總經(jīng)理的健康之道(8DVD)

內(nèi)容概要

　　隨著社會節(jié)奏的愈加快速，做為企業(yè)的管理者，其大部分時間都忙于企業(yè)內(nèi)外紛繁復(fù)雜的工作和應(yīng)酬，而對自我的身心保健和鍛煉卻疏于管理。那么，如何像管理企業(yè)一樣去管理自身的健康，如何在保持現(xiàn)有生活方式基本不變的前提下，通過簡便易行的鍛煉養(yǎng)生保健方法，保障和維護身心健康，并最終在身心健康與事業(yè)健康的良性互動下，實現(xiàn)人生的最大價值？
　　敬請收看全民運動健康總教練趙之心老師精彩講述《總經(jīng)理的健康之道》。
　　適合對象：企事業(yè)單位董事長、總經(jīng)理及中高級管理者，以及對健康運動感興趣的人士。

書籍目錄

一、提高“健商”四件事
二、體質(zhì)是健康基石
三、調(diào)動男性荷爾蒙
四、肌力鍛煉與女性
五、鍛煉骨骼健康
六、消除關(guān)節(jié)疾病
七、提高肢體柔韌性
八、防控血液疾病
九、管理不良嗜好
十、遠離糖尿病
十一、重視體檢指標
十二、調(diào)節(jié)身心健康
十三、強身健骨操
十四、新編五禽行
十五、新編八段錦

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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