程丹彤有氧健身操(1VCD)

內(nèi)容概要

主講：金逵，北京體育大學(xué)講師，一級社會體育指導(dǎo)員；程丹彤，國家級健美操指導(dǎo)員。
本套健身操是一套適合年輕人學(xué)練的“青年韻律操”，它全面地選擇了目前國內(nèi)健身房有氧健身練習(xí)典型動作及復(fù)合動作編排而成，動作新穎活潑，節(jié)奏歡快熱烈，鍛煉強度適中，對于增強心肺功能，提高身體協(xié)調(diào)性及韻律感很有幫助。

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