孕期健康塑身操(DVD)

內(nèi)容概要

科學(xué)研究證明：適度的鍛煉對(duì)懷孕期的準(zhǔn)媽媽和胎兒都十分有益。它既能增強(qiáng)孕婦的肌體免疫力，控制孕期因攝入過(guò)量營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的體重超標(biāo)，舒緩孕期緊張情緒；又能預(yù)防妊娠紋，增強(qiáng)骨盆和腰部肌肉，使胎兒容易分娩；最重要的是，適度的運(yùn)動(dòng)能幫助大腦釋放有益物質(zhì)，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育極為有利。
本套孕期塑身操由同樣身為準(zhǔn)媽媽的資深健身教練VICCO精心策劃，一方面根據(jù)自己懷孕期間的親身體驗(yàn)及與眾多孕婦的交流所得，另一方面根據(jù)多年的健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及大量專家給予的指導(dǎo)編排而成，并由她親自示范講解。

圖書封面

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