民族舞健身操（套裝共4冊(cè)）

前言

漢族民間舞蹈，自古以來(lái)便是滋養(yǎng)絕色佳人的藝術(shù)養(yǎng)料。西施的吳舞、趙飛燕的楚舞，將它的魅力發(fā)揮到了極限。中國(guó)古代“四大美人”之一的西施，才貌傾國(guó)，舞藝超群，令人神魂顛倒。她的名字，是“美女”的代稱；她的美貌，是歷代文學(xué)家描繪美女的典范；她的舞姿，是后世舞蹈藝術(shù)家們靈感的源泉。那舞著的纖纖身影，如仙女下凡般醉人。遙想當(dāng)年，西施穿上木屐，腰系銅鈴，翩翩起舞的時(shí)候，她的舞姿是怎樣的令吳王夫差如癡如醉……“趙后腰骨尤纖細(xì)，善踽步行，若人手執(zhí)花枝顫顫然，他人莫可學(xué)也?！边@是《趙飛燕別傳》中對(duì)其舞姿的描述。楚人酷愛(ài)細(xì)腰，是當(dāng)時(shí)社會(huì)的時(shí)尚。一面是威風(fēng)凜凜的大將軍，一面是弱質(zhì)纖纖的細(xì)嬌美女；一把用于戰(zhàn)爭(zhēng)的寶劍，一抹盈手可握的細(xì)腰。剛與柔、強(qiáng)與弱、英雄與美女，都落在“利劍卷細(xì)腰”這一舞蹈動(dòng)作上。趙飛燕的細(xì)腰與輕柔的舞姿，把楚舞演繹到了極限！經(jīng)過(guò)幾千年的滄海桑田，漢族民間舞更是種類繁多、風(fēng)格各異、風(fēng)情萬(wàn)種。新中國(guó)成立后，我國(guó)舞蹈藝術(shù)家們長(zhǎng)期深入到民間采風(fēng)，通過(guò)搜集、整理、加工、再創(chuàng)作，使民間舞蹈得到藝術(shù)的升華，在現(xiàn)代煥發(fā)新的活力與光彩，并逐步走向世界，在國(guó)際舞臺(tái)上與西方的芭蕾、拉丁舞爭(zhēng)奇斗妍，充分印證了“越是民族的，越是世界的”這一黃金定律。享有“東方芭蕾”之美稱的安徽花鼓燈舞，是漢族民間舞蹈的典范。它以“溜得起、剎得住、靈巧多變”為精髓，勝在舞姿輕揚(yáng)跳躍。有時(shí)如仙鶴般翱翔，有時(shí)又如雪花般飄舞；有時(shí)如受驚的游龍；有時(shí)如輕拂水面的柳絲……將東方女子輕巧活潑、嬌俏動(dòng)人而又瀟灑豪邁的性格氣質(zhì)表現(xiàn)得淋漓盡致！

內(nèi)容概要

　　源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、多姿多彩的中國(guó)民族舞蹈，是中國(guó)數(shù)千年文化、藝術(shù)與美學(xué)的結(jié)晶。相較于芭蕾、拉丁、現(xiàn)代舞這些西方舞種，民族舞更適合東方女子的骨骼、神韻與氣質(zhì)。學(xué)會(huì)跳一到數(shù)種民族舞，可讓東方女孩們美得渾然天成、出塵脫俗！眾里尋它千百度，驀然回首，它在燈火闌珊處——中國(guó)民族舞蹈正是塑造東方美人的藝術(shù)瑰寶！　　芭蕾是我的工作，而民族舞蹈是我的摯愛(ài)……戴愛(ài)蓮　　山清水秀的長(zhǎng)白山、古老美麗的松花江，孕育了如行云流水般輕盈舒展的朝鮮舞，朝鮮舞——中國(guó)民族舞蹈中的奪目明珠！飄緲脫俗的獨(dú)特韻味，出神入化的優(yōu)雅舞姿，是智慧樂(lè)觀“白衣民族”的文化結(jié)晶，體現(xiàn)了朝鮮女子端莊溫靜的美德，含蓄典雅的氣質(zhì)；更跳出了她們?nèi)崛巛p風(fēng)、動(dòng)如楊柳的輕盈體態(tài)！

作者簡(jiǎn)介

熊瑩，中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)（CDA）高級(jí)會(huì)員，全國(guó)舞蹈比賽“群墨”獎(jiǎng)金獎(jiǎng)，北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞教師資格認(rèn)證，中國(guó)青年藝術(shù)團(tuán)一級(jí)演員、編導(dǎo)，亞洲頂級(jí)健身機(jī)構(gòu)一中航健身會(huì)，高級(jí)形體舞蹈教練。從小癡迷舞蹈，中國(guó)民族舞蹈專業(yè)畢業(yè)，精通漢族民間舞，藏族舞、新疆舞、蒙古舞、朝鮮舞、傣族舞等少數(shù)民族舞蹈，同時(shí)擅長(zhǎng)古典舞、芭蕾舞及世界各地民族舞蹈.曾多次擔(dān)任中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)、中央電視臺(tái)音樂(lè)歌舞晚會(huì)主舞。獲得國(guó)內(nèi)外舞蹈大賽多項(xiàng)大獎(jiǎng)。大型現(xiàn)代舞劇《深圳·追求》獲得“全國(guó)五個(gè)一工程獎(jiǎng)”殊榮。多次隨中國(guó)青年藝術(shù)團(tuán)出訪歐美各國(guó)，以純粹的中國(guó)民族舞蹈，典雅的東方氣質(zhì)征服了紐約、倫敦、巴黎等世界舞蹈藝術(shù)之都。目前擔(dān)任亞洲頂級(jí)健身機(jī)構(gòu)高級(jí)形體舞蹈教練，并受邀為多所學(xué)校，著名企業(yè)培養(yǎng)舞蹈人才，編導(dǎo)舞蹈作品參賽，成績(jī)斐然。

書(shū)籍目錄

第一章 民族舞，民族魂1.紛繁多彩漢族舞靈巧多變安徽花鼓燈優(yōu)美輕盈云南花燈靈活自如山東秧歌氣勢(shì)磅礴東北秧歌2．東方風(fēng)韻，民舞翩躚藝術(shù)風(fēng)情，典雅氣質(zhì)曼妙身姿，玲瓏剔透3．瀟灑中的溫婉——安徽花鼓燈吳歌楚舞遺風(fēng)粗獷與秀麗的農(nóng)村青年男女形象武術(shù)、戲曲的影響鑼鼓伴奏帶來(lái)的特色4．豐富多彩的表演形式上燈場(chǎng)舞岔傘引場(chǎng)大場(chǎng)歡騰花場(chǎng)傳情盤鼓演技小戲壓場(chǎng)第二章 花鼓燈舞蹈殿堂1．指點(diǎn)扇花——基本舞步基本體態(tài)基本腳位持巾法持扇法(右手持扇)基本扇花訓(xùn)練2．千“鼓”扇韻——舞蹈組合訓(xùn)練風(fēng)擺柳組合訓(xùn)練起步組合(鼓點(diǎn)節(jié)奏)拔泥步組合訓(xùn)練哏步組合(鼓點(diǎn)節(jié)奏)雙環(huán)步組合(鼓點(diǎn)節(jié)奏)燕弛風(fēng)組合(鼓點(diǎn)節(jié)奏)第三章 舞韻如歌1．舞蹈《花鼓情韻》2．舞蹈《鳳陽(yáng)花鼓》

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《大眾民族健身舞·安徽花鼓燈》安徽花鼓燈熱情奔放、剛勁有力、灑脫大方、詼諧幽默，是淮河兩岸人民純樸、粗獷、開(kāi)朗、樂(lè)觀性格特征的表現(xiàn)?；ü臒糁刑m花動(dòng)作的主要?jiǎng)勇伞棒迍拧?，?duì)鍛煉小腿和膝關(guān)節(jié)非常有利，腿腳更利索、關(guān)節(jié)更靈活。本片由民族舞舞蹈大賽冠軍教學(xué)，親身教授花鼓燈舞的基本步法、手型、舞步組合展示最經(jīng)典的優(yōu)美舞蹈，詳細(xì)講解，讓您可以快速學(xué)會(huì)，舞出健康活力。

圖書(shū)封面

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