(zhǎng)期背負(fù)重物或做劇烈運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)身體、反復(fù)跳躍動(dòng)作等,都會(huì)抑制長(zhǎng)高?!?br /> 美國(guó)國(guó)際運(yùn)動(dòng)專家協(xié)會(huì)(IFPA)總裁吉米·貝爾博士
“人體如同一部復(fù)雜的精密機(jī)械,要維護(hù)健康和發(fā)育成長(zhǎng),必須靠各種營(yíng)養(yǎng)素。骨骼除了充分的鈣質(zhì)外,還需配合蛋白質(zhì)、各種維生素、酵素,才能促使這些養(yǎng)分發(fā)揮功效?!?br /> 國(guó)際著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家,美國(guó)康奈爾大學(xué)柯林·坎貝爾教授
“瑜伽增高法是唯一調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌平衡的靜態(tài)有氧運(yùn)動(dòng),刺激各種生長(zhǎng)需要的荷爾蒙。瑜伽中的一些姿勢(shì),利用人體自身的力量來(lái)精確作用于骨端軟骨,使其增厚?!?br /> 英國(guó)皇家骨科醫(yī)院布瑞奇教授
“人的潛意識(shí)可以激發(fā)出無(wú)比的能量和威力,邁克爾·喬丹就是憑借著無(wú)比的信心和心靈的暗示,長(zhǎng)高了20厘米,成為NBA籃球巨人?!?br /> NBA公牛隊(duì)前主教練菲爾·杰克遜
高清VCD,中文繁體字幕:增高、健體、矯型、三重功效。
力學(xué)增高體操:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科研成果,刺激脊椎骨生長(zhǎng)、拉伸腿骨、美化體型。
瑜伽/普拉提斯增高法:拉開已閉合的“骨骺板”,刺激長(zhǎng)骨再次發(fā)育,改善睡眠,刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。
書籍目錄
PART 1 拯救視力迫在眉睫1.備受侵害的青少年視力2.成年人的視力危機(jī)PART 2 探究視力真面目1.和眼睛認(rèn)識(shí)一下2.視力是如何形成的3.傳統(tǒng)視力概念的誤解PART 3 保護(hù)視力的訓(xùn)練1.保護(hù)視力,從孩子做起2.如何保護(hù)視力PART 4 恢復(fù)視力的基礎(chǔ)訓(xùn)練法1.為什么視力能恢復(fù)2.如何恢復(fù)視力PART 5 瑜伽護(hù)眼體操1.瑜伽-眼睛的伸展運(yùn)動(dòng)2.做護(hù)眼瑜伽前的注意事項(xiàng)3.瑜伽運(yùn)作和眼睛的位置4.做護(hù)眼瑜伽前的呼吸、凈化體操PART 6 適用于生活中的視力恢復(fù)法1.在公車上的眼部保健法2.一邊看報(bào),一邊練習(xí)3.保護(hù)眼睛不受來(lái)自電視、電腦輻射的損害4.眼睛入浴的時(shí)間PART 7 用眼鏡提高視力的方法1.配眼鏡三步曲2.如何與隱形眼鏡3.與眼鏡、隱形眼鏡有關(guān)的可怕誤解4.利用眼鏡、隱形眼鏡恢復(fù)視力訓(xùn)練法PART 8 用飲食明目護(hù)眼的方法1.食療對(duì)眼睛的作用2.眼睛食療館PART 9 利用手術(shù)恢復(fù)視力1.手術(shù)恢復(fù)視力的原理2.恢復(fù)視力的手術(shù)3.近視患者手術(shù)前后的準(zhǔn)備PART 10 遠(yuǎn)視眼的預(yù)防與保健1.遠(yuǎn)視眼的成因2.遠(yuǎn)視眼的預(yù)防及治療PART 11 不可忽視的其他眼部問題1.常見的眼部疾病2.呵護(hù)好你的眼部皮膚
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保護(hù)你的眼睛,不受“惡”勢(shì)力的侵?jǐn)_!恢復(fù)你的視力,12周和眼鏡說再見!國(guó)際眼科專家助你擁有優(yōu)質(zhì)“視”界!本商品為BOOK+2VCD。并附贈(zèng)2套實(shí)用視力測(cè)試表?! ?ldquo;視力不好的最大原因就是緊張感,當(dāng)心情感到緊張,調(diào)節(jié)眼睛水晶體的肌肉就會(huì)發(fā)生收縮。解決的方法就是要鍛煉眼部周圍的肌肉,并要進(jìn)行放松的各種練習(xí)!”“眼鏡就像人骨折時(shí)所用的拐杖一樣,本來(lái)就不是要長(zhǎng)期使用的東西。我們不是要依賴眼鏡,而是要巧妙地利用眼鏡來(lái)恢復(fù)視力。對(duì)于眼睛康復(fù)來(lái)說,第一步就是去除眼鏡。” ——美國(guó)眼科醫(yī)生貝茨博士 “貝茨方法在你的日常生活中隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行!在乘車的時(shí)候,看報(bào)的時(shí)候,甚至洗澡的時(shí)候,都能‘一心兩用’,輕松擁有好視力!” ——澳大利亞大學(xué)教授伊安·摩根 “瑜伽也可以恢復(fù)視力?是的,請(qǐng)相信我們的理論,當(dāng)今最時(shí)尚的瑜伽運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠提升視力。” ——日本視力健康運(yùn)動(dòng)中心所長(zhǎng)中川和宏 “肝臟的血液支配著眼睛的各種機(jī)能,用食療法來(lái)補(bǔ)充肝的營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)肝功能,眼睛自然變得清晰明亮。” ——美國(guó)視力治療學(xué)最高權(quán)威 哈里斯博士
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