P.M.藝舞健美瘦身操2(VCD)
出版社：北京市青少年音像出版社
內(nèi)容概要
著名舞蹈家和塑身顧問孟建華以人體解剖學(xué)了基礎(chǔ)，用傳統(tǒng)太極拳的理念與舞蹈相結(jié)合的手法，設(shè)計(jì)了PM藝舞健身操。這套操的每個(gè)動(dòng)作都是讓身體無限延長(zhǎng)和全力緊收，它包括了所有的均衡點(diǎn)，是一種讓身心放松、舉手投足都輕巧自然的方式。
圖書封面
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