睡前10分鐘瑜伽(VCD)

內(nèi)容概要

睡前瑜伽，不可思議的催眠放松法，融合東方玄學(xué)與西方科學(xué)的自我催眠導(dǎo)入法，啟動(dòng)你的內(nèi)在潛能，釋放壓力，解除煩惱，治療失眠……最風(fēng)靡的舒壓運(yùn)動(dòng)瑜伽放松術(shù)，源自古印度的神秘瑜伽功！放松僵硬的肌肉，舒緩緊張的神經(jīng)，消疲減壓，告別失眠、記憶減退，心緒混亂、抑郁癥、神經(jīng)衰弱……讓你重獲身心平衡，如回到母體般放松的狀態(tài)！

圖書封面

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